A ensalada orixinal con cogomelos e millo para os festivos e todos os días.

Só un verdadeiro muller pode construír calquera cousa de tres cousas: sombreiro, ensalada e escándalo. É unha declaración irónica de cociñar para facer. El é, ao contrario, sobre as peculiaridades da psicoloxía das mulleres. Pero precisamente observando o autor desta broma é difícil negar. Ademais, calquera ama de casa que ama e sabe cociñar, para confirmar que non hai frigorífico no noso estes produtos, dos cales sería imposible preparar unha ensalada.

Ensalada "Estrela de Oriente"

Esta ensalada con cogomelos e millo pode ser recomendada para aqueles que seguen de preto a figura. Efectivamente, unha das súas porcións (200 g) contiña só 5 gramos de graxa e 220 quilocalorias.

Para a preparación de comidas ten col chinesa (cabeza pequena), unha gran zanahoria, pementón, cebola ou chalota, peito de polo (cocido), cogumelos 150g, metade frascos millo.
Primeiro vai cortar os cogomelos en franxas finas, Espolvoreo con zume de limón e salsa de soia, poñer nunha hora a marina.
Logo cortar en tiras finas restantes legumes. A carne cortada en pequenos cubos. Mestura todos os ingredientes nunha tigela fonda e engade os cogumelos e millo.
Vai dar ao prato un pouco stand que vexetais illados zume.
Tempada de ensalada con cogomelos e millo e salsa de soia, coa adición de zume de limón e pementa Caiena.

Ensalada "Peter"

Esta versión do ensalada precisa de máis tempo para preparar, eo seu contido calórico é moi elevado. Polo tanto encaixar unha ensalada con cogomelos e millo máis para a táboa de vacacións.

Para a preparación necesitamos un vidro de arroz cocido, carne de vacún, un par de lámpadas de filete, cogomelos (cogomelos ou branco), unha gran zanahoria, ovos cocidos 2 - 3 partes, Banco de millo (200 g), 100 g de maionesa, aceite vexetal.
A carne cortada en pequenos anacos, a cebola e frite shinkuem todo isto nunha tixola ata quedar cocido. Separado fritas cogomelos condición lavada. Cenorias cociñar, limpar e fregar nun ralador groso. Limpa e triturar os ovos. Fundir salmoira de millo e grans de lavado en auga corrente.
Nunha saladeira capas dispor a carne, a continuación, os cogomelos enriba deles puxo as cenorias, a continuación, a Fig. Enriba de todo ovo e Espolvoreo con migallas e Despeje maionesa. O millo propagación última capa. Decorar a nosa ensalada festiva con cogomelos e Raminho de salsa lata de millo.

Ensalada "Secret Seas"

ensalada de caranguexo con arroz e millo, como moitas amas de casa. comidas preparadas unha presión. compoñentes caros Nel. Ademais, a ensalada tórnase tan saudable que calquera outra cousa que non é necesario para cociñar. O único aspecto negativo, a calidade dos produtos. Acontece que, moi bo neste prato non. Só as calorías baleiras. Ademais, varas de caranguexo, que engadimos á ensalada, tamén pode danar ao noso corpo. Outra cousa, se substitúe-los coa carne de lura.

Para preparar esta ensalada, necesitamos unha pequena cunca de arroz cru, un bote Conservas de millo, paxaro de tamaño medio Lula, un par de ovos, cocidos nun lugar fresco, cebolas verdes, queixo, calquera (duro), un pote de maionesa.

Luras carcasa fervura, purificar e cortadas en cubos. Arroz tamén ferver, lava-se coidadosamente a través da peneira. Queixo fregar nun ralador groso, ovos e cebola pique finamente cun coitelo. Con millo fundir salmoira. Mestura todos os ingredientes nunha saladeira, engade maionesa e sal a gusto.

Ensalada verde con ovo e millo

Todos sabemos o quão útil as follas de leituga. Moitas nenas están listas e só comen a fin de manter a cintura fina. Pero nutricionistas son aconsellamos a non facelo. Despois de que unha persoa normal para unha vida saudable son necesarios máis e proteínas. Con todo, as graxas con moderación tampouco interferiu. Nesta receita, o equilibrio certo respectado, entón pode seguramente gozar de comida sen medo da figura.

Para a preparación dos pratos que ten gran feixe leituga, tres ovos cocidos millo medio frascos, iogur 150g natural, vermella cebola unha cabeza, pementa vermella e amarela, sal, pementa, aceite 1 hora. L., sementes de cabaza pelados.

Leituga e desmembramento miñas mans, ovos cortada en 4 anacos. Tiras finas shinkuem pementa e cebola. Millo coidadosamente lavados para eliminar o exceso de sal.
Mestura os ingredientes nunha saladeira. Prepare curativo de aceite e iogur, engadiu-se sal e pementa.