Rissóis painço saborosa e saudable. Receitas para escoller

Aqueles que están afeitos a comer correctamente, por suposto, saber sobre os beneficios de painço. Mesmo a maioría dos médicos aconsellan comelo. Hai cen maneiras diferentes para cociñar esta grans pouco comúns. E o máis fácil deles, pero á vez interesante - hamburguesas Millet.

rissóis doces

Millet é unha das culturas máis antigas. Por mor deste gran procesado para o gran de millo que, a continuación, facer os rissóis. A versión máis simple deste prato moitos familiares desde a infancia. Nos tempos soviéticos, era moi popular en moitas pre-escolas. rissóis painço e agora pode atopar no menú de algúns dos establecementos de restauración. Para a súa preparación deben: un litro de leite, 340 g de maíz, unha culler de sopa de azucre, 0,5 cuncas de migas de pan, 10 gramos de sal e 2-3 culleres de sopa de manteiga.

Todo o proceso vai levar aproximadamente unha hora:

1. En primeiro lugar, ten que de ferver o leite nunha pota.
2. A continuación, engadir sal, grans lavados, azucre e cociñar durante 20 minutos.
3. Bandexa con papas preparado para poñer no forno por media hora.
4. Unha vez máis o produto ter arrefecido, dende que é necesario para formar tortas, xuntalas en migas de pan e logo fritir en ambos os dous lados.

Servir almôndegas millo pode con crema de leite, manteiga ou calquera salsa doce.

Dish "á présa"

Ás veces, hai situacións nas que a táboa debe ter desorde algo saboroso e só dispoñible de onte. Non se desespere e pánico con antelación. Se é preparado a partir de millo, podemos supoñer que a situación está a salvo. Nós só precisa un pouco de imaxinación e creatividade. Ademais papa preparada con auga nunha proporción de 1: 2, adicionalmente necesario: un ovo fresco, sal, cebola, 60 g de fariña, aceite vexetal e pan relado.

preparación:

1. Cebola cortada en pequenos cubos, frite na manteiga e engadir o mingau frío.
2. Tamén enviar o ovo e fariña.
3. A partir deste test, esculpir bolos de todos os tamaños.
4. Cada espazo en branco liberalmente Espolvoreo con fariña de rosca e frite nunha tixola quente.

Estas almôndegas de papas de millo pode ser servido como un prato separado de pleno dereito, ou usalos como un prato de carne. Neste e noutro caso, o efecto positivo será garantida. O prato é certo para impresionar os invitados.

Unha variante interesante

Cada anfitrioa seu concepto de boa comida. Polo tanto, a partir de cociñar tortas painço receita é escollida de tal xeito que é totalmente coherente co seu sabor. Así, pode-se tentar facer que o prato, na cal os seguintes ingredientes están presentes: un vaso de auga, 125 gramos de trigo, ovo, 70 gramos de queixo, sal, 50 gramos de galletas, aceite de xirasol e Aneto feixe.

secuencia comida debe ser a seguinte:

1. fervura garupa en auga salgada.
2. No mingau xa arrefriados engadir picada endro, ovo, queixo relado e sove a masa uniforme.
3. A partir da masa resultante para adaptala unha pre-forma para tortas de queixo ben e xuntalas en pan relado.
4. Semi-acabado frito en aceite quente.

Estes hamburguesas son adecuados como un xantar nutritivo ou cea. Para usar o seu mellor con iogur ou iogur. Pero o costume nata tamén é bo. alimentos preparados será suficiente para alimentar adecuadamente unha familia de catro.

Almôndegas con verduras

Ás veces, para mellorar o sabor e aumentar as propiedades nutricionais son xeralmente os expertos aconsellan a engadir legumes aos pratos de cereais. Este método é familiar e moitas veces usado por nutricionistas. Polo tanto, podemos tentar cociñar rissóis painço con cenorias. Xogo dos produtos, neste caso, vai cambiar algo: 200 gramos de cenoria e millo, 1 ovo, 50 gramos de azucre e manteiga, 70 gramos de migas de pan e sal.

O curso do proceso:

1. Primeiro de todo ten que para cociñar mingau. Debe estar un pouco viscoso.
2. Cenoria ferver primeiro, por suposto, e, a continuación, esfregar a través dunha peneira fina.
3. Todos os ingredientes, excepto o aceite, e se combinan para preparar a masa.
4. Cego das súas costelas tamaño desexado, Espolvoreo-os con fariña de rosca e frite nunha pota.

Almôndegas de laranxa ao marrón dourado, acaban por moi suave e perfumada. Como norma xeral, comen con crema de leite, pero iso non é necesario. Son bos con calquera salsa, e mesmo sen el.