Potaxes panqueiques cereais integrais

Panqueiques de fariña integral virtualmente indistinguibles dos produtos, que son preparados usando o produto premio convencional. Nótese que este prato é máis útil para o tracto gastrointestinal. É de coñecemento común que fariña de trigo integral mellora a dixestión e limpa os intestinos.

Paso a paso receita para panquecas cereais integrais

Prepare unha sobremesa todos poden. Ao final, non é gran cousa. Frito tales productos no exactamente da mesma maneira como na versión clásica.

Cales son os ingredientes que precisa para mercar na tenda, para asar cereal panqueiques de grans integrais para iogur? Para iso, prepare-se:

• ovo gran tamaño - 1 PC ;.
• beber auga morna - preto de 100 ml;
• fariña integral - 350 g (engadido á súa discreción);
• kefir de espesor de alta graxa - preto de 200 ml;
• medias remolacha sacarina - 1,5-2 culler grande (ao seu gusto);
• aceite vexetal - utilización de discreción;
• sal común - 1/2 colher pequena;
• culler de sopa de bicarbonato de sodio - 1/2 colher pequena.

amasar a masa en panqueca kefir

Como cociñar panqueiques cereais integrais? Para iso, engade unha culler de sopa de iogur refrixerante e impedir-los completamente. Xa que o produto deixará de "puff" el romper un ovo, Despeje un azucre de tamaño medio e un pouco de sal.

Mestura os ingredientes, que gradualmente engadido fariña integral. No proceso, os produtos son constantemente no camiño. Isto é para garantir que a proba non formar grumos.

Cando todas as accións son base moi viscoso. Para panqueiques finas, debe necesariamente liquefacer. Para estes efectos, a masa é introducida auga potable quente. Como tal, é deixar de lado por un tempo (12-13 minutos).

O proceso de preparación de deliciosas e saudables panqueiques

Panqueiques cereais integrais ao iogur frito na pota exactamente do mesmo xeito que os produtos convencionais. Para estes efectos, unha pota quentar moito, a continuación, engade o aceite vexetal. Ademais, nunha tigela nun movemento circular derramar unha pequena cantidade de masa. Neste caso, debe cubrir uniformemente todo o fondo da pota.

Como tal, as panqueiques son fritos de trigo integral, sempre que a súa parte superior seca. Eles foron, entón, virou-se unha e outra vez para preparar unha luz rosada.

Como presentar todo o panqueiques de grans para a mesa?

Panqueiques cereais integrais é servido só para os hóspedes quentes. Ademais, cada produto é coidadosamente untada con manteiga fundida ou fresco. Tamén pode usar unha graxa vexetal.

Sirva a sobremesa rematou, os hóspedes están xuntos con té e doces, como marmelada, compotas, leite condensado e así por diante.

Facemos panqueiques cereais integrais con leite

panqueiques caseiros con leite son máis densos que kefir. Con todo, eles teñen os seus fans leais.

Así, para a preparación de tales produtos, hai que:

• gran ovo de galiña - 1 PC ;.
• grande de graxa do leite de vaca - preto de 250 ml;
• medias remolacha sacarina - 1,5-2 culler grande (ao seu gusto);
• fariña integral - 250 g (engadido á súa discreción);
• aceite vexetal - utilización de discreción;
• sal común - 1/2 colher pequena;
• cea refrixerante - 1/2 colher pequena.

Un método para a preparación de sobremesas caseiras

Preparar unha sobremesa semellante ao anterior. O leite división de ovo de galiña e engade o azucre, culler de sopa de bicarbonato de sodio e sal común. Mestura ben os ingredientes, Despeje-os de fariña integral. A saída é escuro bastante masa de cor.

Para fritir as panqueiques do leite debe ser cunha pota de espesor. A súa moi quente con aceite e logo establecer a parte da base. Fry carón dos produtos, a súa espátula invertido.

Despois de preparar todo panqueiques súa xenerosa lubricados con aceite. É nesta forma de doces presentadas á mesa con té.

para resumir

Fariña de trigo integral é obtido por moenda dun único gran. Normalmente, un tal produto está formado por partículas krupoobrazuyuschih. Ademais, no aspecto semella semolina.

Panqueiques de tales ingredientes son máis groseiros, pero, con todo, son moi útiles para o corpo humano. En particular, son útiles para ter aquelas persoas que sofren de enfermidades do intestino.