Cales son as porcas? Nuts: noces, abelás, améndoas, cacahuetes, piñeiro - beneficios e malefícios

WALNUT - unha planta coñecida por nós desde os tempos antigos. Mesmo na Idade Media foi considerado alimento indispensable debido ao seu contido nutricional e calórico. Cales son as noces? Útil eles? Existen contra-indicacións? Todas estas preguntas vai atopar respostas no artigo.

variedades de noces

No mundo de hoxe de noces tan popular como na Idade Media. E dada a súa diversidade, mesmo as persoas máis esixentes poderá escoller por si mesmo algo que probar.

Entón, cales son as porcas? Ata a data, reservar unha morea de variedades. Son os seguintes:

• Peanuts.
• WALNUT.
• castaña do Brasil.
• Caju.
• Auga.
• Castaña.
• CEDAR.
• Coco.
• Cola.
• Macadamia.
• Améndoas.
• Muscat.
• Pecan.
• piñóns.
• Pistacho.
• Avelã.

Aquí están algunhas noces. Especialmente popular no noso país emprega noz, xa que é moi sinxelo de obter, e ten un baixo custo. Nuts, cuxos nomes temos listados enriba, traer tanto beneficios e danos. Nesta e será discutido máis adiante.

Minduim (noces): beneficios e danos

Cacahuetes - é unha herba anual de altura media, que pertence á familia das leguminosas. Ela medra en países dominados por un clima quente e húmido.

Peanuts - noces, beneficios e malefícios que son investigados por un longo tempo. Que se pode dicir sobre eles, excepto que son deliciosos? propiedades útiles de cacahuete reside no feito de que contén un gran número de ácidos aminas únicas e vitaminas (A, B1, B2, D, E, PP). Tamén presente lionolevaya e ácido fólico, as graxas obtidas a partir de plantas.

Os cacahuetes son 35% de proteína e preto de 50% de graxa, colesterol está ausente.

Grazas á razón óptima de aminoácidos en proteínas de cacahuete, son ben absorbidos, e as graxas son capaces de proporcionar un efecto colerético luz sobre o corpo, o que axuda moito en presenza de úlcera gástrica ou gastrite. Ademais, o consumo regular de cacahuete mellora a memoria, audición, visión, os homes teñen maior potencia. A contiña en cacahuetes ácido fólico promove a renovación celular.

Nótese que en América, os médicos prescriben cacahuete para as persoas que teñen problemas no sistema nervioso, hai insomnio ou fatiga constante.

Mais, a pesar dos aparentes beneficios, cacahuete e pode causar danos.

Como norma xeral, o uso de cacahuete cru carrexa problemas co sistema dixestivo. Ademais, a pel é unha das máis fortes alérgenos, de xeito que este tipo de porcas máis preferentemente un asado.

Estrictamente prohibido comer cacahuete en enfermidades como a pinga, artrose e artrite.

Desde cacahuete suficientes de alto contido calórico, o seu uso excesivo está cheo de problemas con exceso de peso.

Mesmo se unha persoa come cacahuete só asado, que é moi importante para mantelo. En áreas con humidade excesiva que pode ser cuberta por un fungo, o cal entra no organismo, causando danos considerables para os órganos internos.

Beneficios e malefícios de noz

De Nogueira - unha árbore da familia de tuerca alcanza unha altura de 4 a 25 metros, o diámetro do tambor - preto de 1,5 m.

Cada parte da árbore ten toda unha lista de oligoelementos útiles:

• casca contén triterpinoidy, esteroides, taninos e vitamina C;
• follas conteñen aceites esenciais, vitaminas, alcaloides PP e C, hidrocarburos aromáticos, e máis;
• pericarpo - caroteno, taninos, vitamina C, e moito máis.

Unha característica distintiva de noces é que, a pesar da presenza na súa estrutura de grandes cantidades de graxa, eles axudan a reducir significativamente o nivel de colesterol presente no sangue. Hai uns anos, foi aínda confirmado por científicos estadounidenses.

Noces son moi ricos en calorías - 654 calorías, que é dúas veces máis que os máis altos pan de trigo calorías.

Recoméndase a usalos anciáns, que moitas veces teñen constipação.

Caldos de noces teñen propiedades antibacterianas e antiinflamatorios. Por iso, recoméndase a presenza de escoriações ou arañazos para facer loções desta infusión.

Nuts, os nomes dos que lle son tan ben coñecidas, non pode ser moi beneficioso para o corpo. Entre as propiedades nocivas noz son os seguintes:

• en que o produto é unha gran cantidade de proteína vexetal, que non só é pouco absorbida polo corpo humano, pero tamén causar unha reacción alérxica,
• contra-indicada a utilización deste tipo de porcas para persoas con psoríase ou eczema, como contida no material produto pode contribuír ao agravamento de enfermidades;
• durante o día no que non poden comer máis de 100 gramos de noces, debido á súa utilización excesiva pode causar edema da gorxa, inflamación das amígdalas e enxaqueca.

Beneficios e malefícios de abelás

Avelã - é noz obtidos a partir de avelã ou Lombard noz. É dicir, avelã e abelás - son unha ea mesma cousa. O ámbito principal do seu uso - repostería.

A avelã contén aínda máis calor do que as noces - preto de 700. Se facemos unha analoxía con outros produtos, e 8 veces máis que no leite. Esta porca contén ácido que baixe o colesterol no sangue e reducir o risco de enfermidades cardiovasculares.

Ademais, Lombardo porca inclúe un gran número de proteínas vexetais, vitaminas B, e C e E, moitas minerais - potasio, ferro, calcio, cinc e outros.

Esta porca é indispensable para a prevención de enfermidades oncológicas, problemas co corazón e vasos sanguíneos. Tamén digno de nota é que o uso regular de avelã aumenta significativamente a virilidade. Un alto contido de calcio na porca promove ósos humanos.

Entre os efectos negativos sobre o corpo humano avelã destácase o seguinte:

• Prohíbese dar aos nenos con varios tipos de enfermidade hepática e diabetes, como se pode exacerbação da enfermidade
• É un alérgeno forte;
• cando se emprega un día máis que 50 gramos de avellanas pode enxaqueca.

Mercar abelás necesariamente que desembolsar, porque permite que a porca de un longo tempo para manter propiedades útiles.

Beneficios e malefícios de améndoas comer

Améndoas - unha pequena árbore que pertence á familia de ameixa. Por moitos anos, hai un debate entre os xardineiros sobre améndoas produtos de hixiene persoal, algúns argumentan que esta é unha porco, mentres que outros pensan que o froito de pedra. En cacahuete aparencia, améndoas non son semellantes, como reivindicado por moitos. A última é moi parecido a un gran de pexego. Cacahuete mesmo xeito suave e máis regular.

Améndoas conteñen unha gran variedade de minerais e vitaminas, incluíndo a vitamina E, que ten unha forte influencia sobre os lípidos do sangue. Ademais, este tipo de tuerca é un excelente substituto para a proteína animal. É amplamente utilizado na medicina popular para a detección de problemas cos riles e sistema dixestivo.

A combinación de améndoas e azucre axuda a mellorar a memoria e limpar os órganos internos. Ademais, unha tal combinación é usada para tratar enfermidades como o insomnio, a tose, a anemia.

Moitas veces prescritos na dieta con problemas intestinais améndoas (noces tamén trata sobre algúns problemas, como prisión de ventre).

Entre os riscos desta porca son os seguintes:

• alto contido calórico - está prohibido usar para as persoas con exceso de peso;
• Ten un efecto directo sobre o sistema cardiovascular, para que as persoas que teñen este tipo de problema é abandonar este produto;
• en améndoas crúas contén velenoso para o ácido cianídrico corpo humano.

Os efectos positivos e negativos de piñóns no corpo humano

piñóns - un pequenos grans de cor amarela pálida, dos cales son os conos, que crece nun piñeiro de cedro.

Esta porca contén unha enorme cantidade de vitaminas, minerais e oligoelementos. Segundo a información obtida a partir dos científicos, 100 gramos de piñóns contén unha dose diaria necesaria corpo manganeso, cobre, cinc.

piñón - cousa simplemente insubstituível para aqueles que cambiaron a unha dieta vexetariana, xa que o seu uso dá ao corpo todas as proteínas en falta.

Recoméndase utilizar a unha presión elevada e problemas co sistema cardiovascular.

É estrictamente prohibido para mercar peladas piñóns, porque poden conter perigoso fungo saúde humana.

Nótese que despois do uso de estas porcas un gran número de persoas senten amargura na boca.

Beneficios e malefícios de pistácios

Pistachio - é unha árbore perenne da familia de sumagre.

É unha variedade de alto contido calórico de noces, que contén unha gran cantidade de minerais e vitaminas.

Recoméndase usar como un aglutinante. Caldos de estas porcas son moi utilizados para aplicacións ao aire libre, en particular en forma de envases para queimaduras e úlceras prantos. Nótese que as tinturas e decocções desta árbore incluso axudar en enfermidades como tuberculose e pneumonía.

É estrictamente prohibido o uso de mulleres durante a lactación. Ademais, os pistácios debe rexeitar hipertensión, insuficiencia renal e unha tendencia a edema.

propiedades útiles e nocivos do PECAN

Pecan - un parente próximo da noz. O seu gusto moi semellante, pero pecans máis suave e amable.

Un dos máis calóricos tipos de froitos secos, algúns conteñen uns 1700 kcal por 200 gramos, o que supera a norma cotiá.

Contén vitaminas A, B, C, E e moitas outras substancias útiles.

O uso desta porca é que, no seu uso normal pode impedir o crecemento de células cancerosas.

É un alérgeno forte, para que os nenos desta porca é totalmente prohibido comer. Se tes este produto en grandes cantidades, pode causar problemas dixestivo.

Beneficios e prexudica o corpo de cola

Cola - unha porca que crece nun Evergreen especies de árbores stekulievyh.

Recoméndase usar a xaquecas, disentería, esgotamento.

Este produto reduce eficazmente presión. A decocção de axuda na hepatite e reumatismo.

Se o uso excesivo de cola pode causar problemas co estómago, azia, vómitos e náuseas.

Agora xa sabe cales son as noces, o seu beneficio e dano ao corpo. Ser saudable.