Apio para apio

A carreira pola harmonía adquiriu agora unha escala universal. E aínda que xa comezaron a aparecer modelos máis "figurados" nos podios do mundo, a idea fixa de combater os depósitos de graxa continúa excitando as mentes de millóns de mulleres. Hai moitas formas de acadar tales obxectivos. Pero, por desgraza, non todos son seguros. A dieta difícil ou a compra de pílulas milagrosas non lle proporcionan o efecto desexado. É mellor prestar atención á sopa de apio para a perda de peso. Este método xa demostrou claramente a súa eficacia e eficacia.

O apio é un produto moi útil que contén moitos minerales e vitaminas. Ademais, demostrouse a súa influencia positiva no proceso de rexuvenecemento. Ten en conta que a sopa de apio para a perda de peso pódese consumir en calquera cantidade. Dudoso pracer? Máis ben si, que non. Pero ao final, a beleza ás veces require sacrificios considerables. Afortunadamente para aqueles que aman e usan na dieta diaria un produto tan útil. Esa dieta, se se observa durante polo menos dúas semanas, é capaz de traer resultados bastante visibles.

A receita dunha sopa de apio para a perda de peso é moi simple. Non obstante, debes aprender a cociñalo correctamente. Necesitarás os seguintes ingredientes: 200 gramos de apio, raíz pequena, medio quilo de cenoria, cinco lámpadas, tantos tomates, 1,5 litros de zume de tomate, dous pementos verdes e feixón verde. Todos os produtos anteriores deben ser cortados nunha cacerola, a continuación, despeje o zume de tomate e deixe ferver ata que estea cocido. Neste caso pode engadir un pouco de auga. Cando a sopa ferve, debes esperar un pouco (10-15 minutos) e apagar o gas.

Sopa vexetal con apio pódese preparar doutro xeito. Esta receita é máis sinxela que a anterior. Necesitarás apio, cinco lámpadas, unha cabeza de repolo, dous tomates, un temperado á súa elección, unha pimienta (doce). A auga é vertida na tixola (tres litros), engádense todos os produtos alí, previamente. A sopa de apio para a perda de peso cociña por 15 minutos. Cando o prato está listo, debes dividilo en tres partes, é dicir, serán o teu almorzo, xantar e cea.

Moitas mozas en pánico preguntarán: "¿É posible comer só esta sopa dentro de dúas semanas?" Lonxe diso. Aquí tes un menú aproximado, deseñado por unha semana:

1. Pode comer sopa, así como froita. Escolla calquera, agás bananas.
2. A sopa de apio pode ser complementada con vexetais crus.
3. Ao prato descrito, engádelle vexetais crus ou procesados, así como unha pataca fervida nun "uniforme".
4. Alegre. Está permitido comer só 3 bananas e non beber máis que un litro de kefir de baixo contido de graxa, por suposto, non se esqueza da sopa de apio.
5. Aquí, finalmente, e un menú variado. Na sopa de apio pódese agregar 700 gramos de cocido de carne. Ou cambie a carne por calquera peixe mariño. É permitido comer cinco tomates, é necesario beber 8-9 vasos de auga ou té de herbas.
6. Este día, o menú é o mesmo que no quinto.
7. A sopa de apio pode complementarse con arroz cocido (marrón), así como as verduras crúas.

A segunda semana da túa dieta, coa finalidade de adquirir unha cintura "aspen", pódese construír co mesmo principio.

A sopa de apio para apio funcionará efectivamente só se exclúe da dieta produtos en conserva, mantecados e harina, sal, azucre, alcohol.

Pensas que todo isto é terrible? Sexa bo de alegría. Non é tan malo. Hai moitas dietas que ofrecen unha dieta moi delgada. Pero moi pronto volverás a subir cos teus jeans favoritos ou deixarte usar unha mini falda. Pero isto é moito máis importante que un bolo quente, un vaso de cervexa ou unha barra de chocolate coa que estás acostumado a alegrarse.