Troita en folla no forno

carne de troitas contén ácidos omega-3, que son esenciais para o corpo, pero non pode ser producido nel. Este peixe tamén contén vitaminas como A, B, E e D. Con troita alimentarios regulares poden previr a aparición de placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos. Ademais, este peixe é rico en fósforo, que é tan necesaria para completar o traballo do cerebro. Pratos deste peixe tamén son ricos en vitaminas e, se eles están preparados correctamente. Troita nunha folla no forno está preparado moi sinxelo, ao mesmo de tal xeito para salvar a todos o máis útil, o que está neste peixe.

Troita cocida na folla no forno

ingredientes:

• Troita - 3 carcasa;
• Limón - 1 PC;
• aceite - 1 colher de chá;
• greens - a gusto;
• herbas italianos, sal.

Inicialmente, cómpre limpar a troita e Espolvoreo con un pouco de zume de limón, a continuación, temperado con herbas italianas. Peixe barriga botan cebola verde ou outras herbas. Cada envoltura peixes en papel aluminio e engada no forno. Cocer durante uns 20 minutos a unha temperatura de 200 graos. Tal prato que se serve branco viño italiano.

Como cociñar a troita no forno con verduras?

Como xa se mencionou anteriormente, grazas á utilización de carne de peixe folla retén un máximo de propiedades útiles e mantén-se suculento. A seguinte receita para a troita inclúe aínda e legumes. Ingredientes para 2 persoas:

• Cenorias - 1 PC;
• apio - 1 talo;
• salsa - 1 de raíz;
• cebola - 2 pcs ;.
• albahaca picada - 2 culleres de sopa;
• troita - 2 pcs;
• aceite de oliva - 3 cucharada;
• Limón - 1 PC;
• manteiga - 1 colher;
• pementa negra, sal.

En primeiro lugar, necesitamos lavar e limpar a salsa, cebola e apio. Logo pique finamente e mestura con albahaca picada.

lavado de peixe e seco, e despois fregar o interior con sal e pementa. A folla debe ser lubricados con aceite e colocar-lo no peixe, que a este material con verduras e herbas. Logo regar o peixe con aceite, sal e pementa, envolto folla e cocer durante aproximadamente unha hora a 200 graos.

Lavado e limón seco, a continuación, cortada en fatias e manteiga bronce.

Cando a troita en folla no forno estará listo, decorar con franxas de limón e follas de albahaca. En total, este prato leva menos de 40 minutos. Como verás, troita peixe ao forno está a preparar forma sinxela e rápida. Ademais, pode ser un gran prato para a táboa de vacacións.

troita picante en folla no forno

Esta será unha excelente cea de peixe para toda a súa familia, así como ben axeitada como un prato de vacacións. Despois de troita marabillosas combinado con herbas aromáticas e non leva moito tempo para se preparar. Ingredientes que son necesarios para este prato:

• Troita - 2 anacos (uns 300 g cada un);
• albahaca;
• salsa;
• ramas de cilantro - un par de pezas;
• Raminho de menta - un par de pezas;
• Limón - 1 PC;

Para preparar a salsa:

• aceite vexetal - 2 colher de sopa;
• Salsa de soia - 2 culleres de sopa;
• azucre - 1 colher de chá;
• zume de Dimon - 2 culleres de sopa

Primeiro de todo, ten que lavar coidadosamente todas as herbas e peixe. A continuación, preparar unha folla de papel aluminio e dobrada ao medio. Neste caso, unha única folla debe ser suficiente para unha troita obvorachivanie. Na parte superior de cada folla para poñer un pouco de albahaca, perexil, un Raminho de coentro e menta. A continuación, coloque o peixe e Espolvoreo con casca de limón.

Para preparar a salsa que precisa en un vaso ou outro recipiente para mesturar aceite vexetal, azucre, salsa de soia e zume de limón. Coidadosamente interferir ata o azucre se disolve. A continuación, Despeje a salsa de peixe e envolve-la en papel aluminio. troita embrulhados colocados no taboleiro e leve ao forno por media hora a 200 graos.

Vsgeo mellor servir as comidas en papel aluminio para mantelo Calefacción. Neste caso, Espolvoreo con follas de albahaca fresco picado.