Patacas de revestimento. propiedades útiles, ingresos

Sábese que cociñar é imposible imaxinar sen tales legumes como patacas. Para estes efectos, variedades semi-duros, duros e mealy adecuados. tubérculos sólidos facer ensaladas e frite os; semi-cocido nas súas peles; de preparar mealy puré de patacas, sopas, boliñas e outros blyula.

Que útil calidade patacas nas súas peles?

Coa súa casca reservados para todas as vitaminas e nutrientes. Pares de patacas esmagadas cocidas nas súas peles que son moi útiles para inhalación para a saúde das persoas que sofren de arrefriados. Como revestimento de patacas son amplamente utilizados na cociña para a preparación de ensaladas e ensaladas. Sábese que moitos nutricionistas administrado na dieta das persoas con enfermidade renal ou cardíaca, patacas cocidas chaqueta. Para estes fins, é máis axeitado vermello variedades.

Neste artigo, imos concentrar en algúns dos pratos de patacas nas súas peles. Aquí, por exemplo, tal prescrición.

Pataca de revestimento con atún

Para preparar o prato para esta receita necesitas para preparar catro patacas, 200 gramos de atún enlatado, 150 gramos de queixo cottage con cebola (cebola), sal, pementa negra moída, unha culler de maionesa, 60 gramos de queixo cheddar (ralado).

Lavar coidadosamente as patacas, derrotou os con un garfo en varios lugares. Agora embrulhar cada tubérculo nun pano e leve ao microondas en potencia máxima por preto de 15 minutos para completar a suavidade, transformando ao longo de 7 minutos. A continuación, corte a parte superior das patacas e poñelas de lado. A continuación, elimina a carne deles coa axuda dunha culler e poñelas nun recipiente e poñer-se patacas separado. Agora, prepare o recheo fóra deste polpa, queixo cottage e atún, pementa, sal, engadir a maionesa e mestura ben.

Encha as patacas con carne picada, Espolvoreo con queixo ralado por riba. A continuación, cubrir as patacas previamente cortado cumes e dobre na non moi profunda prato ao microondas. Cociña as patacas nas súas peles con atún en potencia máxima por cinco minutos (recheo debe ser un bo quecemento, pero o queixo debe ser derretido).

Patacas cocidas en seus revestimentos

Tomé seis tubérculos de pataca catro colher de sopa de maionesa, 100 g de queixo duro relado, pementa negra, sal para a lubricación - aceite vexetal.

Lave ben as patacas, seque e ferver nun uniforme. Logo cortou cada pataca en metade e eliminar a polpa.

Conecta-lo con queixo ralado, maionesa, pementa e sal. toda a masa completamente. Logo, enche-lo media pataca e coloque nunha assadeira, untada con aceite vexetal. Agora enviar o prato nun forno pré-Calefacción durante uns 20 minutos (a temperatura de 180-200 graos).

Totalmente cocido comida servida con legumes frescos.

Baked patacas recheas na súa pel

Tomé oito patacas medianas, 200 gramos de touciño, 100 gramos de queixo condición relado, dúas xemas de ovo na súa forma bruta, 100 gramos de manteiga, unha culler de sopa de zume de limón, salsa, aceite vexetal, sal a gusto.

Os tubérculos de pataca, despois lavados coidadosamente Pat seco con toalla de papel ou un pano. Mestura o aceite vexetal e sal, se prefire, engadir o allo para o sabor. Agora cada pataca fregar a mestura resultante. Vista quenta o forno (200 graos) e Ás as patacas ata quedar cocido (media hora). Logo elimina, fresco e coidadosamente corte as patacas ao medio e elimina o núcleo usando unha culler. Levemente temperado con sal.

A carne do puré de pataca, engade a manteiga fundida, as xemas batidas e temperado con zume de limón, sal. Opcionalmente, pode incrementar o seu favorito especias.

Corte o Bacon en cubos pequenos, frite ata dourar nítido e mestura co acabado de pataca masa. Iniciar un peso destas patacas, coloque-os nunha assadeira e Espolvoreo queixo relado. Ás o prato ata marróns codia.

Lave salsa fresca, corte-la e Espolvoreo o prato antes de servir.