Mazás: propiedades útiles

Ademais das súas grandes mazás gustativas teñen propiedades beneficiosas en números moi grandes. No noso país, é o froito de costume e agradable que é moi útil e necesario para a nosa saúde. Propiedades medicinais de mazás pode explicar a súa composición cura. Estes froitos conteñen vitamina P, C, E, B1, B2, caroteno, así como de potasio, ferro, calcio, sodio, boro, fósforo, cobre, iodo, aluminio, magnesio, flúor, manganeso, cinc, pectinas, celulosa, orgánico ácido e azucre. E na casca da froita son os flavonoides.

Propiedades útiles de estes froitos ricos en vitaminas son amplamente utilizadas en medicina popular e na cociña, e mesmo cosméticos.

Mazás: As propiedades beneficiosas para a saúde

mazá froitas contribuír á normalización do funcionamento do sistema dixestivo e do tracto gastrointestinal, e mesmo usado para aumentar o apetito e previr a constipação. Unha froita coa casca contén máis do que o 10% da necesidade diaria necesaria de fibras, que son necesarios polo corpo. As fibras insolubles contidas mazás, excretar substancias nocivas e previr a constipação. O uso deste froito mellora a flora intestinal e dixestión.

Apple reduce os niveis de colesterol no sangue, debido ao contido de pectina nel. O uso deste produto no alimento estimula a eliminación do colesterol a partir do corpo, reducindo así a probabilidade de ataques cardíacos e oclusión vascular. Unha pectina axuda a conectar as substancias prexudiciais (por exemplo, arsénico e chumbo), que entra no corpo, e despois envialas a partir do corpo humano. Reducir o risco de aterosclerose son capaces de compoñentes bioloxicamente activos destas froitas.

sistema cardiovascular perfectamente aumenta zume de mazá. E se unha hora antes do almorzo, comer un par de mazás Antonov, é reducido en 20 por cento o risco de morte prematura por enfermidade cardíaca.

Os polifenois e flavonoides contidos no froito ten efecto anti-tumor: eles ligan se radicais libres, perigosas para a saúde. Estas sustancias teñen un aínda máis potentes propiedades antioxidantes do que a vitamina C, que tamén teñen mazás.

Propiedades útiles de estas froitas axudan a mellorar a saúde dental. Útil para comer froitas co estómago baleiro. Dispoñible nas pectinas de celulosa son bactericidas. Cando mascar polpa de mazá, o esmalte dos dentes purificado por placa desagradable así realizada saneamento oral. Ao mesmo tempo, con gomas de mascar vigorosas massajado anacos de froita, mellorando a circulación, e é tamén un efecto favorable sobre a saúde bucal.

As persoas que consumiron mazás, mellores pulmóns de funcionamento, ademais, o risco de enfermidades respiratorias (asma, mesmo), son incomparabelmente menor. Mazás recoñecido como un dos antioxidantes máis potentes que protexen os pulmóns de exposición ao fume de tabaco e outras impurezas nocivas presentes no aire.

Debido ao contido de ácido clorogénico en mazás, froita utilización sistemática estes promove a excreción de oxalato excretado e mellorar a actividade do fígado.

A casca do froito está contido quercetina antioxidante nunha gran cantidade, que, en conxunto coa vitamina C evita os efectos nocivos sobre o corpo de radicais libres.

Mazás teñen un efecto diurético luz, reduce a absorción de graxa e fibra atopados en produtos, causando unha sensación de saciedade. Por esta razón, as mazás son axeitados para aqueles que desexan perder peso. E pode facer a descarga "mazá días" no que a comer medio a dous quilos de estes froitos marabillosos durante cinco recepcións. Particularmente útiles son os días en hipertensión.

sementes de mazá tamén teñen propiedades medicinais. Eles conteñen unha gran cantidade de iodo, polo que é mellor mazás alí con ósos. En cinco ou seis osos contén unha taxa diaria de iodo.

O contido de ferro no froito da maceira en gran número fai simplemente insubstituível no tratamento da anemia. Para iso, recoméndase se comer unha libra de froitas ao día.

Xa que o tratamento térmico de mazás perdeu preto de 70% de flavonoides, a mellor comer cru. Aínda que as mazás asadas tamén son útiles, especialmente para persoas con aumento da acidez do zume gástrico. A maioría dos nutrientes son atopados nas peles de mazás, e debaixo dela, por esta razón, non é necesario limpalos antes do uso.

mazás volátiles son activos contra os axentes patóxenos do virus influenza A, Staphylococcus aureus, disentería, Proteus. Comer mazás tamén se recomenda despois de sufrir un ataque ao corazón.

Mazás vermellas son máis doces que o verde, porque eles teñen máis azucre. E o que é útil mazá verde? ferro e vitamina C maior que o vermello nas variedades verdes, ademais, case nunca son causar alerxias. E froitas verdes axudan a dixerir alimentos graxos - por iso, cando asar aves ou carne se engade ás variedades verdes.

Gastrite e tamén as mazás verdes máis eficaces.

Mazás: propiedades útiles para cosméticos

consumo de mazás é beneficioso para a aparencia, impide ou atrasa significativamente a aparición de engurras e estimula o crecemento do cabelo. Moitas veces, mazás facer grandes máscaras para a pel. Eles dan un gran efecto e son axeitados para todo tipo de pel.

Mazás dar á pel un aspecto saudable, eliminar rapidamente a fatiga. Pode só Masaxes a pel con un pedazo de mazá fresca, ela inmediatamente usar e rejuvenescer.

mazás raladas Exteriormente utilizados para queimaduras, eles envolto as áreas afectadas, reduce a dor ea inflamación. Con mazás reducir verrugas e inflamacións son amplamente utilizados mazá máscara facial.

Mazás na cociña

Mazás son amplamente utilizados na cociña. Los e cocido con mel, noces e outros recheos, coloque carne, polo, asar tortas con eles, etc.

Facer mazás útil? Creo que a resposta é obvia. Esta é unha froita incrible valioso que ten un bo gusto e incrible gran cantidade de nutrientes.

Pero teña en conta: Mazás materias indesexables de persoas con úlceras estomacais, porque conteñen ácido irrita as mucosas. Tamén non pode usar unha morea de sementes de mazá - eles teñen unha perigosa ácido cianídrico. Pero o uso dunha mazá despois dunha comida non vai doer.

Manteña-se saudable!