Jim-compotas - este é ... O estado razóns

"Eu teño un tremor nervioso" - queixa-se estudante sonolento antes dun exame. Jim-compotas ... Este é o estado dunha ou outro xeito, familiar a todos, non só os alumnos. Moitas veces escoitamos esta palabra de compañeiros ou familiares antes dun evento importante. Que é esa misteriosa condición - nerviosismo? Esta excitación, medo, sentimento, na fronteira con estupor, que ocorre máis frecuentes en situacións estressantes ou moi críticos.

síntomas

Os síntomas típicos desta enfermidade é difícil de determinar non. Principais síntomas: ansiedade, sudoración, ansiedade - estes son a característica de nerviosismo. Os síntomas en persoas diferentes son diferentes. Algúns nerviosismo maniféstase non só nos síntomas anteriores, pero tamén a perda de apetito, cambios de humor, tremores dos membros.

Teño que dicir que os Jim-compotas - este é un estado normal da mente. Que a persoa nerviosa antes dun evento importante, se o exame, o exame, entrevista, presentación do proxecto, conferencias ou informe - moi natural. Pero o nerviosismo - é unha experiencia que pode converterse en pánico ou estupor, e nesta condición é improbable que sexa capaz de concentrarse.

Como evitar un tremor nervioso

Crese que co paso do tempo, as persoas adoitan falar en público, non teñen máis medo de falar en público. Pero, desgraciadamente, non é. A gran maioría das persoas, ese medo non pasa, e antes de cada actuación supera o nerviosismo. Esta condición desagradable peculiar á maioría da xente, é difícil de evitar. Antes dun evento importante, pode recorrer a sedantes, como "Glitsised", "Novopassit", raíz de valeriana. Menos que sexa absolutamente necesario, non toman tranquilizantes, como "Gidazepam" ou drogas afins. Causan somnolencia e reacción con freos, por iso, se precisa dunha cabeza clara, é mellor usar un sedantes máis débiles.

Se o tratamento medicamentoso non é para ti, e situacións estressantes ou ocasións importantes moito, pode consultar un psicólogo que aprendeu a manexar o nerviosismo e pánico.