I - o que comer, ou como causar unha aversión aos alimentos

peso tema perda de hoxe excita a maioría das mulleres, e mesmo os homes non están quedando atrás no seu desexo de ser fermoso e atlético. Dietas, preparacións de adelgazamento, adestramento no ximnasio en técnicas diferentes - todos se fan unha parte das nosas vidas e promoveu activamente nos medios. Desafortunadamente, o problema da sociedade non está indo aínda. Hai aínda un gran número de persoas padecen exceso de peso. A razón reside na dieta errónea. Acadando na práctica a tal conclusión, a persoa comeza a pensar en como dar-se mal, pero estes produtos atractivos. Noutras palabras, como a causa aversión á comida. Isto é posible e que consecuencias que ameaza o noso corpo? Todo iso vai tratar con vostede hoxe.

E é necesario?

Que é o alimento para o noso corpo? Se xogar o feito de que os bolos e salchicha - é moi saborosa, é única solución racional. Alimentos - unha fonte de enerxía, que é operador todos os órganos e sistemas do noso corpo. Polo tanto, a cuestión de como causar aversión á comida - é o primeiro paso para suicidio. Pero aquí hai unha segunda pregunta, non menos interesante: "Que tipo de comida que quere dicir"

Cereais, froitas e legumes, peixe cocido - todas as fontes útiles de proteínas, carbohidratos complexos e vitaminas. Chantilly, margarina e esmalte do chocolate - é graxas enteiramente transxénicos que ningunha carga útil non sexa realizada, pero ben establecidas na cintura e cadros.

Que conclusión se pode tirada

É dicir, verifícase que necesitamos dar só unha parte da inxestión de alimentos, a continuación, non só facer máis saudable, pero tamén pohudeem rápido abondo. Con todo, el levanta unha cuestión lexítima: "Como causar aversión á comida dun xeito tan selectiva?" Para amo comida saudable e á vez para deixar de amar as nítidas, costeletas fritas e chocolate - é de feito real. Despois de se habituar a comer dun xeito diferente, o corpo vai entender que era moito mellor.

Corre para o médico!

Dende a causa aversión á comida pode ser moi fácil, imos lembrar que tamén é moi perigoso. Convencéndoo de que a comida - é a fonte de todo o mal, e comezando a odialo con todo o meu corazón, a persoa recibe un trastorno complexo chamado anorexia. O corpo simplemente deixa de dixerir a comida, e calquera intento de tragar, polo menos, unha peza leva a vómitos. Anorexia afirma anualmente as vidas de mozos que queren desesperadamente para facer modelos.

Así, non precisa de longo e difícil de producir a un trastorno grave. Só ten que visitar un nutricionista competente, que pode comprender as razóns para a súa perda de peso (se), vai axudar a resolver un sistema de alimentación e exercicio.

Corre para o terapeuta!

Na maioría das veces, o peso extra vén do feito de que a comida deliciosa unha persoa intenta compensar unha deficiencia de emocións positivas. Neste caso, o tema da elección non é cereais ou guisos vexetais e bolos e hamburguesas, adhesivo e chocolate. Se fose comida, nauseabundo, o problema foi resolto inmediatamente estar na hora. Pero o certo é que non importa como as persoas se esforzou, inda na tenda pasa o contador con iogur e dirixido a un departamento de produtos de repostería.

A este respecto, moi ben axudar a psicoterapia, o que fai posible establecer as verdadeiras razóns para a insatisfacción, así como para axustar o seu status. Unha persoa non aprende a odiar a si mesmo, devorando comida lixo que é a base da anorexia e auto-destrución, e comida malo. Hipnose pode axudar a construír unha pirámide de valores de novas formas, e incluír nela o modo de vida saudable e unha dieta ideal.

Drogas asociadas aversión á comida

Non son moitos, ea maioría deles son ineficaces ou véndense por prescrición. E é moi certo. Bloqueadores de moda calorías (hidratos de carbono e graxas) non teñen efecto sobre o apetito. Mesmo se se ligaren unha certa cantidade de enerxía, que non ten ningún efecto sobre o comportamento de alimentación.

O segundo gran grupo pode ser considerado como drogas que causan vómitos e diarrea. Estes son numerosos tés de herbas, así como apomorfina e os seus derivados. Compra-lo sen receita é imposible. A esencia do efecto é clara: diarrea acompañada de dor, náuseas e debilidade. Vómitos tampouco contribúen a aparición de apetito. Polo tanto, non hai falta. Ademais, vómitos debido sulfato de cobre e cinc, e licorina pectolite, emetina.

Para obter axuda para a natureza

E se hai herba, causando aversión a comer? En realidade, pode dar o exemplo de todas as mesmas laxantes, seguido por dor de estómago e non quere ter máis algúns días. O efecto non é o máis agradable e útil para o corpo, pero é. Ademais, hai unha serie de herbas velenosas, o que provocará debilidade, náuseas, vómitos, pero con eles é mellor non xogar, polo que non imos dar os seus nomes neste artigo.

No seu arsenal só herbas seguros que axudan a xestionar o apetito. Esta sementes de liño, que inchou no estómago mecánicamente ocupan moito espazo e permite que a comer de máis. Do mesmo xeito aplícase a raíz do marshmallow. Ademais, podes recomendar unha decocção das follas de framboesa, amorodo e herba de San Xoán, urtiga, e rosa mosqueta. Son un pouco aliviar o apetito e contén unha gran cantidade de vitaminas.

trucos prácticos

Nós - o que comemos. Polo tanto, a cuestión de como causar unha aversión a comer para perder peso, non é enteiramente correcto. É moito mellor para preguntar sobre como realiñar súa dieta e facelo máis útil. Hai unha abundancia de técnicas que han axudar:

• Descartar a especias, salsas, ketchup, maionesa. Sugar pertence aquí tamén. sobremesas da marmelada con leite, queixo cottage e froitas - por favor, pero sen os doces habituais. Os alimentos frescos non provoca o desexo de comer máis? Algúns expertos recomendan para espolvorear alimentos herbas amargas como absinto.
• Así que sentir o apetito (para non ser confundido con fame cando o corpo precisa de nutrientes), pero xa sabe o que hai pouco tivo unha boa comida, beber un vaso de auga. No momento en que se fai máis doado.
• Se o desexo de comer algo que non saír, pode cepillo dos dentes con crema dental mentolado.

• Serven só comida saudable agradable e apetitosa. Un costeleta é mellor para moer nun mesturador e servir nun prato en forma de papa de avea. Do mesmo xeito proceder bolos, se abandonalo los non.
• Vendo-se coa figura elegante, e xunto prato con ragout vexetal e mingau desprezable. Chama estas dúas imaxes nunha soa. Agora, o segundo par. bolos preferidos ou rissóis nunha man e algo incrible repulsivo a outro. Conecta-los con unha forza batendo un no outro. Estes exercicios axudan a dirixir os pensamentos na dirección correcta.

Como verás, desenvolver unha aversión a comida non é necesario. Suficiente para cambiar o enfoque ao sistema de enerxía e para analizar os hábitos alimentarios algo.