Calorie Pizza cereais integrais con recheo dietético

Calorie Pizza - un pesadelo para os que soñan con un corpo esguio e músculos elásticos. É tentador pratos do menú de moitos restaurantes e posiblemente a súa casa son frecuentemente invitados a cociñar para a cea. Non se desespere e non se apresuraron a dicir adeus ao formulario deportes, mesmo se a súa dieta é raramente presentar unha pizza con xamón. Calor asar totalmente nas súas mans. O uso de produtos naturais e algúns dos segredos, pode gozar dun prato saboroso e saudable para a figura.

Calorie Pizza: como reduci-lo sen comprometer o sabor

Actualmente, as tendas de alimentos dietéticos cunha ampla selección de produtos que han axudar a manter a harmonía. substituto do azucre para esteviosídeo, e fariña branca - cebada, améndoas, coco, ou espelta. Pero debe ser tida en conta e outras propiedades do produto, xa que o azucre engade volume de panadaría e cor. A fariña de trigo permite que manterse en forma e ben estar cocido completo. Entón, facer unha substitución, ser tidos en conta e que pode esixir produtos complementarios. Pizza calórica na súa variante clásica é polo menos catro calorías. Garantir a reduci-la pode ser debido a unha dieta e recheo fácil. Pero tales compoñentes pizzas, como queixo e salsa de tomate non pode ser eliminado deste prato. Con todo, eles tamén poden desempeñar un papel para reducir o contido calórico de pizzas polo menos tres centos de calorías. A fariña pode ser substituída por integrais. Pero non completamente, pero só parcialmente. En tal unha comida máis fibras, grazas á masa de seu máis axustado, é posible estender o máis pesado o recheo, por exemplo, legumes e herbas.

Cociñar bolos italianos

Desde medio quilo de fariña de trigo integral para dous tamaños medio pizza. Aínda que de unha culler de té de aceite de oliva e unha pitada de sal. Pon todos os produtos en que o procesador e amasar, a adición de pequenas porcións de auga quente. A masa debe ser lisa, elástica e firme. Pero non demasiado, porque aínda vai rolar cun rodillo ou as mans. Para a masa, ten que poñer mozzarella en franxas finas. É menos graxa que queixo. Pero aínda así é desexable atopar un mozzarella luz e non poñer nunha pizza por máis de catro franxas. Elección de salsa é clara: sen maionesa, manteiga ou pesto. Prepara-lo tomate única frescos, pelados e picados nun liquidificador. Engadir unha chea de albahaca, allo e algunhas gotas de aceite de oliva. Sal a gusto. Albahaca e allo ten a capacidade de activar a queima de graxa no corpo. Peto pizzas na seguinte secuencia: unha base de trigo integral fariña de graxa salsa dietético, poñer a mozzarella por riba e introduza o recheo extra. Sen prexuízo para os números pode engadir polo cocido delgada, marisco, verduras sen amidón (pementón, brócolis). Basta dieta pode vir e pizza con setas. Calor tampouco poderá superar tres centos de calorías. Champignons para iso non é necesario para fritir, pero só lixeiramente cocido nun pouco de auga.