Buckwheat sopa multivarka tres prescrición diferente para o padal esixente

razón Buckwheat chamado "cereais raíña", porque este cereal aparentemente simple contén un número marca vitaminas (B, E, PP), minerais (iodo, ferro, cobre, fósforo), bioflavonoides, ácidos graxos poliinsaturados, aminoácidos esenciais e permitida mesmo azucre diabéticos. A baixa calor e alto valor nutritivo fan a solución de elección para aqueles que desexan perder peso. Entón agora imos aprender a cociñar máis útil trigo mouro multivarka sopa.

Receita №1: clásico

Para esta opción, necesitamos de comida 0,3-0,4 kg de carne de polo e patacas, 1 cebola media e unha cenoria pequena, embalaxe 1 dose para Multivarki vaso de trigo, sal, pementa do reino, algunhas follas de loureiro, aceite vexetal, herbas e 1,5 -2 litros de auga. Para comezar co meu coidadosamente todos os produtos baixo auga corrente, limpar os legumes son pelados, e trigo sarraceno - por casca e impurezas. Polo e patacas cortadas en cubos medios, cenoria - gran busílis, cebola shinkuem. Agora imos comezar a cociñar trigo mouro multivarka sopa.

O proceso de cocción

O primeiro que no fondo da cunca, Despeje un pouco de aceite (isto é mellor para manchar cepillo), Despeje as cebolas e as cenorias, modo de chave "torrefação" e, axitando de cando en vez con un revestimento de silicona espátula, cociña-los ata que sexan lixeiramente corou e tornar-se suave. A continuación, engade o polo e frite por máis dun cuarto de hora así. Se cociñar sopa de trigo mouro en multivarka "Polaris", pode seleccionar e modo de "extinción", pero despois ten que cociñar por 20-25 minutos.

Agora queda-pequena: engade as patacas, lavado trigo, sal, especias, tres ou catro follas de loureiro e auga fría, coloque todo en modo "Soup" e está preparado para auto-conclusión do proceso. A continuación, ten que cubrir un herbas frescas picadas e sirva con crema de leite e croutons. Bo apetito!

Receita №2: delgada

Como na primavera, máis que nunca, ao xaxún e pasando sobre dieta xunta máis e máis xente, máis urxente se fai pratos vexetarianos. Unha delas é o trigo mouro e receita de sopa multivarka é para saciedade e nutricionalmente complementados con cogomelos frescos nunha cantidade de 200 gramos. O resto dos ingredientes son simples e coñecida: 3/2 de tamaño medio de tubérculos de pataca 1 Morkovina pequenas cantidades e cebola, 1,5-2 litros de auga, un pouco de aceite vexetal, sal, especias a gusto e vexetación. Entón, en primeiro lugar, por suposto, nós preparamos todos os produtos: limpo, lavar e finamente cortada. Cebola - picado, cenoria - tiras finas, cogumelos - anacos pequenos.

Agora, a nosa multivarka trigo mouro sopa tiña un sabor rico, o primeiro paso de preparar un cebolas fritas, cenoria e cogumelos como a primeira receita. Logo as patacas caer, sal, pementa, durmindo folla de loureiro e cubrir toda a auga. Novo inclúen o modo "Soup" e preparado para máis 40 minutos. Entón adormecer finamente picada cebola e endro, servido na mesa con pan fresco e crema de leite caseiro. A petición da composición de sopa de verduras pode ser complementado con coliflor e feixón verde, de xeito que o prato será aínda máis útil e darlle un humor primavera real. Bo apetito!

Receita №3: leite

Buckwheat sopa multivarka "Redmond" pode ser cocido en receitas favoritas dos nenos - con leite. Este prato, primeiro, cocido moi rapidamente, e en segundo lugar, o mínimo impacto sobre o seu peso. Pola contra, trigo mouro, xunto co leite ha restaurar a súa forza sen danos para os números. É o almorzo ideal para toda a familia, especialmente se usalo con centeo fresco ou pan negro. E para pasar nunha dieta e vai ser a mellor opción de cea, xa que é fácil de dixerir e facer que o estado de espertar cun humor alegre e bo.

Entón, para cociñar sopa de leite multivarka trigo mouro, tomar algo, é dicir, 1,2-1,5 litros de leite, 1 trigo mouro multistakan, cambiou-se ben das cunchas, pequenas pedras e outras impurezas, unha peza de manteiga, sal (unha pitada) e azucre (a gusto). Entón, primeiro ten que aclarado abundante a cebada en auga corrente, encha a copa Multivarki. A continuación, Despeje todo o leite e poñer en modo de "papas de leite" que os deseñadores coidadosamente incorporada na capacidade desta invención marabillosa. Preparar o prato polo que vai ser preto de 30-40 minutos, dependendo do modelo do seu Multivarki.

algúns segredos

Ao final do proceso de cocción só engadir o sal, engade o azucre e manteiga. Na solicitude, este prato pode ser unha verdadeira obra mestra, se engadir na súa froita ou bagas favorito para a súa familia. Así, o máis exitoso nela encaixar as pezas de bananas e kiwi por tropicais fans de sabor, así como amoras e framboesas frescas.

Pero, por suposto, unha variedade de ingredientes da sopa depende da vontade da súa familia ea amante de fantasía. Con todo, en todo caso, lembre que froitas e bagas debe engadirse só no prato rematado, e tan legal como puido, xa que pode preservar os aditivos de sabor real e deixalos nunha forma inalterada. Sirva esta sopa de leite pode tanto quente e ostuzhennym. Bo apetito!