Toni Frimen: foto, altura, peso, programa de formación

Toni Frimen - persoa coñecida no mundo do fisiculturismo, chamou os seus compañeiros e afeccionados de X-menom, e por boas razóns. Despois de todos os parámetros desta fisiculturismo é verdadeiramente impresionante: a cintura fina (76 cm) e un ombreiros incrible enormes, e os cadros facer este ollar do home como un heroe dos cómics. Pero grazas ao contraste e da famosa Toni Frimen. atleta crecemento -. 188 cm Peso normal alcanza 138 kg e competencia - 129 kg.

Novela and Sports

A historia de Toni Frimena na área do mundo do fisiculturismo, quizais o máis romántico de todos. En 1986, o atleta coñeceu unha rapaza, namorouse sen memoria. Pero a beleza de "grandes caras" preferentes. E para demostrar o seu amor, Tony comezou a serio musculación. En pouco tempo logrou excelentes resultados. Dentro de seis meses, Tony marcou 20 kg e realmente me namorei co deporte, pero, paradoxalmente, perdeu completamente o interese nas súas paixóns, porque ten unha morea de fans e groupies.

carreira profesional

Toni Frimen comezou a súa intervención nas competicións mozos da Asociación Atlética de atletas afeccionados (AAU), onde foi inicialmente moi levada a serio, a pesar da enorme perseveranza. Pero tres anos despois, o atleta gañou o título entre júnior afeccionado (NPC da versión), tras o cal o fisiculturismo para conquistar a área profesional.

A pesar dos excelentes datos, o atleta non puido gañar premios. E en 1996, tras o trauma de tórax, carreira profesional X-cambio debe ser considerado pechado. operación é necesaria para eliminar os efectos da lesión, e ningún dos seus médicos non garanten un resultado favorable. Longos catro anos Toni Frimen facer calquera cousa, pero non é un deporte profesional. Pero a principios do outono de 2000, o fisiculturismo decidido sobre a cirurxía, que foi un éxito. Con todo, o atleta tivo que pasar por outra Cirurxía - cosmetologia, que é necesario para cubrir unha enorme cicatriz.

carreira despegar

Só se pode adiviñar canto esforzo valeu a pena retorno fisiculturismo para o gran escenario. De feito, despois de se aposentar do deporte X-Men non seguir a dieta e exercicio marcou. Pero o soño se pode alcanzar, se aplicamos a perseveranza suficiente, é doado probar Toni Frimen. Tren de volta programa creado por el, el trouxo atleta fama mundial e axudou a gañar a medalla de prata no Concurso costeiras EUA Championships.

En 2003, o fisiculturismo recibe estatuto profesional na Federación Internacional de fisiculturismo. A continuación, comeza unha serie de logros nas varias competicións realizadas non só en América, pero tamén en Europa. Isto foi seguido por actuación no Main Event para fisiculturismo, "Mr Olympia". A pesar do feito de que os X-Men levou só o oitavo lugar, o público e os xuíces causou unha impresión fascinante do concerto, que mostrou Toni Frimen. Altura, bodybuilder peso en harmonía, grazas a estes parámetros atleta gaña recoñecemento internacional.

Lista das vitorias máis impresionantes

• 2002. O primeiro lugar entre os fans da liga nacional de América.
• 2006. Premio en 'Super Show Europa ".
• De 2007. Primeiro lugar na competición 'Sacramento Pro' e bronce en 'Arnold Classic ".
• De 2009. Premio en 'Sacramento Pro ".
• De 2010. O terceiro premio no "Phoenix Pro".
• 2011. Primeiro lugar na competición "super amosar Europa".
• De 2012. Bronce no "Cher Classic" e "Super Show Europa", así como a prata na competición "Weekly Musculación Pro 2012"

Actualmente fisiculturismo vive en Atlanta, e segue a construír unha carreira. A pesar do feito de que X-men da última tempada levou só o cuarto lugar, ninguén dubida de que iso non é todo o que capaz Toni Frimen.

O programa de formación

Como calquera bodibilder X-Men atopou un problema como indicadores de crecemento stop. Segundo o atleta, a principios de deportes tiña un bíceps moi pouco desenvolvidos. Pero veu con un programa que trouxo o seu bíceps á perfección. Segundo o atleta, non é necesario para aumentar a carga, o resultado é "parado". É mellor momento de pasar a un peso inferior, que vai experimentar o músculo desexado.

Toni Frimen desenvolveu o seu propio sistema de formación, onde os segredos do pracer en compartir cos seus seguidores.

• Adestramento con pesos libres é usar o máximo posible de músculos.
• Necesitamos dunha transición cara a un aumento nos pesos operativos.
• longas pausas obrigatorias entre as series.
• Nunha visión debe ser feita a partir de 3 a 8 repeticións. Segundo un fisiculturismo, esta técnica axuda a maximizar o rendemento, pero tamén é moito máis traumática.
• É mellor dar preferencia á formación de alta intensidade.
• Saír do estancamento da periodización de formación axuda a carga cíclicas.
• Tamén debe ser parte de Bombeo - conxuntos de serie ou supersets co número máximo de repeticións, pero en pequenas escalas e pausas entre as series.

Outra X-men Non recomendado esquecer sobre nutrición adecuada, porque non é parte menos importante da vida dun deportista.