Separado menú Slimming Power - mito ou realidade

Así que houbo a teoría do poder separado, é inmediatamente dividiu o pobo en dous campos. Un memoravelmente cren na axuda que traia unha fonte de alimentación separada. Outros - cremos que esta teoría é case unha fonte de todo o mal. Algúns cren que con esta dieta simplemente se librar deses quilos extras, pero tamén limpar o corpo. Outros - Eu creo que só trae danos. Entón, naprtmer, no oeste por un longo tempo considerado comidas separadas - un paso non só para se librar do exceso de peso, pero tamén reforzar o sistema inmunitario e mellorar a dixestión no seu conxunto. Isto, naturalmente, e á dereita. Polo dixerir 2 horas, e carne de porco - 6 horas. Imaxina, se comer carne de porco, non só, pero tamén legumes e froitas, doces, que tipo de carga que pode causar ao seu estómago? Para entender esta cuestión, cómpre considera-la de dentro.

O proxenitor desta teoría é Herbert Shelton - nutricionista americano. A teoría dun alimento separado baseado no feito de que require certas encimas que poden dixerir só produtos específicos para cada tipo de produtos da dixestión. Por exemplo, os carbohidratos son clivados por alcalinos, e proteínas - a través de ácido clorhídrico. Segundo Shelton, a penetración simultánea destas substancias no estómago, el leva o sistema dixestivo. Pero o principal é que estes alimentos prexudica o páncreas, o que, neste caso, identifica unha cantidade razoable de insulina.

unha fonte de alimentación separada baséase nos principios de como combinar correctamente alimentos que leven á estabilización do páncreas. Como resultado, podemos mellorar o metabolismo ea persoa vai comezar a perder peso.

Os defensores deste método de perda de peso están seguros de que os pratos dun alimento separado pode ser variada.

comida separada ao menú de perda de peso está baseado en certas regras. Primeiro de todo, ten que levar comida con un intervalo de 2 horas. Non combinar os alimentos que conteñen amidón (pan, pasta, chícharos, patacas), cos produtos de proteína (ovos, carne, peixe, noces, feixón). Os produtos cun amidón pode ser combinada con seguridade con graxas (crema, manteiga, baña de porco). Pero hai produtos que pertencen a unha categoría neutral (froitas, legumes) poden ser combinados con outros produtos.

admiradores de Shelton cren que este tipo de menú de comida separada a perda de peso, é vital para todo o organismo.

Os oponentes de Shelton viu na súa técnica unha morea de erros. O máis importante é que por mor dunha tal alimentación pode haber problemas co estómago, porque cando unha persoa vai a comezar a recibir os alimentos no estómago, xa producida e sosa cáustica e ácido clorhídrico. Así, parte dos materiais simplemente desaparecer. E despois dun certo tempo, só desaprender estómago para dixerir a comida mesturada. Seguinte desvantaxe desta teoría é que é imposible facer proteínas e carbohidratos separado, porque moitos produtos conteñen á vez dous.

Un menú de dieta de alimentos separado pode levar a unha persoa á depresión. El foi probado que un bo humor depende da inxestión do "hormona da felicidade," e iso só é posible cando ambas as proteínas e carbohidratos entrar no corpo en conxunto.

Aínda incluso os escépticos de acordo en que a dieta separación comida de menú, aínda pode levar á perda de peso en exceso. Pero ás veces isto non é por causa da separación de proteínas e carbohidratos, e debido ao aumento na dieta humana de froitas frescas e vexetais que conteñen unha gran cantidade de fibras que pode queimar a graxa e limpar o corpo.

Entón tire as súas propias conclusións. E antes de que coidar da súa saúde, para aprender máis sobre el. Como di o dito, é mellor estar seguro, unha vez máis, en vez de romper non só a vida, pero tamén a saúde. Ideal - é consultar un médico.