Se queres un doce, o que falta no corpo?

Cando o corpo carece de calquera vitaminas, mineral ou outras substancias necesarias, el sinala isto. Só entendemos que non é, como debería. Se che gusta de doce, salgado, picante, azedo, nós só comer primeiros produtos dispoñibles que se encaixan as características esixidas. Facelo categoricamente imposible. Estes desexos do corpo suxire que é necesario mellorar calquera elemento que é pouco probable en produtos nocivos. Na maioría das veces, as persoas queren doce. As razóns para este fenómeno foi estudado por científicos.

Quero doce: o que falta no corpo

Se de súpeto quería comer algo doce, especialmente en grandes números, ten que resolver un destes problemas:

• A falta de cromo no corpo.
• cantidade insuficiente de fósforo.
• A falta de colleita.

Débese notar que o chocolate é un produto moi especial. Se vostede ten un desexo irresistíbel de comer toda unha barra de chocolate ou comer en cantidades ilimitadas, doces de chocolate, máis probable que o corpo carece de magnesio. Como o caso pode ser a falta de carbono. En calquera caso, iso non é motivo para acelerar en alimentos azucrado e come-los. Pode atopar unha solución segura e saudable para o seu corpo.

Táboa: o que falta no corpo?

Unha pequena mesa vai axudar a resolver o que falta no corpo.

ter	razón
Falta de pan e produtos de panadaría	de carbono falta
Quero o chocolate	Falta de magnesio
Desexa bananas	A falta de potasio
Quero calquera doces	A falta de magnesio, glicosa, triptofano, fósforo ou cromo
quero Polarizados	Falta de colesterol
Quero calquera queixo	A falta de calcio e fósforo
Desexa alimentos moi graxos	A falta de calcio

Como verás, non só pratos doces pode ser panacéia imaxinario. Calquera dos produtos anteriores poden ser substituídos por un alimento máis saudable que pode satisfacer a fame e saciar ti.

problemas psicolóxicos e dependencia de alimentos doces

Ás veces, por ningunha razón que quero doce. O que falta no organismo, non está claro, porque unha persoa come totalmente. Entón podes ollar para a causa en psicoloxía.

profesionais psicólogos consideran que o desexo patolóxico por alimentos doces ocorre cando unha persoa non ten amor, cariño, atención, está infeliz, complexado e non confia. Tales persoas experimentan certos eventos na súa vida, entón atopar consolo en doces e bolos. Son vulnerables, moitas veces precisan de aprobación e apoio do exterior.

En casos máis avanzados, tal sede indica ansiedade patolóxica, trastornos de personalidade e depresión constante. Entón, o doce é o chamado anti-depressores, sedantes.

Como se librar de problemas psicolóxicos

Como entender o que falta no corpo, decidimos. Con todo, se esa é a problemas psicolóxicos, a reposición habitual de nutrientes non axuda. Probe tomar as seguintes medidas:

• Considero que, en vez de doces pode agradalo-lo. Pode querer actualizar o seu garda-roupa, salón de beleza, mercar un libro ou revista. Pouco de alegría pode substituír pratos doces.
• Probe substituír a dozura de outra cousa. Para tales fins están froitos perfectos, noces, froitos secos, chocolate escuro é unha pequena cantidade de mel.
• Se vostede decide ir en edulcorantes, desistir da idea. Son moi prexudiciais para o corpo, e empurrou o problema para os doces non vai resolver.
• Analice súa vida. Quizais teña algo que non gusta e deprimente. É hora de eliminar este factor. Máis fácil de se librar do estrés que aproveitala la.

Ás veces, os métodos anteriores non axudaren, aínda é sempre quere doce. O que falta no corpo, non é clara, pero o problema é cada vez máis xeneralizada. Neste caso, o mellor é visitar un psicólogo, que pode oín-lo con atención e facer recomendacións que debería atender ti.

Outras causas desexos por doces

Desde o punto de vista da fisioloxía humana en cantidades ilimitadas absorbe alimentos azucrado, polas seguintes razóns:

• A falta de glicosa no corpo. Esta é unha banal falta de enerxía. Nós moitas veces sobrecargar-se experimentando tensión, malestar, o exceso de traballo, esqueza comer a tempo. O corpo sente, non pode traballar de forma produtiva, cando falta enerxía. Gastamos moito máis calor do que consome. Neste caso, os doces que precisa para substituír unha comida completa.
• Unha forte sensación de fame. Sobremesas apagala rapidamente, saturar o corpo con enerxía. Pero recorda que a fame volta moi rápido, o que leva ao consumo excesivo de glicosa.
• dietas rigorosas poden levar ao desexo patolóxico de comer algo doce. Entra no corpo como un tipo de estrés, que é reforzado por unha sensación de fame.
• disfuncións hormonais moitas veces acompañada de comer doces. Se pode satisfacer o seu desexo de vincular doces, logo o seu corpo está todo correcto. Pero cando algunhas barras de chocolate non pode xestionar as súas necesidades, entón ten que visitar un médico.
• Parasitologistas seguro de infestación miúdo queren doce. As razóns para este fenómeno é que os gusanos e outros gusanos máis efectivamente propagar e levar a cabo as súas funcións vitais está nun ambiente doce, porque é rico en glicosa. Neste caso, os parasitos simplemente absorber os nutrientes, facendo que o seu vehículo para enche-los de novo e de novo. Ten que ser probado para a presenza de vermes. Se o exame amosa un resultado positivo, percorrer o curso do tratamento. Pero non tome ningunha medicación por conta propia. O tratamento só pode recomendar profesional médico, xa que depende de que tipo de parásito para atacar o seu corpo. A elección espontánea de medicamentos podería prexudicar a súa saúde.

Eliminar unha destas razóns permitirá normalizar a condición do seu corpo. Se o problema é debido a unha falta de algo, sempre quere doce, o que falta no corpo, entende, é necesario comezar a restaurar o equilibrio natural.

todos triptofano

Triptofano - un aminoácido, a falta de que conduce a varios problemas. Este material:

• Mantense o humor.
• Contribúe a un estado harmonioso.
• Aumenta o rendemento humano.
• Ela estimula o desexo de aprender novas informacións.
• Contribúe o feito de que a persoa está emocionalmente estable, mesmo en situacións con maior intensidade.
• Ela axuda a saír rapidamente de fumar e beber bebidas alcohólicas.
• Reduce o nivel de agresión, eliminar a irritabilidade.
• Está loitando coa tensión emocional e ansiedade.
• Contribúe á normalización do ciclo sono.
• Ademais, mellora a calidade do sono.
• Ela promove o ocio activo nun curto espazo de tempo.

A falta de colleita afecta moito o estado emocional dunha persoa. Sen el, o corpo deixa de producir serotonina, que é responsable da sensación de felicidade. Os científicos probaron que as persoas que están deprimidas, moi baixo nivel de triptofano no corpo.

Desexo por doces - un síntoma obrigatorio da falta desta sustancia, pero non o único. Xunto con el pode ter estes problemas:

• perda de peso.
• dermatite pel.
• Diarrea.
• Impulsividade, irritabilidade, nerviosismo, niveis altos de ansiedade.
• Insomnio.
• perda de memoria.
• Deterioración da actividade cerebral.
• concentración pobre.
• Tendencia á depresión.
• sentido inxustificada de medo.
• ganancia de peso Sharp.
• excesos descontrolados constante.

Pero non esaxere co uso de triptofano. A súa sobreabundancia no corpo tamén afecta a saúde. Ela provoca debilidade, febre e febre.

Grazas á alta calidade e equilibrada nutrición seu corpo recibe unha cantidade suficiente de triptofano. Isto non só pode mellorar a súa saúde, se librar dos problemas co sistema nervioso e estado emocional, pero tamén axudar a evitar varias complicacións e enfermidades. Non esqueza sobre o feito de que o triptofano non é a única substancia que é necesario para a persoa. Alimentación debe ser completa, é dicir, conter as micronutrientes e macronutrientes necesarios.

Como aumentar o nivel de triptofano

Triptofano se pode mercar en calquera farmacia. A tomar o medicamento debe ser de acordo coas instrucións, pero é moito máis fácil e máis seguro para comer alimentos ricos nesta sustancia. Están dispoñibles en case todos os seres humanos. Así, triptofano contida nos seguintes produtos:

• Carne de pavo e polo.
• Fígado de galiña.
• carne ovina.
• fígado vacún.
• Os ovos de galiña.
• caviar vermello e negro.
• Luras.
• Perch.
• Caballa.
• Varios queixos.
• produtos lácteos.
• Nuts.
• Feixón.
• Avea.
• O chocolate escuro.
• Damasco secos.
• Cogumelos.
• Cartafol.

Pero non o suficiente para comer simplemente alimentos ricos en colleita. Neste caso, el simplemente non vai ser metabolizado polo organismo. Necesarios tales substancias que acompañan:

• carbohidratos rápido.
• A vitamina B.
• Ferrum.
• Magnesio.

O mellor produto que pode axudar o corpo a absorber colleita na súa totalidade, é o habitual fígado de galiña. É rico en todas as substancias anteriormente, pode ser cociñado de diferentes xeitos.

Teña en conta que este producto é o millo, algo desta sustancia. Os investigadores observan que as persoas que frecuentemente comer comidas co seu contido ten un aumento do nivel de agresividade.

O que cómpre saber sobre o fósforo

Non só o desexo por doces pode dicir que hai unha falta de fósforo no corpo. Xunto con este síntoma debe presentar os seguintes factores:

• perda de apetito.
• constante sensación de debilidade.
• Fatiga.
• Mans e pés fan a menos sensible.
• Dor nas articulacións.
• "Needles" no corpo.
• malestar xeral.
• sensación de ansiedade.
• sentido inxustificada de medo.

Tamén deficiencia de fósforo pode ocorrer se unha persoa está enfermo con leucemia, hipertiroidismo, ou envelenado con fenol e benceno.

Se de súpeto comezou a practicar deportes ou sentir nunha dieta baixa ríxida en proteínas e, polo tanto, están aumentando moito a necesidade de alimentos doces, entón seguro de que está lidando exactamente con esta falta de elemento macro.

Outro factor que sinala a falta de fósforo é aumentado na dieta de magnesio alimentos ou de ferro. Estas substancias interferir co corpo para absorber algúns dos elementos. Estas inclúen e fósforo.

Se o patolóxico desexo por doces está ligada á falta deste elemento, a continuación, ser preparado para o feito de que se non resolver este problema, haberá unha serie de dificultades. Isto é debido ao feito de que o fósforo:

• El ten unha forte influencia na capacidade mental.
• Está implicado na formación e fortalecemento de ósos e dentes.
• Implicados na formación e desenvolvemento do tecido muscular.
• En combinación con outros elementos promove a produción de enerxía.
• Implicados na síntese de proteínas.
• Directamente implicado no metabolismo.

Para enriquecer o corpo con fósforo, consumir os seguintes produtos:

• O queixo fundido.
• Peixe solha, sardiñas, atún, caballa, esturjão, cabalo, cheirado, walleye Pollock, capelim.
• Cámara, lura, caranguexo.
• Leguminosas.
• Curd.

Se está a usar legumes para aumentar o contido de fósforo no corpo, a continuación, submarinismo-os en auga. Isto é debido ao feito de que ás veces o macrocell non se absorbe ou digerido suficiente. O pretratamento pode resolver este problema.

Afortunadamente, é moi raro hoxe en día as persoas sofren deficiencia de fósforo, pois se atopa en moitos alimentos. Debido a certas circunstancias, poden manifestar unha falta deste elemento no corpo, entón existe o desexo indebida para doces. Este problema pode ser resolto de forma rápida e facilmente, seguindo os pasos anteriores. Cápsulas tamén se pode mercar cun contido de fósforo de farmacia.

Cromo en alimentos

A diferenza de compostos anteriores aumentar o nivel de cromo no corpo a través dos alimentos é moi difícil. Isto é debido ao feito de que só contén produtos cultivados en chans ricos nese elemento. Hoxe en día é difícil atopar tal.

Para compensar a entrega de substancia a partir de alimentos, poden ser comprados nunha cromo formulacións de farmacia. Pero non esqueza sobre nutrición adecuada. A substancia é atopada en alimentos:

• Legumes e froitas.
• Cereais.
• Varias especias.
• Leguminosas.
• carne casero.
• produtos derivados de peixe.
• Seafood.
• Fígado.
• Distintos tipos de queixo.

Os médicos recomendan cociñar pratos destes produtos co mínimo de procesamento, xa que os efectos térmicos poden destruír composto de cromo. Isto levará ao feito de que o corpo simplemente non pode este material. Polo tanto, xunto con nutrición adecuada e se animou a tomar drogas cromo comprados en farmacias oficial licenciados.

Este elemento ten un papel importante no corpo, a saber:

• El exhibe o corpo de colesterol nocivo.
• El axuda a manter o peso normal.
• Ela regula condición da tiroide.
• Ela promove a restauración de varias funcións do corpo.
• Fortalece os ósos.
• Normalizar a presión arterial.
• Ela aumenta os efectos da insulina.
• Ela impide que a diabetes.
• El reduce a sensación de medo irracional e ansiedade.
• Prevén a fatiga.
• Saídas dos compoñentes radiactivos corporais e sales de metais pesados.

Non podes xulgar sobre a falta de cromo só aumentou o desexo por doces. Xunto con este síntoma debe estar presente un ou máis factores. Estes inclúen:

• retardo do crecemento.
• Problemas co sistema nervioso.
• niveis elevados de glicosa no organismo.
• O exceso de peso corporal.
• percepción inusual de bebidas alcohólicas por parte do organismo.

Teña coidado, porque o exceso de cromo é tamén un impacto negativo sobre a saúde. Isto resulta:

• Pola aparición de reaccións alérxicas.
• Problemas no estado psicolóxico.
• Enfermidades do fígado e riles.
• enfermidades infecciosas.
• Aumento do risco de desenvolver cancro.

Polo tanto, planificar a súa dieta correctamente, e todos os produtos farmacéuticos bebida estrictamente de acordo coas instrucións.

discapacidade de cromo pode ocorrer polas seguintes razóns:

• consumo frecuente de glicosa.
• Abuso de chocolate e refrixerantes.
• dieta rigorosa, asociada á exclusión da dieta de produtos de proteína.
• enfermidades infecciosas.
• O exceso de calcio no corpo.
• aumento da actividade física.

Como verás, a presenza de cromo no organismo en cantidades suficientes - este é un aspecto moi importante para o pleno funcionamento de todos os sistemas de órganos. Se non obtelo por un longo tempo, non pode evitar problemas de saúde. Se non está seguro de que a súa comida é moi satura o corpo con cromo, ten que incorporarse unha preparación farmacéutica, que ía compensar un posible defecto. É mellor facelo en consulta co seu médico.

E se eu queira para asar

Doces e alimentos doces - son diferentes na estrutura para a comida. E quero patolóxico para o seu uso debe ser escollido diferentes explicacións. Moitas veces acontece que quero para asar. O que falta no corpo, neste caso, pode ser definido por varios síntomas. Se queres que tortas doces, o caso dunha falta dun destes elementos. Pero resulta que unha persoa simplemente quere algo alimentos ricos en amidón. Entón o problema é un dos factores:

• Falta de vitamina B. Substitúe bolos, a continuación, pode cereais, ovos, levadura, fígado e produtos lácteos ou froitos secos;
• A presenza de parasitos no corpo. Se hai unha razón para iso, non será capaz de se librar de, sen o tratamento axeitado do problema.

Se ten tempo para escoitar o estado do organismo, analiza-lo e sacar conclusións, non vai ser difícil de resolver calquera problema.

Así, o desexo patolóxico para doces e produtos de panadería, debido á falta de calquera sustancia no corpo. Librarse do problema é posible pola cantidade de recarga dun elemento en particular co uso de produtos alimenticios saudables. O caso de problemas psicolóxicos ou infeccións parasitarias, é necesario para referirse a un especialista, que vai axudar a normalizar a condición do corpo e saúde en xeral.