Retreat - lo ... Espiritualidade: retiro de mulleres, un retiro de silencio, a programación retiro

Que moitas veces pensa que o home moderno? No traballo, fai unha lista de produtos que deben ser compras na tenda para a cea. ir inmediatamente discutir con compañeiros as últimas novidades da distribución de películas. No camiño para casa, como norma xeral, as persoas len libros ou atascos maldición. E o que sobre a noite? Despois do traballo, a maioría de nós están a asistir TV, escoitar radio, discutindo con conflitos similares xurdindo no traballo, e así por diante. D. Como atopa tempo para pensar sobre si mesmo ea súa vida? Para iso, e non hai un retiro. Iso non é nada parecido co proceso de privacidade para facer os traballos internos. Durante a reunión a persoa é eliminado do familiar para o mundo exterior a el. Isto permite que se traballa en si mesmo.

As orixes do retiro pódese atopar na maioría das ensinanzas relixiosos do mundo. En épocas anteriores, esta práctica era parte de rituais sagrados. Hoxe retiro permite que unha persoa para liberar a súa mente de tensión innecesaria e restaurar a forza física.

a definición

En todas as veces hai persoas que están interesados na súa propia felicidade e desenvolvemento de máis. Despois de moitos séculos atrás, a pesar da ausencia do metro, a Internet, a televisión, e numerosos centros de negocios, a mente humana aínda estaba inquedo. Para subir enriba da rutina diaria e pense en algo realmente paga a pena para os nosos antepasados foi tan difícil como o que facemos. Pero a humanidade atopou unha saída. Era unha forma moi sinxela e accesible. Da axitación por un tempo, só precisa fuxir. Así fixo, por exemplo, os novicios e monxes de moitas relixións existentes. Estaban ocultando o mundo nun lugar axeitado e están implicados.

Hoxe, este pasatempo está facendo máis e máis popular. E chamalo un retiro. Tradución da palabra do idioma inglés significa "privacidade, asilo, retirada da sociedade, un retiro."

Baixo a retirada implícita en profundidade a práctica espiritual da meditación, ioga e así por diante. E., acompañado por inmersión completa. Ao mesmo tempo, a este evento, deben ser cumpridas algunhas condicións. Por exemplo, seleccione o retiro lugar seguro. Debe ser illado e situado en estreita proximidade co mundo natural. Axeitado para a retirada e control de iluminación. Durante os próximos cinco ou seis horas de práctica para realizar unha variedade de meditación e ioga. Retirada de dá un efecto tan poderoso que o home comeza inmediatamente a sentir os resultados reais na súa vida.

variedade de recuos

Prácticas hai moitos retiros. Todo depende de pertencer a unha escola particular. Tales eventos poden ser tanto individual e en grupo. Ás veces as mulleres e retiro. Ás veces, as prácticas de privacidade realizado en silencio, e ás veces require a vivir unha conversa activa.

É difícil responder á seguinte pregunta: "O que quere dicir retiro" Ás veces é case unha meditación continua, só ocasionalmente interrompida por comer e durmir. Moitas veces, tales retiro e que se realiza na atmosfera de vacacións. Xeralmente está organizado nunha variedade de obradoiros sobre mandaloterapii e deseño.

Diferente e perseguido similar privacidade obxectivos. Por exemplo, algunhas persoas que realizan un retiro de adestramento, implicados só en busca de harmonía consigo mesmo e auto-coñecemento. Outros atribúen este tempo para o desenvolvemento de calquera coñecemento ou prácticas espirituais.

Reservar retiros e escala de. Entón, hai prácticas espirituais para líderes hoxe. empresas de administración de éxito trimestral organizar un retiro de un día, e todos os anos - tres días. Durante unha práctica espiritual para fortalecer a confianza mutua, a estratexia de negocio máis claro que lle permite acelerar o progreso cara a un obxectivo común.

Algunhas empresas realizan retiros para o persoal. Esta práctica tamén pode reforzar a confianza dos empregados uns ós outros e facer que varios departamentos para determinar a estratexia global do traballo, concentrando-se no éxito.

B non están retiros familiares pouco comúns. Ao final, abrandar o ritmo de vida, de ficar un pouco de paz e tranquilidade, deben todos. O mellor lugar para un retiro da familia será camiños ou outro tipo de actividade realizada no aire fresco. Tales actividades permitirá que todos os membros da familia para ir alén do seu estilo de vida familiar.

Hai tamén o chamado Shabbat semanal. Ao realizar este ritual, ninguén vai á tenda non funciona, non conectar o ordenador e asistir TV.

Para a duración do retiro tamén está dividido. Esta actividade pode realizarse por unhas horas durante o día, en vez de un ano pode durar. No primeiro caso, a persoa se retira do mundo e foi unha cuestión importante para el, a calquera tempo libre de traballo. Nos últimos as persoas tenden a afastarse de casa para lugares lonxe da civilización. Por suposto, hai outros retiro opcións intermedias.

Con todo, non todos poden dar ao luxo de deixar de traballar e ir terras afastadas para retirar do mundo e mergullo na práctica. É por iso que hai unha variedade de un día e multi-día obradoiros. A súa presenza e permite ao home queda só consigo mesmo. Este é un gran momento para pensar sobre as súas vidas, sobre o que se fixo eo que segue sendo. Tales prácticas fan posible a caer fóra da axitación do mundo, e volveu a el, para se sentir como unha persoa diferente.

tarefas retiro

Outra gran Buda aconsellou a xente a examinar de cerca as súas vidas. Por esta e precisaba de retiro. O valor desta práctica para unha persoa está na investigación en curso do seu propio. Ao final, todo o mundo ten que responder á pregunta sobre quen realmente é, eo que iso significa na vida.

O segundo obxectivo do retiro está deixando na dirección de súas opinións e as súas condicións para a volta á natureza orixinal. Non admirar que esta práctica espiritual convida os seus partidarios para non se apegar a nada.

O terceiro obxectivo do retiro di: "Just do it!" En realidade, xa está determinado cando espertar, meditar e comunicarse. A xente só ten que facelo.

Este último obxectivo perseguido pola práctica do retiro, é a "espertar" e continuar a axudar este mundo. Por unha cuestión de privacidade e alí.

O sistema desenvolvido de regras

Sexa cal sexa retirada adestramento, a súa conduta sempre implica a adhesión a un sistema particular. Entón, esa é unha axenda práctica espiritual, que marcou o inicio e final do evento. Ademais, respondendo á pregunta "¿Que é un retiro?", Podemos dicir que é unha certa responsabilidade de todos os seus membros, que se expresa na combinación indescriptible de liberdade interior e disciplina. Só neste caso, a persoa é capaz de unirse a cíclica ritmo da vida.

Retreat esixe outra regra que prevé o rexeitamento do café, alcohol e carne. O corpo non debe ser distraído por iso, para dixerir unha comida pesada. É por iso que durante a execución desta práctica espiritual, a xente debe unirse a unha dieta vegetariana.

Retiro e coñecemento

A vida do home moderno está intimamente ligado á Internet. É este recurso mundial dado a xente un acceso ilimitado ao coñecemento. Con todo, canto máis información que consumimos, menor a cantidade de influencias norteamericanas. coñecemento non realizado non funciona. Está dentro de nós un peso morto. Hai unha situación paradoxal. Por unha banda, a xente parece saber moito, pero non fan nada, neste caso, non pode ser.

É aí onde temos que recuar. Que é para o home moderno? Este programa é absolutamente contrario ao que usan para obter coñecemento. A práctica espiritual non afecta o nivel intelectual de comprensión. É unha acción nunha forma pura, que usa un fluxo restrinxido de información ou incluso borralo. Noutras palabras, non recuar agasallos para a xente é ningunha teoría. Dá información dentro prácticas cadro de funcionamento.

Durante os eventos do retiro non vai escoitar calquera razoamento filosófico. Non estará aquí para aqueles ou outras xeneralizacións. É por iso que para quen non sabe retiro - o que é, podemos dicir que esta é unha práctica que nos dá o máis importante - un certo nivel de experiencia persoal. É capaz de correr e cambiar na nosa vida. Ademais, a retirada limpa a mente de lixo, que aparece como resultado da percepción de varios conceptos e teorías.

A esencia do retiro

A práctica espiritual antiga permite que unha persoa para ir máis alá da vida común. É aí onde reside a esencia do retiro. Só cando un cambio radical de escenario e illamento da realidade cotiá, somos capaces de superar a inercia do fluxo normal da vida e estar lonxe dos patróns de pensamento e comportamento.

Noutras palabras, o significado do retiro se celebra baixo os coidados da vida cotiá para a comprensión e entendemento de si mesmo. Para aplicar esta práctica é posible a través da concentración en meditación, ioga ou outra actividade. Retreat - un traballo que lle permite non só purificar a conciencia, mellorar o estado emocional, pero tamén chegar a un entendemento máis profundo da súa misión na Terra.

A práctica do silencio

O mundo moderno esixe comunicación humana constante - agradable e empresas, consumidores e creativo. Nós nos esforzos para a preparación e presentación de información máis eficiente, e para a maioría de nós é simplemente impensable para deter o fluxo.

Con todo, hai un retiro de silencio. É unha antiga práctica espiritual que existiu desde tempos inmemoriais. O máis utilizado recibiu no Cristianismo, Budismo e relixións da India. Anteriormente, era un voto de silencio, ir para o bosque ou para as montañas. Tales prácticas foron amplamente monxes. Eles jejuou e orou só.

Cal é o obxectivo perseguido este retiro? Creou o silencio da mente a través do rexeitamento do discurso. Quen podería aplicar esta práctica na India chamada "Munis". Foron os iogues perfectos que alcanzaron o estado de silencio interior. Críase que a conversa, especialmente innecesaria, as persoas gastan moita enerxía, o que é desexable para usar para o auto.

Silencio no mundo moderno

External rexeitar chamadas pode beneficiar non só os eremitas e monxes. Canto máis nós dicimos as palabras, o máis caótico e inestable se fai a nosa mente. No turbilhão de pensamentos que non se pode realmente escoitar calquera outras persoas ou o mundo que nos rodea, e máis importante, el mesmo. ¿Como corrixir esta situación? Só ten que deixar de falar e comezar a practicar retiro. Permitirá que para aforrar enerxía, para que o control das súas emocións e de chegar a claridade da mente e control interno. Esta práctica pode axudar con hipertensión, enfermidades neuropsiquiátricas, distonia vascular e dores de cabeza. Pero o home moderno a mergullo en silencio? Despois dunha viaxe a países distantes para moitos de nós, un luxo? Por suposto, non é doado, pero é perfectamente posible alcanzar.

Silencio na Cidade

É posible realizar unha casa de retiro. Para estes efectos, cómpre enviar a familia para o país, nun café, nunha visita, e así por diante. D. Só neste caso será garantido polo silencio. Esta é a principal condición para a retirada.

O día de paredes práctica espiritual da casa é mellor non deixar a todos. En caso contrario, asegúrese de que hai unha necesidade de comunicarse. Por exemplo, terá que responder a un transeúnte, mentres que un lugar para ir, é dicir Hola a un veciño.

O seguinte paso - se librar de teléfono, televisión e radio. Estes dispositivos poden simplemente ser desactivado. Tamén é importante non esquecer os animais. Ao final, difícil resistir á chamada cando camiñando preto dun can fiel ou acariciar un gato. E cando se fisicamente non se fai falar con ninguén, non tente expresar os seus pensamentos en voz alta.

O máis difícil durante o retiro de silencio é a ausencia de conversas "sobre si mesmos." O home debe librarse das conversas que non para na súa cabeza. Que pasa despois? Despois conformidade con todas estas condicións será un descolamento. Todas as persoas, eventos e fenómenos vai pasar por unha persoa sen afectar el. Será a capacidade de permanecer en silencio, pero ao mesmo tempo para realmente escoitar e escoitar outras persoas comezan a entender o mundo ea nós mesmos.

práctica as mulleres

Unha persoa implicada no retiro, sen dúbida, é comprometido cunha vida alegre e feliz. É un xeito longa e interesante, axudando a cambiar o seu destino.

Desafortunadamente, a sociedade moderna presenta ás rigorosas esixencias muller. Ao final, o foco actual do mundo que desexe subir na carreira e gañar cartos. Á vez substituíu estes valores femininos que se dan por natureza. A metade xusta da humanidade perde a capacidade de dar cariño e amor da miña familia. Probablemente por iso, algunhas das mulleres comezaron a perder contacto coa súa forza feminina, movendo-se gradualmente aos carrís da vida masculina. Esta situación está a destruír a saúde. A muller saíu sen atención e coidado masculinos, converténdose no solitario e infeliz.

¿Como corrixir esta situación? Isto vai axudar as mulleres a recuar. Permitirá que as mulleres para ser feliz, sorte, para afastarse da liña masculina de conduta. Tras unha práctica espiritual:

- muller gaña confianza en si mesmo, trata da súa harmonía e ledicia de vivir;

- Non hai conciencia da súa propia atractiva, beleza e singularidade.

Prepararse para a soidade

Antes do retiro, cada persoa, é desexable para xestionar os obxectivos pretendidos e trae-los para o seu blog. Se a motivación para se implican na práctica espiritual vai diminuír, pode ler os meus pensamentos, que dará forza adicional.

Preparación para o retiro e facer Hatha Ioga regular. Isto pódese facer só ou comezar a frecuentar clases nunha sala especial. Durante este período, é importante a soltar-se e fortalecer o corpo, especialmente os cadros e costas. Este é un paso moi importante. Esta formación vai axudar a concentrarse máis en técnicas de meditación, non se distraer co malestar nos músculos.

En preparación para o retiro é importante e selección de roupa. Debe ser solto, suave e cómodo. Nestes roupa practicando persoa debe sentirse cómodo e calmar o seu sangue circular por todo o corpo.

Tamén é recomendable manter un diario. O portátil é unha almofada para ser gravado sensacións que xorden das prácticas resultados. É imposible lembrar eses sentimentos sutís e efectos que se producen durante o retiro. Eles están confuso, esquecido, e despois é só deixar fóra. Evitar isto só será posible na condución do diario.

Recomendacións Durante o retiro

Durante o retiro que precisa apagar o teléfono e limitar as contactos externos. Durante este período, os dispositivos só pode ser usado como un reloxo ou un reloxo. Só neste caso, o practicante non pode admitir a si mesmos novas informacións innecesarias e centrar privacidade.

Observando programa de retiros, é importante organizar unha dieta moderada. Isto é debido ao feito de que ata o inicio do próximo corpo meditación debe tratar plenamente coa comida. Despois almorzo e cea se recomenda para realizar camiñadas.

Paga a pena lembrar que durante a retirada, o corpo non debe gañar enerxía a partir de comidas, e por un retiro espiritual. Fans de unha comida cadrado debe ter en conta que están cheos de estómago pode reducir significativamente o impacto do evento.

Durante o retiro, é importante non caer no sono. Tal estado non permitirá que para elevar a enerxía ata o corpo, e terá o efecto contrario. Ademais, un dos principais obxectivos da meditación é manter o foco no obxecto seleccionado. É imposible facer cando somerxida nun soño.

Despois da retirada,

Ao final da práctica, é importante non perder a enerxía acumulada nas pequenas cousas. Para iso, limitar-se aos praceres e non para encher o estómago dunha comida pesada. Obtida durante a enerxía práctica debe ser gasto para o beneficio.