Saúde, Alimentación saudable

Que pasa se non comer carne? Mitos, feitos, comparacións

Recentemente, o mundo parecía dividido en dúas metades en sentido gastronómico. O primeiro segue a consumir alimentos toda a gama de produtos que a humanidade está gañando por xeracións. O segundo é totalmente abandona a comida animal. Que pasa se non comer carne? Se o corpo para traballar de forma harmoniosa e rapidamente tornar-se, ou que vai faltar alimentos ricos en proteínas? Imos investigar.

O que fai a comida animal?

Proteína - un elemento esencial para o elemento macro humano que non se pode en exceso do corpo. Crese tamén que o tipo máis seguro e máis natural de proteínas - é carne. Este produto é responsable para a formación completa do corpo, ela fortalece o sistema inmunolóxico, que axuda a aumentar a masa muscular, e aínda reduce o estrés. Por que nos últimos anos apareceu tantas opoñentes vocais de alimentos de orixe animal? Por que, en resposta a unha pregunta sobre o que vai pasar se non comer carne, amosamos os mozos de 80 anos que están cheos de enerxía, grazas ao feito de que só comía alimentos vexetais? A resposta a esta pregunta é simple. Mundial demostrar casos de éxito, persoas que son realmente moito tempo non comer produtos de orixe animal, pero mantiveron a súa forza e xuventude debido á xenética. En contraste con tales argumentos poden ser presentados veciños dalgunhas provincias chinesas, que estaban ávidos comedores de carne, pero viviu por máis dun século.

Xenética e formación secular da dieta humana

Algunhas décadas atrás, algúns investigadores só considerar as seguintes cuestións: Qué acontece se deixar de comer carne? En pouco tempo, tornouse o principal tema de conversación na comunidade e creceu nun vegetarianismo masa. alimentos de orixe animal, moitas persoas rexeitáronse a países desenvolvidos, xa non consome nos Estados Unidos, Rusia e Europa. Pero todas esas persoas se esqueceron de que os seus antepasados crearon para eles a mesma dieta a nivel xenético. Ao longo dos séculos e mesmo a humanidade milenios consumiu proteína de carne de alimentos, o que resulta na formación de certos procesos e reaccións no corpo.

Cambiar o sistema por 20 ou 30 anos é simplemente imposible. O estómago humano e os outros órganos dixestivos non funcionará correctamente sen este produto. Pero hai outros casos en que o vegetarianismo é realmente xustificada. En partes remotas do mundo habitado polos chamados pobos semi-civilizado. Todo o tempo que comemos carne, comían comida só vexetais presentes da natureza. Isto é para eles a proteína animal será realmente elemento prexudicial.

Carne: prexudicial ou útil?

Danos á carne e ao uso de carne, como vimos, a cuestión dun individuo, que depende moito probabelmente no seu lugar xeográfico de nacemento e as xenealoxías. Pero agora imos facer esquema coñecido "para" e "contra", que estará baseado en numerosos libros e estudos científicos de anatomía e bioloxía do noso planeta. Pero xa que é importante ter en conta que moitas das razóns para estas fontes son presentados na correcta interpretación do autor. Noutras palabras, o que é un vexetariano, pode dicir-lle como facilmente e alegremente vivir co rexeitamento da proteína animal. Aqueles que apoian a tradición dos nosos antepasados e é un comedor de carne, pode producir unha morea de argumentos que apuntan os beneficios que pode traer este producto. Ben, imos alí!

aspectos positivos

Para comezar, o corpo é limpo. O consumo de produtos vexetais activa exclusivamente o proceso de desintoxicación, toxinas intestinais fóra do sangue é limpo. Como resultado, torna-se a pel fresca e saudable.
El reduce o colesterol, que é moi útil para pacientes con vascular e corazón.
Cando se vexetariano responder á pregunta sobre o que pasa se non comer carne, na súa maioría, eles mencionan a facilidade de. Sempre que o corpo é limpo, non hai peso no estómago, non hai cansazo e letargo. Pero debe ser dito, este é só o comezo dunha tal dieta.

aspectos negativos

perda de peso repentina. Xa que desde deixa a dieta máis nutritiva, ademais, o elemento de construción - unha proteína natural, a persoa perde peso rapidamente.
Cambiar a flora intestinal. Esta cuestión en dúas frontes, ea resposta depende moito das características individuais do intestino. Para algúns, transforma un desastre, pero para os outros - é beneficioso.
Máis importante aínda, o que vai ocorrer se non comer carne - perturbar o metabolismo normal. O corpo vai ter que re-aprender a dixerir e distribuír alimentos.

vegetarianismo Exodus

Agora, para responder á cuestión principal: é posible vivir sen carne, se non comer carne en todo? Si, definitivamente posible, e en moitos casos un tempo moi longo. Pero iso só ocorrerá se xunto co vegetarianismo combinar un estilo de vida totalmente saudable, pasar a unha zona limpa do mundo, desistir de malos hábitos e será parte de auto-perfeccionamento espiritual e corporal. Pero o rexeitamento de proteína animal, pero a preservación do antigo ritmo da vida nunha das principais áreas metropolitanas, a presenza de malos hábitos, falta de rutina diaria, e unha pequena cantidade de prácticas espirituais e físicas - en conxunto que pode conducir a resultados desastrosos. Despois de todo, un home, que está a rodar como un esquilo nunha gaiola, elementos, tales como proteínas de diferentes grupos e colesterol son esenciais.