Pratos dietéticos de tallos de apio

Toda rapaza soña con comer só aqueles pratos que a axudan a perder peso. Ao mesmo tempo, o gusto dos produtos debe estar á altura. E esa comida existe. Os pratos dos talos de apio son a elección de mulleres que seguen a súa figura. O tronco desta planta é rico en vitaminas. Contén un enorme A cantidade de nutrientes e microelementos que perfectamente manteñen o equilibrio do corpo durante a dieta. Ao mesmo tempo, a elección de pratos de apio é moi grande. Podes cociñar sopas, frite tallos con verduras ou ata cortar unha ensalada fresca e jugosa. Aínda non sabes que facer das tigas de apio? Á súa elección, hai varias opcións á vez.

Un satisfactorio primeiro

Dele finamente as patacas crúas e ferva-lo en auga salgada en ebulición. Mentres está preparado, afrontar o asado. Nunha tixola, coloque anacos de cenoria, cebola e aipo de apio. Alí podes engadir a raíz desta planta marabillosa. Tamén é moi útil. Prefírese aceite de xirasol. Pero exactamente o que se destina para fritir. A continuación, os pratos dos pecíolos de apio adquirirán un sabor rico e fresco. As verduras estendéronse durante 10-15 minutos, Para que non perdan o seu zume natural. As cebolas, as zanahorias e o apio deben ser suaves. Se o desexa, podes poñer tomates frescos na tixola. Isto non vai engadir ao prato preparado para calorías. Cando hai literalmente un par de minutos antes de que a pataca estea lista, coloque as verduras cocidas nunha pota. A sopa debe ser ferver.

Todos os pratos dos tallos de apio requiren un recheo orixinal. Neste caso, picar as noces e mesturalas con allo fresco picado. Unha sopa tan marabillosa será unha excelente base para calquera dieta. Non se negue a si mesmo, come este prato quente cada vez que teña fame.

Un segundo suave

Perdeches o cocido de verduras? A continuación, usa esta receita. O apio debe ser lavado e cortado coidadosamente. Colócallas nunha tixola en combinación con xemas pequenos, cenorias e berinjelas. As verduras de tomate en chamas necesitan moi pouco. Deixe as pezas lixeiramente frita e tenra. Simplemente non esaxere. Se non, estarás esperando o xantar e seco Apio completamente insípido. Os pratos desta planta serán un verdadeiro deleite para o estómago. Fritir os pecíolos en aceite especial ou outro aceite vexetal. Necesita unha cantidade moi pequena. No futuro, os propios vegetales están permitidos con suficiente zume. Sazonar con sal, pementa molida e allo a gusto. Idealmente, esta receita inclúe sementes de sésamo.

Ensalada jugosa

Os pratos frescos feitos a partir de tallos de apio conteñen aínda máis vitaminas. Despois de todo, non son destruídos por tratamento térmico. Tomé uns 400 gramos de talos de apio. Cortar en anacos de tamaño medio. A continuación vén a mazá. Derroche a froita da casca, o núcleo e as sementes. Despois diso, a mazá tamén debe ser esmagada en cubos. Fregar nun ralador fino uns 100 gramos de queixo duro. A ensalada está case listo. Poñela nun prato, engade sal, pementa e 2 cucharadas de sementes de sésamo. Rexeitar a maionesa. O prato resulta ser realmente alimento con aderezo de aceite de oliva e vinagre balsámico (manzana). Goza desta fermosa ensalada lixeira.