Pera "conferencia". Calorías, nutritivos e saudables

Peares "conferencia", que é moi baixa calor - o máis preferido en Rusia. A súa carne suculenta e doce derrete na boca.

beneficio

Peares "conferencia", que de calor é moi pequena en comparación con outras froitas, fai posible usalo para diferentes dietas. El non pode prexudicar a figura perder peso. Esta froita é útil para persoas que sofren de dores no corazón, e, ademais, está indicado para uso para mellorar a inmunidade. Peares "conferencia", que calor é só 40 calorías, contén unha gran cantidade de ácidos orgánicos e fibra.

A froita contén 40 mg de proteína, graxa de 30 mg, 105 mg de hidratos de carbono por 100 g Considerando que pesa 200 g, o valor calórico 1 é de 80 kcal peras. Este é un bo lanche entre horas ou sobremesa non é comida moi pesada. Calorie 1 pera "conferencia" permite a ela para comer antes da cea, para matar o seu apetito e non encha o seu estómago durante a noite. Non esqueza que esta froita deben ser consumidos con moderación, xa que fortalece o estómago.

Etiquetas e vitaminas

Pear comer cun garfo e coitelo. En primeiro lugar, é cortado en anacos e, a continuación, coidadosamente pelados, separados porción pequena e poñelas na súa boca. Máis saborosa `s dentes na pera suave e suculenta e come-lo coa pel, pero é - casa. Visitar o mesmo ou nunha recepción importante seguir etiqueta. Incidentalmente, na pel dos froitos para a maioría das vitaminas (A, grupo B, C, E, H, K) e oligo-elementos (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Si, F) .

Recoméndase Peares "conferencia" calorías mencionado arriba, persoas de mediana idade e avanzado. Ademais, as mulleres embarazadas e nenos.

froitos secos

Os froitos son usadas frescas en pequenas cantidades (en comparación con outros países). En Rusia, populares peras secas, cuxo contido de calorías é de 270 kcal por 100 g Ademais, a poboación goza dunha variedade de doces, compotas, geléias, licores, geléias. Pero o tratamento de calor a maioría das vitaminas son perdidas. Por iso, é mellor comer unha pera fresca.

zume de pera

suculência froita permite unha excelente fresco. zume de pera fresca - o axente refrescante perfecto. Non parece azedo, ao contrario de Apple, a pesar de azucres nela menos. zume de pera ten un efecto beneficioso sobre o fígado e purifica os vasos sanguíneos a partir de placas de colesterol. Nun curto espazo de tempo para se librar da azia e molestias no estómago. Tamén é útil na colecistite e gastrite.

Cando a dieta zume de pera debe ser bebido unha vez ao día. Vai aumentar o seu metabolismo e contribuír á limpeza rápida o corpo de toxinas. O zume fresco debe beber moito tempo antes da comida (1-2 horas).

Un pouco de historia

Pear foi coñecido para a humanidade. Sobre a orixe da árbore de ningunha información definitiva. Segundo unha versión, pera nativa da China. Poetas mencionou tres mil anos, e reverenciaban como un símbolo de lonxevidade. Segundo outra versión, crese que a primeira lámpada comezou a cultivar os gregos antigos. Eles foron levados a partir das variedades salvaxes da máis doce e froita grande, e as sementes foron plantadas nos seus xardíns. Con todo, creo que pera fresca mellor non comer, e facer o seu viño.

Na India, esta árbore dotado alma e confiou seus segredos para el, e esperanza.

Veciños de países europeos xa manifestaron interese en pera só o século 18. A continuación, a masa da súa creación e selección. Había incluso unha oportunidade producido variedade, cuxos froitos diferiu sabor de manteiga.

Hoxe, a pera se cultiva en todas partes, excepto nos territorios do norte. Unha árbore no ano-colleita é capaz de enviar ata 250 kg de froitas. Baixo os pomares de pera reservadas áreas significativas.

feitos interesantes

• peras cocidas ( "reunións" e non só) é usado para tratar a tose e bronquite.
• Estes froitos son bos non só en sobremesas, pero tamén en ensaladas con carne, queixo e noces.
• variedades de peras son máis de 3.000.
• follas da árbore foi usado en vez de tabaco para o seu aspecto.
• Wood fixo instrumentos musicais.
• Gao Xinjiang home chinés veu crecendo peras en forma de figuriñas de Buda. Para iso, utiliza unha plantilla de plástico. Estes froitos son vendidos en supermercados chineses e son chamados "pera feliz."
• A máscara desde a polpa de pera utilizada en cosmetologia. É aperta os poros, mellora a elasticidade, cura fisuras e abrasões, e rexuvenecemento tons.

Pear en cosmetologia

• máscara de pelo contén polpa de puré de froita e unha culler de té de gelatina inchada. Ela se aplica á cabeza, tras 15 minutos, lavar con champú.
• Firmando composición para o cabelo inclúe peras polpa, un ovo batido, unha culler de té de zume de limón ea mesma cantidade de aceite de Bardanes. Fregada na pel, lavar despois de 20 minutos.
• Máscara facial contén só a carne de pera salvaxe. É rico en substancias bioloxicamente activas que contribúen para o rexuvenecemento da pel, cicatrización de pequenos arañazos, eliminar a inflamación e irritación.
• Para reducir o contido de graxa da pel pode axudar a unha decocção das follas dunha árbore de pera. Cómpre limpar o seu rostro dúas veces ao día.

• A pel seca pode axudar pera polpa con dúas culleres de sopa de fariña de avea e unha culler de té de aceite de oliva. Despois de 15 minutos, aclarado e aplicar unha crema hidratante.
• Para limpar a pel vai axudar peras carne (pode dar unha especie de "reunión" ou calquera outro), mesturado con cebola caramelizada. Aplicado durante 15 minutos, lavouse con auga.