Pan para Dyukanu - cociñar receitas na máquina de facer pan e multivarka

Estou seguro que moitos xa oíron falar, e algúns incluso intentou imaxinar método de adelgazamento Dr Duc. Desenvolveu o seu propio programa de perda de peso, segundo a cal non pode ser aprobado só produtos (a partir da lista, que inclúe 72 a 100 produtos). Entre eles, non hai produtos de carbohidratos de panadaría de trigo que nos son familiares. Co fin de diversificar a dieta, asegúrese de cociñar o pan sobre Dyukanu, é dicir fermento dos ingredientes que se permiten a esta dieta. Os ingresos son moi simples, e aparellos modernos, como máquina de facer pan e multivarka reducir moito e facilitar o proceso de cocción.

A popularidade da dieta

Este método de perda de peso e estabilización de peso foi deseñado polo francés Pierre Dyukanom. Mentres promoveu a súa idea máis de 30 anos, tornouse popular só en 2000, tras o lanzamento do seu libro titulado "Non podo perder peso." Desde entón, a propia publicación ea dieta se fixo popular por primeira vez en Estados Unidos, Europa, onde había unha cuestión de perda de peso particularmente agudo, e despois veu a Rusia. A esencia da dieta non é como comer pequenas porcións de alimentos de baixo contido en calorías, e uso predominante de alimentos ricos en proteínas (cunha pequena cantidade de hidratos de carbono, e preferentemente de baixo contido de graxa) en cantidades que han de querer comer. Todo o proceso é dividido en 4 etapas, que permiten non só para perder os quilos odiados, pero tamén no futuro ter un peso case ata o final da vida. Para iso, ten que unirse a directrices ríxidas, usando uns 100 produtos autorizados. Baseado no feito de cantos quilos unha persoa quere perder peso, calculado como a lonxitude de cada unha das catro fases. Este non é un proceso rápido, por exemplo, a perda de peso de 10 kg e consolidar os resultados necesarios 23 semanas, case medio ano. Este método dá resultados, pero algúns médicos someteron á crítica como uso só alimentos de proteína de longo prazo poden perturbar o funcionamento dos riles.

Como diversificar o menú?

Por suposto, todos os produtos non teñen necesariamente na súa forma bruta. A partir deles pode preparar deliciosos pratos ás veces impresionantes. E incluso pagar unha peza de bolo doce, se é cocido con substituto do azucre. A maioría dos alimentos que comemos todos os días, e sen a cal é imposible imaxinar calquera dieta - é o pan. Segundo Dyukanu engadiu farelo en vez de fariña de trigo. Para cociñar o uso só produtos lácteos con baixo contido de graxa. En xeral, a receita clásica é moi sinxelo de preparar, e bolos poden ser fiables cos axudantes de cociña moderna.

Pan para Dyukanu en multivarka

Moitas amas de casa que valoran o seu tempo, tornar-se o propietario dos instrumentos universais para axudar na preparación de practicamente calquera prato. E o pan da Dyukanu - non a excepción, é posible preparar en multivarka. Un naco que moer en farelo de fariña (35 g de trigo e 70 g de avea). Bater 2 ovos con unha pitada de sal, engadir a fariña de avea resultante, o fermento en po 10 g, 20 g de queixo cottage e especias a gusto ou edulcorante, mesturar completamente bata. O cambio resultante na conca masa Multivarki. Para a preparación de pan para usar o modo "fermento", cociñar 30 minutos, elimina o pan do molde e arrefriado.

Pan para Dyukanu en multivarka pode prepararse a outra receita en forma de rolos. Para iso, necesitamos moer en fariña 15 g de farelo de avea, engade 150 g de iogur, 2 ovos, 5 g de fermento en po e sal a gusto e mesturar. Pour en catro molde de silicona para a masa e definida para o fondo da copa Multivarki. Cociña 20 minutos en modo "Baking". Este pan perfumado e de baixa calor en Dyukanu axeitado non só para os que unirse a unha dieta, pero tamén para todos os afeccionados dunha dieta saudable.

A receita para a máquina de pan

O dispositivo é bo porque é capaz de se auto-amasar a masa e crear as condicións necesarias para a fermentación. Pan para Dyukanu na máquina de pan pode ser preparado con adición de levadura, xa que esta non entre en conflito cos termos da dieta. Entón, o que ingredientes son necesarios:

• 4 ovos;
• 200 g de farelo de avea;
• 120 g de queixo de pasta grosa;
• 100 ml de leite;
• 3 gramos de sal;
• comprimidos de 2 edulcorante;
• 5 g de levadura seca.

O principio de poñer produtos na máquina de pan é como segue: Primeiro, Espolvoreo léveda, a continuación, todos os ingredientes secos, e na parte superior do mollado e Aguado. Este requisito debe ser observado cando o pan estará preparado con un tempo de atraso que a levadura non fermentar moi pronto, contacte cos ingredientes líquidos. Para o lote da proba, é desexable seguir, e se o seu dispositivo non capturar a parte do mix de produtos da espátula. Cociñar debe ser o programa principal, deseñado para 2 horas en un modo de cocción rápido.

O método clásico de cociñar

Quizais alguén non ten o equipo ou non quere cociñar bolos en multivarka - porque alí non está cuberta por unha codia crocante de ouro. Pode cociñar farelo de pan para Dyukanu e Ás ó forno convencional. Para moitas amas de casa cómodo Esta opción, cando se pode comprobar periodicamente a dispoñibilidade do produto. Asar este producto ingresos apropiadas descrito anteriormente, pero imos ofrecer outra opción. En 100 ml de iogur diluída nun paquete de fermento seco (preto de 11 g). edulcorante engadido un comprimido, farelo moído (2 culleres de sopa. L. Ovyasnyh e 1,5 v. L. Wheat), 1,5 horas. L. fermento en po e 3 culleres de sopa. l. illado de proteínas. A solicitude de sal, engade as herbas e especias. Axitado en migallas, engade 3 ovos e 1 colher de sopa. l. coalhada. Amasada ata a homoxeneidade e colocado nun lugar quente durante 30-40 minutos. O pan pan estender a masa, Espolvoreo con 1 colher de chá sementes de liño. Cocida nun pre-Calefacción a 180-200 ^{° C} forno durante 30-40 minutos. Disposición para espetar cheque.

De que outra forma de diversificar o resultado?

Cando o chef traballa na cociña, a súa imaxinación é imposible describir. Para preparar o pan para Dyukanu receita, pode escoller calquera, incluso aproveitar os ollos ingredientes permitidos. Algunhas amas de casa non están limitados a cocer no forno, a máquina de facer pan e multivarka. Alguén fritir a masa na tixola nun Pita con adición de relado queixo (sen graxa), outros usan unha reixa e se converter en pan de bocadillos quente con legumes ou pizza, e outros preparados en forno de microondas. Utilizar calquera método de preparación dunha masa e unha receita favorita, xa que o pan de Dyukanu - un produto moi útil e sabor.