Muesli para perda de peso - útil e saborosa

Un produto como o muesli foi inventado a comezos do século XX por un médico de Suíza, chamado Maximilian Birkar-Benner (un dos principais membros dunha sociedade vexetariana radical). El cre que as mazás contribuíron á súa cura pola ictericia e suxeriron que o muesli para a perda de peso, combinado con vexetais frescos ea exclusión de produtos proteicos, son a solución ideal para un estilo de vida saudable. De feito, non hai datos oficiais sobre a dieta presentada. Non obstante, podes engadir á túa dieta máis produtos de orixe vexetal e muesli para a perda de peso.

Muesli é unha mestura especial de cereais, froitos secos e froitos secos. Véndense listos en calquera tenda ou supermercado. O muesli clásico para a perda de peso prodúcese a base de mazás ralladas cunha culler de sopa de grans de avea, con leite condensado endulzado, zume de limón e noces picadas. Os creadores das receitas modernas perfeccionaron e realizaron a adaptación do orixinal, combinando ola de flocos, zume de laranxa ou mazá, froitas secas trituradas, iogur, canela e noz moscada.

Como cociñar o muesli?

Receita clásica: tome brotes de trigo ou avea, engade a mazá ralada (variedade verde amarga) con manteiga derretida e améndoas desmenuzadas. Se decides usar o muesli para a perda de peso na túa dieta, crea o teu propio ou utiliza aqueles que conteñen a cantidade máxima de ingredientes naturais. Os edulcorantes, conservantes e cores artificiais farán todos os esforzos para cero e afectan gravemente a súa saúde.

O profesor Birkar-Benner cre que as froitas, legumes e outros produtos naturais poden curar o corpo e mantelo en forma. Os nutricionistas modernos e os profesionais médicos coinciden plenamente con el. Unha dieta que usa muesli para a perda de peso, sen graxas saturadas e con azucre, axudarache a conseguir un peso saudable. Recoméndase substituír produtos de fariña e doces elaborados con carbohidratos complexos, entón podes sentir a eficacia deste método. Todos estes flocos preparados e galletas para o almorzo, que están cheos de graxas trans, só cargan o seu corpo con carbohidratos simples, fissiles e posteriormente transformados en exceso de graxa odiado.

Son útiles o muesli?

Hércules, que se atopa no muesli, xera unha gran cantidade de fibras naturais necesarias para a saúde. Segundo os expertos en nutrición da Universidade de Colorado, as fibras naturais teñen innegables vantaxes no tratamento de constipação, bloqueos corporales de escoria e hemorróidas, así como no proceso de limpeza do seu corpo. Ao combinar flocos de avea e vitamina C en zume de laranxa ou mazá, o ferro é moito mellor absorbido, que está contido na avea. O iogur é unha boa fonte de calcio, froitos secos - unha fonte de gran cantidade de fibra dietética, vitaminas e ten un sabor e aroma moi agradables.