Brancas de ovo na botella: beneficio, conveniencia e práctica

Vexamos un produto tan útil desde todas as direccións, como un ovo. Xema nutritivo, non tocaremos, pero pararemos noutra parte non menos útil, analizaremos a innovación como as claras de ovo nunha botella.

O que é útil ovo branco?

O ovo branco contén un impresionante conxunto de aminoácidos útiles para o crecemento e a construción das células. A súa enorme vantaxe: baixo contido calórico, como é imposible polo camiño aparecerá ás persoas nunha dieta, e tamén a quen se adhire a unha alimentación sa. Comparar: ten 45 quilocalorías e 10 gramos de proteína por 100 gramos de produto. Por exemplo, tomemos carne: 220 kcal e 15 gramos de proteína para o mesmo volume. E leite: 70 kcal e 4 gramos de proteína. A diferenza é obvia, o que nos permite concluír sobre os beneficios da clara de ovo.

Cales son as proteínas?

Discutiremos brevemente os seus pros e os contras para comprender o bo ovo líquido branco en botellas no fondo doutros tipos de proteínas.

Proteína de soro. É relativamente barato, ben sintetizado con outros produtos, rápidamente absorbido (a unha velocidade de 10-12 g por hora), nel un gran volume de aminoácidos - o 100% do produto. Pero a súa absorción máis rápida fai que sexa conveniente usalo só antes e despois do adestramento, e durante o día debe ser mesturado con outras proteínas.

Caseína. Absorbido lentamente, mantén unha elevada concentración de aminoácidos no corpo, valor biolóxico - 80%. Pero os ovos brancos na botella, a diferenza do mesmo, non teñen un postgusto desagradable e unha baixa taxa de disolución.

Proteína de soia. Axuda a reducir o colesterol, en parte, é ideal para as mulleres e o produto absorbe por moito tempo. Pero provoca actividade estrogénica e ten un baixo valor biolóxico - 74%.

A proteína leite é un produto relativamente barato que ten un valor biolóxico do 90%. Non obstante, este produto contén lactato, o que afecta negativamente o funcionamento do intestino.

E, por fin, os ovos brancos na botella. Os seus niveis de aminoácidos non só son elevados, senón tamén máis próximos aos da proteína ideal que outros. Teñen unha taxa de absorción media, que é a mellor forma de perder peso. E o que é importante, cun valor biolóxico do 100%, aínda non se revelaron as deficiencias da proteína do ovo.

¿Por que os ovos brancos nunha botella?

Todo é sinxelo. E o neno sabe que comer ovos crus é extremadamente perigoso. Sempre haberá posibilidades de infección con salmonela. Por suposto, podes escoller un ovo de codorniz, pero tendo en conta o tamaño e o custo deste produto, está lonxe da mellor opción.

Ovo branco na botella - Moscova, San Petersburgo e outras cidades grandes e pequenas teñen este produto nas prateleiras. Esta é unha proteína do 100% coa composición óptima de aminoácidos, o principal material para a formación de fibras musculares. E axudará a conseguir unha fermosa figura, construír músculos, aumentar a súa inmunidade. Este produto é indispensable para aqueles que traballan no ximnasio, adestrador de potencia, fisiculturismo, adeptos de deportes de alta velocidade. Os aminoácidos axudan o corpo de atletas a acumular fibras musculares máis rápido, restauran a composición harmoniosa dos anticorpos, encimas e hormonas en xeral, e simplemente para fortalecer a saúde. Polo tanto, este produto será útil para as persoas que se preocupan pola súa saúde e que leven un estilo de vida sa.

Uso conveniente

Ovo branco en botellas como usar? Se o lector fixo estas preguntas, a resposta é simple: podes beber directamente da botella. É absolutamente seguro, polo que non necesita tratamento térmico. Cando o usa, definitivamente non se infectará con salmonela. Podes látelo nun batidora cun aumento gradual da velocidade e recibirás unha deliciosa batida de proteínas. Podes freir un huevo revolto estándar. Podes usalo para pratos nos que necesitas obter proteínas a partir de ovos, por exemplo, para proteínas. En ti co proceso de innovación dada de preparación pediralle moito menos tempo.

É fácil e fácil de levar pola estrada, para o adestramento. Moitas persoas preocupan a vida útil das proteínas en botellas. Este produto almacénase durante uns 50 días nun paquete e 4 días despois de abrir a botella. Lembre que a proteína do óvulo da tenda en bruto logo da apertura é adecuada durante un máximo de dous días. E a maioría dos ovos brancos en botellas non son máis caros que o custo dos ovos normais, polo que non sufrirá económicamente con tal compra.