Masaxe na escoliosis: gardar un home afogante é o traballo dos máis guapos.

A escoliosis (ou curvatura da columna vertebral) é tratada con éxito co uso da masaxe . Nesta masaxe coa escoliosis hai un efecto sobre certas áreas do corpo coa axuda da presión mecánica. Masaxes con mans ou ferramentas especiais. Grazas a isto, incluso podes entender como curar a escoliosis na casa, usando, por exemplo, masaxes efectivas na escoliosis en combinación con outros tipos de tratamento. Como resultado desta terapia, hai unha mellora significativa no subministro sanguíneo de tecidos brandos ao redor das vértebras, así como a circulación linfática; Os buques son reforzados. Ademais, unha masaxe na escolose como a prevención da atrofia muscular axuda a reducir a dor nas costas causada pola fatiga e curvatura da columna vertebral.

Unha das indicacións no tratamento complexo de problemas coa columna vertebral foi a terapia manual. Ao mesmo tempo, non todos os adherentes ás tendencias tradicionais están tomando a terapia manual como método de tratamento. Se desexa probar este método, contacte cos terapeutas experimentados que poden mellorar a condición do paciente nun período relativamente curto.

Coa terapia manual, a columna vertebral afecta aos músculos e ligamentos que o rodean. A terapia manual é bastante versátil e inclúe relaxación, compresión, acupressão, manipulación, alongamento, mobilización, métodos de enerxía e terapia craneal. Antes de iniciar o procedemento, é necesario establecer a causa da enfermidade, realizar un estudo da columna vertebral con raios X e tomografía.

As causas da escoliosis ea súa prevención

As causas da escoliosis son bastante. Neste caso, a posición incorrecta da columna vertebral pode verse sen afectar o sistema músculo-esquelético, e quizais con cambios estruturais e funcionais tanto no conxénita coma o resultado como resultado de determinados factores. A profilaxis correcta da escoliosis evitará a enfermidade desde o propio nacemento do neno.

O máis importante, recorda que a prevención da escoliosis debe comezar antes do nacemento do bebé. Para iso, a nais embarazada debe levar un estilo de vida activo, comer ben, para evitar patoloxías na formación do esqueleto do neno.

Despois do nacemento dun neno, os pais deben comportarse correctamente co neno e evitar certos factores que poden afectar o desenvolvemento da escoliosis. Por exemplo, a pé dun neno, débense agarrar unha por outra, para un desenvolvemento uniforme da columna vertebral. O neno debe observar o réxime do día, asegúrese de facer deportes, mover axeitadamente, non sobrecargue as costas con mochilas ou outras bolsas. Se é necesario, se comeza a acurtar a pata, pode comezar a tratar a escoliosis na casa. Neste caso, cómpre atopar os zapatos ortopédicos correctos. Ademais, a espiña dorsal activa fortalece a columna vertebral activamente: ximnasia, adestramento, actividades ao aire libre. En adestramento e ximnasia deben incluír: correr, camiñar, nadar e exercer. Ademais da columna vertebral, todo o corpo cura, o corazón, os vasos, o peso, os ósos fanse máis fortes e mellora a circulación sanguínea.

As regras que deben observarse para evitar escoliosis

• Sentado correctamente. O asento carga a parte inferior das costas, polo que debe cambiar periódicamente a posición das costas e as pernas. A sentada debe ser recta, non doblegándose. Mentres está lendo, usa a libraría. O asento debe axustarse a unha altura igual ao nivel dos xeonllos. En caso de dor na columna vertebral, é mellor cambiar a posición do corpo, moitas veces levantarse e andar.

• Para aguantar correctamente. É necesario estar directamente, cambiando periódicamente a posición ea perna de apoio. Con fatiga nas costas, podes estirar, camiñar, levantar as mans. Á flexión é mellor axitarse.

• Traballar correctamente. Distribúe o peso en ambas as mans, agachándose ao levantar os pesos, non gire bruscamente o torso.

• Durmir correctamente. O colchón debe ser difícil, durmir mellor en diferentes poses.

• Comer correctamente. Non comas en exceso, coma alimentos saudables.

• Correctamente para ir a deportes. Algúns deportes poden ser prexudiciais na escoliosis, por exemplo, levantamento de peso, loita libre. Outros deportes son traumáticos, por exemplo, fútbol, hockey. É mellor escoller correr, camiñar, nadar, andar en bicicleta, esquiar.