Ensalada con chícharos e millo. cociñar clásico ou espazo para a imaxinación?

chícharos enlatados ou millo - produtos non exóticas, pero, con todo, útil e sabor. Como regra xeral, usalos en ensaladas ou como un adorno. Estes produtos conteñen grandes cantidades de fibra, mentres que o seu contido calórico non é moi alto. Para o home moderno, que é o seu peso e seguimento de nutrición, é importante. Ofrecémoslle varias opcións de ensaladas con millo doce, chícharos, con base no que pode facilmente facer-se as súas propias receitas.

Ensalada "Far"

Este repolo fácil ensalada con chícharos e millo axudará a diversificar a dieta diaria. E na mesa de banquete é un prato para non poñer vergoña.
Para preparar ensalada ten cabeza de tamaño medio de couve chinesa, caranguexo 200g de carne, un dille feixe e salsa, chícharos e millo bancos pesando 400g, maionesa, dous pepino sredneplodnyh.
Pique o repolo, cortar herbas frescas, pique o pepino en franxas finas. carne de caranguexo desmoronar non moi finamente. Incluir todos os ingredientes nunha tigela profunda e mestura. Drenar o zume con chícharos e millo en gran e en lugar da mestura preparada. Temple con maionesa e Espolvoreo con herbas frescas.

Pode preparar esta ensalada con chícharos e millo cunha salsa lixeira. Mestura o iogur con un par de culleres de sopa de zume de limón, pementa e engade sal.

Ensalada "Vitaminka"

Para preparar unha ensalada con chícharos e millo pode ser de calquera dos legumes frescos. Para este fin, é pepinos perfectos, tomates, pementos. Vexetais poden simplemente cortar medias argolas, engade as chícharos enlatados e millo e temperado con aceite de oliva coa adición de vinagre balsámico. Espolvoreo a ensalada rematou calquera verduras picadas. Se che gusta de pratos máis picantes, aquí tamén se pode engadir cebola ou cebola.

Ensalada "México"

Quizais o máis ensalada populares con chícharos e millo. Sérvese xeralmente en lotes. O prato parece moi elegante, polo que é moi posible aplicar a un lanche nunha festa de familia. 4 porcións ten queixos e embutidos semi-afumado (200 C), pimentões froita 3 cores diferentes, tomates 4 pezas densas, pepino pequeno, grande bulbo, chícharos enlatados e de millo (100 g).

Todos os ingredientes de leituga cortada en tiras finas e mestura nunha tigela fonda. Encher o prato rematado unha pequena cantidade de aceite ou de aceite de mostaza de oliva, coa adición de unha pequena cantidade de vinagre balsámico. Grans de millo e chícharos simplemente Espolvoreo na parte superior de cada lote único.

Ensalada "Puff"

Para preparar este saboroso necesidade leituga peito de polo, cenoria 1 anacos grandes, ovos 4 pezas, salsa 1 paquete de maionesa, chícharos e millo 1 bote pesando 200 gramos.

Polo, ovos e cenorias necesidade de pre-ferver e deixar arrefriar. Logo cortado en cubos ou tiras. Capa de ensalada de carne con chícharos e millo Fed-batch nun recipiente separado. Produtos poñer capas, empezando polo e millo final. Decorar o prato pode ser ramas de vexetación.

Ensalada "Daisy"

Esta ensalada é servir os fans do orixinal. O prato parece moi inusual e elegante. Recomendamos esta ensalada "flor" para festas infantís. Os fillos del, como norma xeral, ser feliz.

Co fin de preparar unha ensalada con chips de millo e precisa dun pequeno paquete "Pringlz" nun pote de chícharos e millo. Ademais, a cociñar os ovos "cocidos" 4 pezas, envases, varas de caranguexo e un pepino. Todos os ingredientes son finamente picado e mesturado con chícharos verdes e maionesa. Logo desprazar fóra sobre un prato plano e uniformemente sobre o leito de millo. Fichas colocadas nun círculo, en forma de pétalos.

Ensalada "For Two"

Parcela a ensalada con aguacate e millo - unha gran idea para unha cea romántico co seu amado. Para cociña-lo necesitas froitos grandes aguacate, algúns amorodos, 100 gramos de gambas descascada, salsa, "Thousand Islands" dos "parir" dentes par de allo, 100 gramos de millo en conserva. Corte os aguacates ao medio e elimina a polpa cunha culler de té. Nun liquidificador mestura con salsa de allo. As peles restantes non ten présa para tirar. Publicar a ensalada acabado pode estar alí, é só incorporarse dúas porcións. amorodos cortados en varios anacos e combinan con gambas, engade o millo. Pon a mestura en metades de aguacate en, Despeje a salsa por riba.

Apreciar a súa comida!