Ensalada con cámara e polo e outros ingresos con cámara

Cámara en anos recentes sexan produto cada vez máis popular. Se antes eran unha verdadeira iguaria, pero agora están en calquera supermercado e por un prezo razoable. Moita xente quere do sabor inusual de cámara, mentres que outros son valoradas polas súas propiedades beneficiosas e valor nutricional.

A carne de cámara contén un gran número de proteínas, pero pouca graxa neles. ácidos graxos contidos nos cámara, pode axudar a diminuír o colesterol e reducir o risco de enfermidades cardiovasculares. Mesmo no cámara dunha gran cantidade de calcio, debido a que fortalece os dentes, uñas e cabelo; iodo para manter a glándula da tiroide; de potasio, o que reforza os vasos sanguíneos eo sistema nervioso; cinco, polo cal a curar feridas cabelo mellor e máis forte. De vitaminas cámara vangloriar de vitamina E.

O consumo regular de cámara contribúe ao fortalecemento global do organismo e aumentar a inmunidade. Útil para usalos para persoas que moitas veces sofren de arrefriados e alerxias.

Entón, cámara - é moi útil e sabor, que é por iso que hai moitos pratos que son cociñados con gambas. Imos comezar coas ensaladas.

Ensalada con cámara e polo: Receita № 1

Esta ensalada é moi saborosa e nutritiva. Para iso, vai ter: camarón cocido e queixo en 300 g, 4 ovos, 2 tomates, 1 perna enteira de polo, cebola, allo a gusto, e 200 g de calquera cogomelos (frescos), maionesa.

Comezamos con, cogomelos ferver e polo. polo cocido despois cortado e cogumelos fritos aínda con cebola (tamén condición cortado en anacos de tamaño desexado). A continuación, os cogomelos e mix de polo, e cando legal - engade a maionesa.

Ovos, tamén, ferver, a continuación, esfregue nun ralador groso. Cámara (pre-cociñados e arrefriados) corte en anacos.

Agora todos os produtos a seren empilhados capas nunha saladeira. Primeira metade do queixo de untar cambio e tomates, a continuación, cámara, maionesa, ovo, a continuación, polo e cogumelos. Unha parte superior puxeron o resto metade da mestura de queixo e tomate. Na parte superior de unha ensalada con cámara e polo tamén pode decorar con verdes ou cámara.

Ensalada con cámara e polo: Receita № 2

Outra receita ensalada con polo e cámara. Para iso, vai ter unha libra de carne de polo e cámara, e 1 cebola, pote de ananás, maionesa e un pouco de cebola verde.

File e cámara necesita ferver e corte en cubos. Piña tamén debe ser cortado en cubos, cebola nun convencional e verde coidadosamente moer. Entón todo isto mexa e engade a maionesa. Esta ensalada con cámara e polo é moi agradable e lixeiramente doce sabor grazas ao ananás.

Ensalada con gambas e croutons

O complemento perfecto para ensaladas son galletas, son usados na preparación de moitas ensaladas, como camaróns.

ensalada Ingredientes: 2 tomates, olivas 0,5 bancos (sen sementes), leituga, cámara (200 g fervido en forma purificada), o paquete de "Kirieshek" e maionesa.

Produtos que poñer nunha tigela ou prato capas: leituga primeira desfiado, logo tomates (cortados en cubos), cámara picado, Despeje maionesa e Espolvoreo con croutons. Pode capa con cámara levemente Espolvoreo zume de limón.

Acontece saboroso e moi nutritivo ensalada!

Ensalada con cámara e mozzarella

É moi saborosa e delicioso ensalada que han adornar calquera táboa. Para cociña-lo vai ter dos seguintes produtos: 100 g de queixo mozzarella - tamaño aproximadamente 4-5 cámara grande, así como leituga, anacos 6 tomate cherry, olivas e tanto pementa 1 laranxa. Tamén será aceite útil.

Cámara fervura e corte, cortar a leituga en anacos grandes (ou trazo, de xeito verifícase unha mellor). Olivas e tomates cortados en dúas metades, pementa cortar grandes anacos de queixo tamén formando pezas (culler ou garfo). Todos os ingredientes mesturar e vestido con aceite.