Descarga por banco de prensa: como chegar e que son

Vendo a formación dos atletas implicados no levantamento de potencia, podemos concluír que este deporte é moi diferente de todos os demais. De algunha maneira isto é así. No levantamento de potencia ou, como se chama tamén, poder triatlón, os atletas non se contactan. A esencia da competencia é que o atleta debe aumentar o peso máximo nunha soa repetición.

A concurso de prensa bancaria

A prensa bancaria está asignada aos atletas ao realizar un exercicio con distintos tipos de equipos ou a falta dela. A celebración de concursos para esta especie ás veces pode ter lugar como un evento separado.

Con todo, a maioría das veces a prensa bancaria está incluída no triatlón de poder, é dicir, no levantamento de potencia. Ademais disto, realízanse dous exercicios neste deporte: mortos e squats cunha barra.

Para obter unha prensa bancaria, non ten que ser un profesional ou participar das competicións máis importantes. Pode obtelo no seu ximnasio, se hai persoas autorizadas dunha organización deportiva que ten dereito a emitir documentos que indiquen a entrega do patrón.

Rampas na prensa bancaria

Como en calquera outro deporte, para obter unha categoría de cualificación, é necesario cumprir certas condicións. A prensa bancaria expédese aos atletas que realizan unha repetición coa técnica correcta eo peso correcto. Os estándares están en levantamento de potencia, e comezan coa segunda mocidade. Neste deporte hai tres categorías principais de cualificación. Estes son CCMs estándar, MS e MSMK. Por suposto, canto maior sexa o nivel da prensa de banca, máis peso tes que levantar o atleta.

Para obter, digamos, CCM, o atleta terá que realizar un exercicio cunha barra que pesa 97,5 kg cun peso corporal de 52 kg. Canto máis pesa o atleta, máis pesado será o seu proxectil.

Prensa de banco sen equipamento

No territorio da Federación Rusa existen varias organizacións que teñen as súas propias competicións por separado para un deportivo tan poderoso como a prensa bancaria. A rama oficial da organización internacional para o levantamento de potencia (IPF), en Rusia é a Federación de Federación de poderes de Rusia. Ademais diso, hai algúns máis, como WPO / WPC. Unha notable diferenza entre estas organizacións é que teñen os seus concursos de prensa bancarios sen un control previo de dopaxe. Non obstante, isto non afecta os resultados necesarios de ningún xeito. Para obter unha prensa de banca sen equipos, por exemplo, CCM, é necesario realizar o exercicio todo co mesmo proxectil a 97,5 kg co mesmo peso corporal de 52 kg.

Lecturas de capacidade AWPC

Obtendo unha cualificación para este exercicio pode realizarse en combinación con dous máis. Se a prensa bancaria se complementa cun peso morto e está en cuclilla coa barra, entón obterase unha competición completa de levantamento de potencia. O método de realización destas competicións é o seguinte: tres enfoques realízanse cunha repetición en cada un deles. Tres atentas son entregadas ao atleta para darlle a oportunidade de manexar un gran peso, segundo o cal e asignarase á categoría AWPC (press de banca).

O exercicio nesta federación ten criterios máis baixos para obter unha categoría de cualificación, por exemplo, un candidato para o máster de deportes. Deste xeito, a 52 kg, é necesario realizar un exercicio só cunha cuncha de 82,5 kg e non 97,5 kg, tal como se require noutras organizacións.

Tamén vale resaltar que tanto homes como mulleres poden participar nestas competicións. Na metade feminina, por suposto, os seus estándares para obter unha descarga. Para recibir o título de KMS, por exemplo, un atleta que pesa 52 kg debe realizar un exercicio cun casca de 82,5 kg. As competicións femininas están separadas dos homes. Por certo, cada federación ten os seus propios requisitos para facer prensa bancaria.