Como cociñar unha tortilla con espinaca

Como vostede sabe, un dos pratos máis populares para o xantar é Tortilla. Na maioría das veces é cocido só a partir de ovos. Con todo, algunhas amas de casa sabe como mellorar prato tan despretensiosa, engadíndolle, por exemplo, espinaca. Este almorzo non é só delicioso, pero tamén útil. Porque o espinaca é moi rico en vitaminas e oligoelementos. Por exemplo, para un contido de proteína da planta é moi superior incluso para o feixón. Ademais, a súa constituíntes vitaminas A e C son mantidos mesmo durante o tratamento térmico. Así, ofrecemos a coñecer como cociñar unha tortilla con espinaca. Pensa en min, a súa casa vai apreciar este delicioso e saudable almorzo.

Tortilla receita con espinaca

Como xa se mencionou, esta é unha gran versión dun almorzo lixeiro. gusto exquisito, ovos revoltos con espinaca atraerá para adultos e os máis novos membros da súa familia. Para preparar este prato, necesitamos dos seguintes ingredientes: tres ou catro ovos, leite - media cunca de espinaca - unha morea de follas novas, un pouco de manteiga e sal a gusto.

Instrucións para preparación

Nunha tigela profunda cun garfo ou whisk, bata os ovos. Despeje aquí como leite e mexa. Follas de espinaca pouca necesidade de mantelo nunha pota con auga fría, a continuación, lave os so auga corrente, costeleta seco e finamente. Herbas frescas picadas engadir á tixela cos ovos e leite. Sal e mexa. O pan poñer un paquetiño de manteiga e espera ata que Derreta. A continuación, Despeje a mestura, cubra o noso futuro Tortilla con espinaca con unha tapa e cociñar uns minutos a lume baixo. Cando notar que o peso no Pan-se e xa non é líquido, elimina a cubrir e virar o Tortilla. Cociñar por uns minutos ata levemente acastanhado e un segundo lado. Estender comida en placas e invitar familia á mesa. Para Tortilla foi aínda máis saborosa, pode derrama-lo con crema azedo. Bo apetito!

Tortilla con espinaca e queixo

Este prato será un gran comezo dun novo día! Ao final, non é só delicioso, pero tamén satisfactoria. Probando a tortilla con espinaca no almorzo, non vai sentir fame ata a cea. Así, para preparar unha soa porción, teremos os seguintes produtos: dous ovos, dúas culleres de sopa de leite e grupo de espinaca, 30 gramos de queixo, sal e noz moscada a gusto.

proceso de preparación

follas de espinaca coidadosamente lavadas deben embebidos en auga fervendo durante uns minutos. Despois desta seca-los e finamente shinkuem. Dividíndose en un recipiente ou ovos prato fondo, engade o leite e mestura ben. Engadir un pouco de sal e noz moscada e mexa. esfregue o queixo nun ralador groso. Vista quenta unha tixola nun anaco de manteiga. A continuación, Despeje o espinaca e cociña uns minutos. Despois diso, Despeje os ovos batidos na pota e engade o queixo ralado. Fry sobre calor medio. Tras unha tortilla con orixe espinaca, debe virar e cociñar por uns minutos, ata que a segunda parte é cuberto cunha cortiza dourada.

Como cociñar unha tortilla con xamón e espinaca en multivarka

Se vostede é un feliz propietario este milagre da tecnoloxía, os máis deliciosos ovos revoltos pode ser cociñado con el. Para iso necesitamos dos seguintes produtos: dous ovos, a metade da cunca de multi de leite, unha morea de espinaca, 100 gramos de xamón, un pequeno anaco de manteiga, un terzo de unha culler de té de manjericão e sal. Durante a cocción, non é gran cousa. Para comezar a cortar o xamón en pequenos cubos e lavou-se follas de espinaca costeleta finamente. Nunha tigela separada, bata os ovos co leite e engade sal. Xire multivarku en modo "Baking" e na súa cunca derreter a noz de manteiga. A continuación, Despeje os ovos dentro dela, Despeje o xamón e espinaca picado. Engadindo albahaca e, se é necesario, outro sal. Peche a tapa e cociña quince minutos. Tortilla delicioso con espinaca e xamón está preparado!