A dieta de Angel: comentarios. A dieta de Ángel de 7 kg por 10 días está garantida

Soñando con atopar as formas ideais no menor tempo posible, as mozas e as mulleres están preparadas para calquera sacrificio. A miúdo toman unha dieta difícil para lograr o resultado desexado. Internet está chea de medios máxicos e receitas que poden axudar nisto. Promete algo similar, tamén, a dieta do anxo. Críticas sobre iso, receitas, vantaxes e desvantaxes da aplicación que atopará neste artigo.

Como a dieta?

A historia exacta da súa aparencia é descoñecida, aínda que hai moitas versións a este respecto. O máis plausible deles é que se inventou a dieta de Victoria's Sister's Angels, unha das compañías máis famosas do mundo que vende roupa interior feminina. Crese que grazas a iso no menor tempo posible é posible atopar as formas desexadas e poñerse en orde.

Non obstante, hai algún resultado real cando se aplica a dieta dos anxos? A lembranza dun contradi a outra. Alguén di que, logo duns días, cae de sete ou ata oito quilogramos, e alguén, pola contra, reprende a dieta, queixándose de que por mor dunha persoa non recibiu máis que unha mala saúde e ata unha enfermidade. Onde está a verdade aquí e onde está a mentira?

Mitos e realidade

Din que os modelos sentan a esta dieta dúas semanas antes do desfiladeiro. E o día anterior tenta non beber moito para secar o corpo. Por iso, é mellor ver o alivio dos músculos.

Pero nas súas entrevistas as modelos de mozas de "Victoria Secret" falan de xeito bastante diferente. Din que lles gusta comer para o almorzo, xantar e cear. E os seus gustos non se cambian antes do show. Ovos, Bacon, zume ... un almorzo normal para moitos. A dieta de Ángel (7 kg está garantida para perder por 10 días grazas a iso segundo os autores) e os cócteles para os modelos, o máis común, cun conxunto diferente de menús, de algunha maneira non están de acordo uns cos outros antes do show.

Por iso, paga a pena considerar o certo que as historias sobre a descarga rápida de moitos quilogramos á vez.

Perda de peso en poucos días

¿É posible ou non desfacerse rápidamente do exceso? Segundo os expertos, podes perder quilogramos. Pero a rapidez que saen, para que poidan regresar. Isto débese ao feito de que o corpo baixo tal estrés está baixo tanta tensión nestes días, e para normalizar logo da dieta, necesitará devolver todo. E non todo o sexo máis xusto poderá resistir e non cubrir o perdido. Despois de todo, a dieta non é tan difícil, é moito máis difícil manter o resultado obtido.

Ademais, aconséllase que os nutricionistas experimentados utilicen, na medida do posible, unha dieta suave prolongándose durante moito tempo. Deste xeito, o corpo acostumarase a un novo estilo de vida por si mesmo e xa non resistirá e intentará recuperar kilogramos. Este réxime é favorable tamén porque unha nena ou muller non se prexudica, mantendo a súa saúde en orde.

Non obstante, hai mulleres impacientes que, independentemente dos argumentos que se lles outorguen, aínda perseguen logo dun efecto rápido. Entón, a dieta do anxo axudará. 7 kg por 10 días está garantido para desaparecer.

Menú durante dez días

O primeiro día

• O almorzo consiste en café ou té negro sen azucre.

• Almorzo - a partir de tomate, follas de leituga e dous ovos de pollo, duros.

• Para a cea, a carne ou o peito de polo son servidos. Podes beber té verde.

O segundo día

• O almorzo consiste en café ou té sen azucre, como o primeiro día. Con todo, engádese unha miga.

• Almorzo - a partir de ensalada de carne, tomate e greens con baixo contido de graxa.

• Para a cea - sopa.

O terceiro día

• O almorzo é similar ao segundo día.

• O xantar consiste tamén en carne de leña, carne de tenreira ou polo e ensalada.

• Para a cea - dous ovos cocidos e as xacementos de xamón.

O cuarto día

• O almorzo é similar ao segundo día.

• A cea consiste en ovos, queixos de variedades duras e cenorias frescas.

• Cea - ensalada de froitas e unha culler de sopa de kefir.

O quinto día

• Para o almorzo, as cenorias e o limón son servidas, usadas nun gran ralador, sen azucre.

• Almorzo - peixe e tomate baixos en graxa.

• A cea consiste en follas de leituga e peito de polo.

O Sexto Día

• O almorzo é similar ao segundo día.

• Almorzo - peito de polo ou pavo e ensalada.

• A cea consiste en carne magra e follas de leituga.

Sétimo día

• O almorzo é como o primeiro día.

• Almorzo - carne magra e ensalada.

• A cea pode elixirse entre calquera das anteriores.

Os décimos décimo venres son necesarios para resolver o resultado. Neste caso, pode elixir calquera almorzo, xantar e cea do menú durante os sete días anteriores.

O resultado, que a dieta do anxo é capaz de, é de -7 kg durante 10 días. Pode ser aínda máis, pero só se a masa do corpo é grande e tamén hai moitos quilos extras. Noutros casos, o resultado pode ser menor, especialmente se en realidade a moza non ten exceso de peso.

Menú durante tres días

O primeiro día

• Almorzo - café ou té sen azucre e un ovo cocido.

• O xantar consiste nun queixo cottage con pouca graxa.

• Cea - tamén de queixo cottage con cero por cento de contido de graxa.

O segundo día

• Para o almorzo, servimos café ou té sen azucre.

• O xantar consiste en carne de leite, leituga e follas de tomate ou cenoria baixa en graxa.

• Cea - a partir de peixes ou carnes de baixo contido de graxa e caldo de follas de repolo.

O terceiro día

• O almorzo é similar aos días anteriores.

• O xantar consiste en peixe magro e tomate ou cenoria.

• Cea - a partir de dous ovos cocidos, follas de pepino ou lechuga.

Na dieta de tres días, o máis difícil é o primeiro día, desde entón, nada máis que o queixo cotián, a muller non recibe.

Produtos para o tempo de perda de peso

Polo tanto, o menú da semana difiere a variedade relativa. Consiste nos seguintes produtos: ovos, carne magra, tenreira, pavo e peito de polo, tomate, follas de leituga, cenoria, limón, froita, queixo duro, xamón, kefir, sopa, té, quizais café.

Ao parecer, non se proporcionan tan poucos produtos coa dieta do anxo. 7 kg por 10 días está garantido, con todo, deixe o corpo.

Que debo rexeitar?

En realidade todo o que non está incluído na dieta da dieta terá que esquecer por un tempo. O alcohol non se pode usar categóricamente. Recoméndase deixar de fumar, xa que un organismo xa afectado está exposto a un estrés grave. Ademais, todas as comidas deben consumirse sen sal e azucre.

Que máis facer durante unha dieta?

A dieta do anxo - 13 días que dura, 10, 7 ou 3 - será moito máis eficaz se ao mesmo tempo fan deportes, móvense moito e durmir ben. Pode ser fitness, nadar, correr pola mañá ou calquera outro deporte que lle guste facer.

É mellor facer actividade física cando o corpo non sente fame. Tamén se aconsella aos profesionais exercer antes de comer proteínas. Con esta dieta esta vez antes da cea. Durante os exercicios, pode sentir dor abdominal ou ardor de estómago. Por desgraza, esta é unha reacción frecuente do corpo.

O sono, como se sabe, ten unha función de recuperación considerable. E en tales días é especialmente útil. Polo tanto, oito horas necesitan durmir necesariamente, pero coa posibilidade e desexo aínda máis.

Receitas para dietas

O menú da semana pode consistir nos seguintes pratos:

• Os ovos cavan duro.
• A ternera de carne, a carne de vaca, e se este día para a sopa de cea é subministrado, entón pódese preparar a base do caldo obtido, engadindo vexetais.
• As variedades baixas de graxa de pez en papel aluminio son cocidas no forno. Así, todos os zumes e aromas permanecen nel.
• Peito de pollo e pavo asado en aceite de oliva, aplicando unha prensa. Tal carne despois de freír será máis suave.

Vantaxes e desvantaxes da dieta

A perda de peso é a vantaxe da dieta do "anxo". 13 kg, 7 kg ou menos - aínda se librar do exceso de peso en tan pouco tempo será feliz. Non obstante, como xa se mencionou, xunto con isto, corre perigo para a saúde.

As vantaxes dunha dieta pódense atribuír ao feito de que o tamaño da porción está fixado de forma independente, dependendo das necesidades do corpo. Polo tanto, pode comer ata que a fame deixe de sentirse. Ademais, grazas aos alimentos proteínicos, a masa muscular non se perde.

Desvantaxes da dieta:

• Debilidade e mareos, aos que, por desgraza, hai que acostumarse neste momento;
• Falta de vitaminas da nutrición normal;
• Disrupción do tracto gastrointestinal debido á dixestión máis lenta dos alimentos.

A desvantaxe da dieta é que case non hai almorzo nela, e as cenas e as cenas son altas en calorías, pesadas para a dixestión. Tamén é malo que só se admitan tres veces por día, mentres que para os diluidores o mellor é comer menos, pero con máis frecuencia.

A dieta do anxo. Críticas e resultados

A dieta proposta ten adeptos e adversarios. Algúns eloxios, outros din que a saúde deteriorouse despois de que usaron a dieta do anxo. As opinións fano crer en resultados excelentes, entón ten medo de consecuencias negativas.

Entrar nunha dieta sen ter medo a danar a saúde pode pagar completamente só persoas totalmente saudables. Pero mesmo neste caso, se a dor comeza a sentirse, é mellor non arriscarse, senón abandonar esta dieta e adherirse ás regras xerais de comer ou probar outra. Despois de todo, quizais non sexas axeitado para unha dieta así e é necesario, por exemplo, a nutrición dos carbohidratos.

A descrición da dieta do anxo aparece anteriormente. Non obstante, hai moitas outras opcións. O principal é elixir entre eles un que pode transferir fácilmente un organismo.

Pero é moi posible que a dieta do anxo satisfaga. Os comentarios e os resultados das mulleres sentadas nel axudarán a decidir na elección.

Sobre as garantías dos que o probaron, estas especies están estrictamente prohibidas a aqueles que teñen enfermidades hepáticas, renales e gastrointestinales. Se non, as libras perdidas non se alegrarán por mor da saúde mermada. O traballo do estómago pode romperse, o estreñimiento pode comezar, e un olor desagradable pode xurdir da boca.

Pero hai outros resultados cando as mulleres regularmente (unha ou dúas veces ao ano) sentanse sobre esta dieta e, perfectamente transferíndoa, caen, por exemplo, "quilos de inverno". Algúns deles cambian lixeiramente a dieta, que é a dieta do anxo. O menú detallado descrito arriba engádese con outros produtos ou, por exemplo, no canto de crackers, úsanse pan, etc.

Un xeito lento pero seguro de estar delgado

O xeito máis efectivo e fiable de librarse de quilos extras é unha dieta suave ou regras simples para comer, que se poden seguir durante moito tempo.

Dieta separada, absténdose de comer por noite e, especialmente, de noite, durmir por completo, beber varios vasos de auga ao día, rexeitarse frito, picante, salgado e doce; estas son só algunhas regras que axudarán a manter unha boa forma. Entón non necesitas a dieta do "anxo". 13 kg por 7 días, por suposto, non desaparecerá, pero grazas ao réxime constante o peso manterase constantemente na forma requirida.

Como manterse en forma: regras

Abaixo amósanse simples recomendacións que non só mellorarán o seu benestar e brindarán vivacidade, senón que tamén axudan a manter a figura apta e bonita.

1. Beber auga. É necesario abandonar todas as bebidas que conteñan calorías e non sempre son beneficiosas para o corpo. É mellor beber mineral sen gas ou auga estruturada. Este último faise coa axuda de dispositivos especiais. Tamén a auga de fusión é útil.

2. Elixe produtos que requiren un procesamento mínimo e están máis preto do seu estado natural orixinal.

3. Fame, non debes comer todo. Mellor coidado, lentamente elixindo exactamente o que realmente o corpo necesita.

4. Nun bo restaurante, é bo cear en honor a algún evento, é mellor estar lonxe de "fast-peepers" e comer en casa todo o tempo.

5. Todo o mundo di que o doce é prexudicial para o corpo. Pero isto é realmente así. Os papilotes deben desaparecer dos seus doces e bombóns favoritos diariamente. Por suposto, isto é difícil, pero deste xeito pode mellor gardar a figura.

   É posible que se necesite azucre como elementos adicionais na preparación dos cosméticos domésticos. Dará a pel sedosa e suave.

6. Os produtos salgados, dos que queres beber, tamén son perjudiciales para o corpo e para a figura. O feito é que, despois do rego, a auga non se vai a ningún lado, pero permanecerá no corpo como un peso de auga.

7. Restableza ben a forma do corpo de alimentos que conteña unha proteína nutritiva. A proteína constrúe o músculo e aumenta o metabolismo. A sensibilidade dos músculos despois dun adestramento deste xeito diminuirá.

8. Para lograr un bo resultado, é útil establecer obxectivos. Só neste caso deberían estar sen data. É bo, por exemplo, establecer un obxectivo para acadar un peso determinado e manter-se constantemente.

9. Din que o movemento é a vida. Push-ups, exercicios de mañá, fitness, natación, andar ao aire libre - todo isto vai beneficiar a saúde e a figura.

10. É moito máis difícil de realizar os plans que con alguén. Polo tanto, se hai un compañeiro que estea listo para apoiarse a si mesmo, será máis fácil, máis divertido e máis agradable.

11. Non sempre ten que manterse relaxado, coma se fose unha dieta. O día do anxo, o nacemento e outras vacacións poden marcarse cun anaco de bolo ou chocolate. Se deixas de cando en vez un favorito, a vida será moito máis tranquila.

12. Probe a non preocuparse de nada. Os soportes adoitan ser suficientes para provocar a asaltación nocturna da nevera. A meditación pode axudarche a relaxarte.