Vitaminas na planificación do embarazo. Para os homes: como se preparar para o home muller embarazo

A planificación para o embarazo - unha decisión seria e deliberada parella amoroso, e non menos participación masculina directa nel, como el ten non só apoio moral á futura nai, pero tamén preparar axeitadamente para o deseño: a entregar todas as probas necesarias e desistir de malos hábitos. Seguinte coidado da súa saúde - é unha contribución valiosa para o futuro como o bebé aínda por nacer. Ao planificar un embarazo debe ser de polo menos 3 meses antes da concepción para traer o seu corpo para satura-lo con todas as vitaminas necesarias e oligoelementos, para desprazarse a un estilo de vida saudable, eliminando todos os malos hábitos.

Por onde comezar?

Como se preparar para o embarazo? O home, neste caso, é xa un papel importante. Hai moito se sabe que a saúde futura do neno depende non só sobre o estado da nai, pero o pai, entón o primeiro que habería que abandonar completamente tabaco e alcohol. A nicotina e alcohol afectan negativamente a calidade do esperma, reducindo a súa fertilidade. No período antes da concepción é necesario fortalecer o sistema inmunolóxico, protexe contra arrefriados, finalmente, eliminar antibióticos e medicamentos fortes.

Diet - mulleres e homes - debe incluír froitas e legumes frescos, así como o consumo obrigatoria de multivitamínico, ácido fólico, vitaminas E e C Vitamina B9 (ácido fólico) e vitamina E (tocoferol) reduce o risco de espermatozoides anormais. A vitamina C é coñecido polas súas propiedades antioxidantes, que acelera o proceso de actualización da semente contribúe ao desenvolvemento de espermatozoides móbiles e saudable.

consulta do médico

As estatísticas mostran que preto dun cuarto dos parellas en Rusia teñen dificultade para concibir un neno. Con todo isto en metade dos casos hai unha redución na fertilidade feminina, a outra metade - os homes. Só inmune foi fixada en 10% das enquisas socios incompatibles. Nesta base, por suposto que, a pesar dos seus homes de desgana aínda que pasar por un programa de formación, que implica unha serie de investigacións. Desempeñar un papel importante e vitaminas durante o embarazo planificación. Para os homes, xunto coas mulleres que reciben os nutrientes mencionados servir como un bo fortalecemento do corpo eo primeiro paso máis preto do seu obxectivo - o nacemento dun bebé saudable. Planeando un embarazo non é recomendada tras unha serie de tentativas fracasadas, e con antelación. Esa táctica axuda a evitar erros de deseño e eliminar as emocións negativas asociadas, que, de feito, non son para o beneficio dos futuros pais.

analiza

Preste atención ao feito de que ambos os socios deben facer a proba antes do embarazo. Para os homes, é importante se someter a unha serie de exames para detectar anormalidades en andrologist ou urologista. En primeiro lugar, o médico pode prescribir a análise do seme, segundo os resultados de que será capaz de avaliar a mobilidade ea capacidade dos espermatozoides para fertilizar o óvulo feminino. Ademais, debe ser probado para a presenza de enfermidades infecciosas e enfermidades inflamatorias, así como para determinar o grupo de factor sanguíneo Rh. Un exame de orina vai axudar a identificar problemas coa glándula tireóide e eliminar problemas nos niveis hormonais no futuro.

Con base nos resultados do médico poderá trazar unha terapia axeitada ou nomear exame adicional por outros especialistas.

entrega puntual de análise - parte da planificación do nacemento dun bebé saudable. Se non ter en conta calquera, mesmo a máis pequena infección, pode causar inflamación e embarazo complicado, embarazo ou ela esvaecido.

ración

A seguinte pregunta que me gustaría ver neste artigo, - o poder dos homes. Ao planificar un embarazo, a cal, como xa coñecido, prepara-se ambos os cónxuxes teñen que facer axustes ao menú. Entón, o home que quere incluir na súa dieta carne de porco, fígado, carne, peixe (unha boa opción - salmón) e unha variedade de queixos. Non estar mal para engadir cogumelos, froitos secos, farelo e leguminosas. Para a normalización do sistema reprodutor masculino é importante considerar a recepción de tres substancias básicas, tales como cinco, L-carnitina e vitamina E.

O cinc axuda a producir testosterona e hormona estimulante do folulo, que controla a produción de sementes.

L-carnitina foi moi utilizado para a prevención e tratamento de infertilidade masculina; promove a maduración dos espermatozoides e impide que as formas patológicas de desenvolvemento.

A vitamina E reduce a porcentaxe de produción de esperma inmaturo, aumenta as posibilidades de deseño.

A planificación para o embarazo, o que dí vitaminas?

Sen dúbida, moitos dos importantes elementos micro e macro pode ser obtido a partir de alimentos, pero hai que ter en conta que calquera, mesmo a dieta máis custou non é capaz de satisfacer plenamente as necesidades do corpo dun home todos os nutrientes necesarios. Así, por exemplo. A fonte de L-carnitina é carne, pero para obter a dose necesaria deste elemento, nunha base diaria tería que comer preto de 1 kg de carne bovina. Polo tanto, para fácil utilización e asimilación de nutrientes, debe ser especialmente deseñado complexos vitamínicos destinados a preparar o corpo para a planificación do embarazo.

Un dos elementos máis necesarios para o corpo macho, e tamén ácido femia, fólico é contido en grandes cantidades en preparación "Folacina". Ao planificar un embarazo, o home máis comunmente prescritos exactamente significa isto. A dose diaria recomendada (para o sexo forte) é de 0,4 mg.

Con todo, a formulación "Folacin" non é un axente preventivo e terapéutico, e facer valer a pena só no consello do médico. Un comprimido contén 5,000 mg (5 mg), vitamina B9.

inspección conxunta

Para eliminar a posibilidade de transmisión de enfermidades para o feto, ambos os socios deben ser de ruta para a presenza de clamídia, micoplasmose, candidíase, ureaplasmosis e gonorrea. Estas análises son realizadas de forma obrigatoria, desde enfermidade, enfermidades de transmisión sexual, pode ocorrer en un xeito latente, non expresando a súa presenza. detección de virus realízase no laboratorio, polo sangue ou esfregaço xinecolóxica. En caso de enfermidade, o tratamento se realiza simultaneamente en ambos os socios.

Se os pais son máis de 35 anos de idade ou na observados defectos xenéticos, xinecoloxía ou médico pode enviar unha parella para unha consulta coa xenética, o que á súa vez pode dar consellos útiles ou prescribir exames complementarios.

Sempre vitaminas necesarias ao planear unha embarazo?

Para os homes, facer un esforzo e comezar a beber todo tipo de "pílula" - pódese dicir, un acto heroico. E van este é moi raro, e só se está seguro da necesidade de tal acción. Por suposto, o principal obxectivo do evento é o nacemento dun bebé saudable, pero non se esqueza de manter a súa vitalidade e saúde, porque eles serán útiles no futuro para o segundo nacemento, e mesmo terceiro fillo. Pero eles aínda precisan levantar! Polo tanto, vitaminas extra non sería claramente. En primeiro lugar para comezar a tomar un multivitamínico complexos deben ser as persoas que adhiren a unha dieta vexetariana, sen esquecer os fumadores e bebedores.

Así, para fixar o material. Por que necesitamos de vitaminas cando a planear unha embarazo? Para os homes, son asignados para garantir a maduración eficaz de esperma, porque aínda con un gran desexo de extraer a cantidade necesaria de elementos útiles de comida é simplemente imposible. Porque vai ter que comer en grandes cantidades. Mulleres vitaminas son esenciais para encher propias todos os nutrientes necesarios do corpo, así como para o desenvolvemento normal do feto no futuro.

consellos útiles

Con todo, non debe confiar en vitaminas só. a planificación do embarazo para homes e mulleres non se limita só á recepción de varios medicamentos. É moi importante levar unha vida saudable. Se é posible, seguir o consello establecido baixo - é probable que eles van axudar a concepción eo nacemento dun neno san. Así, debe estar en preparación para o deseño:

• Moitos movemento no traballo cada vez máis sedentaria para quentar, para facer a carreira matinal (para dispersar o sangue a través das veas e evitar a súa estancamento na rexión pélvica).
• Usar roupas íntimas solta, feito de, tecidos respiráveis naturais.
• Non esgotar a fisicamente esixente.
• Menos tempo gastado fronte ao ordenador.
• Eliminar o almacenamento de teléfonos móbiles nos petos dos seus pantalóns.
• vitaminas bebida e, C, B9.
• Esqueza comida rápida.
• Para a fortalecer a súa inmunidade, realizando exercicios moderados, así como baños de sol.
• Tempo para tratar enfermidades crónicas.

A conclusión lóxica da preparación para o embarazo

O paso final é, por suposto, a propia concepción. Pode non ter éxito no primeiro intento ... Pero non sexa chat. Se dentro dun ano o embarazo non ocorreu, entón hai unha razón para ver un especialista, que ha determinar os disturbios reprodutivos causa. Todos os pasos son complementarios, son moi importantes para o éxito do caso - non neglixencia-los. Ao final, o médico non pode prescribir, por exemplo, ao planificar un embarazo vitaminas para os homes, contando só co testemuño verbal do paciente. Sen detallada analiza o significado de tomar os medicamentos poden ser reducidos a cero. E aínda que o programa de preparación para o embarazo vai esixir un tempo considerable (seis meses ou un ano), é mellor ser paciente e facer todo o que é necesario é para a felicidade e saúde do feto.