Vitamina "bomba" - unha ensalada de allo salvaxe

Vén primavera, e con ela e beribéri. O noso corpo ansiaba por vexetais frescos, e en torno da neve aínda derrete. Pero a natureza de nós aínda entrar. En abril, brotes aparecen allo-herbas. Este parente próximo do lírio do val e parece aceda, eo gusto eo cheiro - nova allo. Na súa estrutura non é un aceite esencial, así como unha variedade de minerais e vitaminas. Polo tanto, pratos de allo - ensaladas, sopas - non só saborosa, pero tamén é tamén moi útil. Neste artigo, imos considerar unha variedade de opcións para ensaladas de primavera.

Ensalada con allo salvaxe e ovos

Un gran prato no almorzo - nutritivo e espertar. Tres ou catro ovos cocidos cociñar, limpar e destruír. Un pepino pelado e tamén picado. Algunhas follas de allo salvaxe rasgar as mans, xa que o contacto coa punta da lámina oxida produto. Se ten en man, pode utilizar o e outras greens - salsa, endro e cebola. Todos mestura e temperado con maionesa.

ensalada de queixo de allo

Para esta receita necesitas mesturar nun pote 4 ovos cocidos e desfiado, rasgado feixe mans allo, media cunca de crema de leite, 150 g de queixo cortado en cubos ou queixo. Temple con sal, pementa e Espolvoreo con salsa. Algúns dos ingredientes que podes engadir ralado nun groseiros cenorias ralador.

Ensalada festiva de allo, remolacha e ameixas

Remolacha pequena (300 g) fervura na pel ou cocer no forno, fresco e purifica-se por pel, cortada en tiras. Similarmente, 100 g moer o queixo sólido amarelo e 100 g de escaldado ameixas secas sen gran. Grupo do allo fresco para clasificar, lave e pique finamente. Espolvoreo con sal e amasar as súas mans. 100 g de noces nucléolos calcinadas, triturados, mesturados co allo salvaxe. Nunha saladeira, mestura todos os ingredientes, temperado con maionesa e Espolvoreo con herbas.

Ensalada de allo salvaxe con verduras

Vexetal lanche non é necesario para preparar grandes cantidades, porque non é o tipo de pratos que teñen insistencia. E a ensalada de rabanete e allo en particular, ten que ser comido dunha soa vez. Imos ter que algúns (6-8 pezas) de ovos de paspallás - precisan para cociñar 4 minutos despois de auga fervendo. Despois eles cociñan e se ve en auga fría, precisan ser limpos a partir do shell. Unha esquerda para decorar, eo resto cortado. Un pequeno grupo de allo salvaxe lavar, costeleta. O mesmo está feito con 200 g de rabanetes. casca de pepino e corte en franxas. Sal, engade especias, crema de leite. Top decorar o ovo enteiro rodeado por follas de perexil.

ensalada de iogur de allo

Para preparar almorzo para dous, ten que tomar 200 ml de iogur neutro, un pepino, un pequeno feixe de allo, endro e perexil. Preparar un prato vitamina usando o liquidificador só cinco minutos. Só ten que pelar e cortar un pepino, e todo o demais vai facer o equipo. Mestura todos os ingredientes nunha tigela e lanzou todo ata quedar homoxéneo. Sal e pementa a gusto.

bocadillos de masilla

Quen non fai Zaneta sobre como un método sinxelo de mestura forzada a través dunha prensa de queixo procesado friccionada cun dente de allo de forma semellante? Probe repetir o truco con allo salvaxe. Paquete de queixos espremer "Amizade" a través da prensa. A continuación, mestura con allo salvaxe, picada finamente o suficiente.