Menú da dieta de sandía, e os resultados esperados

Tan canso de sentado nunha dieta rigorosa, limitándose ao uso dos seus pratos favoritos. Queres algo doce e saborosa, finalmente, pero iso non gañar peso e perder peso ao mesmo tempo. Acontece que hai un delicioso dieta, que vai rapidamente perder un par de quilos extras. Observa-lo por un longo tempo non é necesario, el está deseñado para 3 días. Esta dieta sandía. Menú chega neste artigo.

Algunhas palabras sobre as propiedades beneficiosas de sandía

Suculenta carne perfumada maduro de sandía ... Que mellor forma de saciar a súa sede e fame nun día quente de verán? Esta baga - presente despensa de nutrientes. Nel unha morea de magnesio, que é importante para os pacientes que sofren de enfermidades cardiovasculares. Tamén no lote sandía de ácido fólico, o que contribúe á normalización do metabolismo, e é a clave para acelerar o proceso de perda de peso. Sandía emite o exceso de líquido do corpo, que están localizados en conxunto coas toxinas e residuos. E é moi importante para controlar o peso corporal. Ademais, sábese que esta baga é moi baixa en calorías. Todo isto fixo un dos produtos máis populares para os diferentes tipos de dietas. Claro que, para cumprir-las hai contra-indicacións. Sobre eles serán discutidos abaixo.

Sandía menú dieta número 1

A primeira opción - é a utilización de só un tipo de produto. No noso caso, é a sandía. Calcule canto vai ter, é posible, con base na seguinte fórmula: 1 kg de produto para cada 10 kg de peso. A cantidade obtida de polpa para distribuír 5 ou 6 e métodos ten durante o día. Comer máis do que calquera cousa é imposible. Pode só auga simple ou beber té verde moi feble. Observe esta dieta pode ser non máis que tres días. En caso contrario, pode ser perigoso para a saúde. E agora a pregunta: "Cantos quilos vai perder esta dieta sandía (3 días)?" Comentarios mulleres sobre ela suxire que perder peso pode ser usado no curto prazo. A perda de peso media de 2-5 kg, á vez.

dieta de sandía menú №2

A segunda opción é a 10 días de aplicación. Ademais de sandía, usarse varias franxas de pan de centeo (preferentemente desde fariña de trigo ou farelo). Este produto dá unha sensación de saciedade. Polo tanto, para cumprir con esta dieta será un pouco máis fácil. 4-5 quilogramos vai perder esta dieta sandía. O seu menú do seguinte xeito: a cantidade de Berry celulosa milagre é o mesmo que no primeiro caso. Tan só engadir unha porción de pan negro no almorzo e xantar.

Contra-indicacións

Non é necesario o uso de tal dieta para persoas que sofren de edema, así como diabéticos. Aqueles que son propensas a distensión abdominal frecuente, tamén non se recomenda para perder peso por este método.

Así, nos examinamos o que constitúe unha dieta sandía. Fotos de mulleres antes e despois dela falar en favor da súa eficacia. Paga a pena probar. Despois de todo, é delicioso e barato, e útil. Basta lembrar que ten que mercar sandía nun momento en que o mercado existen noso baga milagre doméstica. Súas contrapartes importados pode ser facilmente envelenado. Goza dunha sandía madura e perder peso!