Lesión corporal "por conta propia"

Causando "á vontade" danos inclúe unha serie de aspectos que usan para encher as nosas vidas. Considero estes hábitos e actividades que teñen nos nosos corpos e impacto moi negativo, como fumar e perder peso.

Causando danos á saúde polo tabaquismo

Sobre o quão malo de fumar dise hoxe é moi, moi mesmo. A nicotina, senón contén a resina e outras substancias, afectar case todos os órganos e sistemas, da boca e terminando coa luz. Debido ao feito de que fuma cigarros, es ninguén expuxo o desenvolvemento desta enfermidade, como o ceo leucoplasia nicotínico. Polo tanto, o seu mucosa oral reacciona á estimulación sistemática da súa fume de cigarro. Na primeira, aparece como unha flor branco no ceo, que dificilmente notará. A continuación, as protuberancias están formadas densas, o que pode, subsecuentemente, conducir ao desenvolvemento de cancro do ceo.

Ademais, o tabaquismo pode facer para facer un aspecto provocador de calquera tipo de cancro, cancro de pulmón non só, que o Ministerio de Sanidade foi todo asustados. Deliberadamente prexudicar a súa saúde, pode gañar, e cancro de larinxe, e linguaxe tempo, e cancro gástrico e cancro do páncreas, que, de feito, é considerado, de lonxe, o tipo máis grave e absolutamente incurable de cancro. Non esqueza tamén sobre gastrite, úlcera gástrica, Duodenite, a artrite reumatoide, as enfermidades do sistema circulatorio, enfermidade isquemia do corazón, infarto de miocardio, eo feito de que a nicotina reduce significativamente a resistencia do seu corpo para arrefriados, dores de gorxa, gripe e outras enfermidades infecciosas.

O que oscila embarazadas, o seu hábito de fumar en xeral, pode causar aborto, parto prematuro, morte fetal ou de ter un bebé calquera anormalidade. Moi frecuentemente en nais fumadoras dan á luz bebés con beizo leporino e outras deformidades faciais.

Non se debe esquecer sobre o tabaquismo pasivo eo seu impacto na saúde. A pesar do feito de que xa está en vigor unha lei que prohibe fumar en lugares públicos, moitas persoas seguen a ser fumadores só pasivos. Fumar en que os pais de vivendas (ou un deles) facer mal ao seu fillo moito máis que na actualidade. Traballar un non-fumador no grupo de fumadores, tamén, está asociado ao feito de que substancias nocivas será o órgano máximo de carga é un home que elixiu un estilo de vida saudable. Polo tanto, se non é un torcedor de nicotina, entón, se é posible, evitar lugares onde a xente se reúne nikotinozavisimye. E se vostede é un fumante pesado, e un profundo respecto a si mesmo eo seu vicio, aprende a respectar os outros e gozar da súa saúde, o fume en calquera lugar á marxe.

científicos de investigacións recentes demostraron que case o 70% dos fumadores pode se librar de seu hábito por conta propia. Así, os danos á saúde da nicotina - é aínda máis que unha dependencia psicolóxica, en vez de física. Vostede mesmo pode moi ben comezar a loitar consigo mesmo, deixando a forza de vontade e, por suposto, un sincero desexo de dicir adeus aos cigarros. unha morea de literatura escrita até hoxe sobre como, na práctica, pode deixar a man.

Danos á saúde por perder peso

Hoxe, moitas persoas sofren o desexo de perder peso. Si, si, eles sofren, xa que a maioría dos dieters simplemente bateu a trampa psicolóxica do culto da delgadez, que ten lugar no mundo moderno. A actriz de Hollywood, un elegante outras fotos que enchen as revistas, torcer unha novela despois do outro. roupa de moda nas tendas, as dimensións que raramente superan o número 46. E o peso do programa de televisión, o que parece ser discretos anunciar estas ou outras formas de perder peso.

E, en particular, algunhas mulleres teñen excelentes opcións, pero, con todo, cubertos pola obsesión, como perder algúns quilos. Ao mesmo tempo, están constantemente á procura dunha resposta á pregunta: "Como perder peso rápido" ningún dano á saúde a iso, por desgraza, non funciona. E iso non se cansa de repetir todos os profesionais nutricionistas. O exceso de peso deben ser apurada de forma gradual, se non, só pode agravar a desorde metabólica, que é unha das principais razóns de completude. Entón non se apresuraron para uso en unha dieta "rápidos" e produtos super-eficientes contén sibutramina, que é totalmente desestimula o apetito. Por suposto, vai ter un resultado rápido, pero causar danos irreparables á súa saúde. En calquera caso, non vai doer para aprender a amar a si mesmo eo seu corpo. Ben, deixe-o non é perfecto, pero non ten outras vantaxes e calidades que poñelas enriba de todas aquelas nenas anoréxicas?

Por suposto, discutido anterior - isto non é todas as ferramentas que prexudican a nós mesmos. Non esqueza sobre esas dependencias "catastróficas", como uso de drogas e alcohol. Pero estes dous problemas son tan graves que curou da súa propia non é posible (con raras excepcións) - unha forza de vontade, e practica a auto-hipnose non é suficiente.