Lactación: os produtos que aumentan a lactación

Moitas veces a ansiedade enfermería nais provoca unha diminución na cantidade de leite. Con mulleres nunha présa para rematar alimentando as mesturas do bebé, se non traducilo lo para alimentación artificial. Con todo, a lactación é, polo tanto, chamado natural, conforme previsto pola natureza, eo mellor alimento para o bebé para ser atopado. Expertos din que o 98% da diminución da lactación - un fenómeno temporal e é moi normal. Ademais, este fenómeno é cíclico, e pode ser repetida cada dous a tres meses. Polo tanto présa para rematar a alimentación do bebé non é necesario. Se pór un pouco de esforzo, a cantidade de leite vai aumentar de novo. E para axudar neste, en primeiro lugar, os produtos que aumentan a lactación.

En primeiro lugar, para manter ou aumentar a lactación necesario aumentar o número de beber líquido por día. A nai alimentación organismo produce preto de 900 ml ao día. leite, polo tanto, a necesidade de beber preto dun litro de auga máis que o habitual. Pode ser bebidas, zumes, té, leite, e mesmo sopas. Pero esaxerar co líquido, xa que non é necesario, a súa cantidade por día non debe ser superior a 2 litros. En caso contrario, o volume de leite pode realmente aumentar, pero a calidade sufriría - vai diminuír a cantidade de vitaminas, proteínas e graxas. Pola contra, os expertos aconsellan a incluír na dieta de alimentos para aumentar a lactación - leite, té verde, produtos lácteos. Por exemplo, antes da alimentación é recomendable beber unha cunca de té verde fresco, sempre quente, pode engadir o leite. No canto de té que pode beber kefir ou iogur. Durante o día tamén recomendan beber té con leite pode e negro. Desejavelmente dí 0,5 litros de leite ao día.

Os produtos que aumentan a produción de leite - é tamén noces, sementes, cenoria, herba-doce, queixo feta, queixo Adygei, mel, algunhas especias, como o anís, comiño e xenxibre. Estimular a lactación non só bebidas leite, pero tamén noces xarope, zume de cenoria, zume fresco de groselha negra. Produtos para aumentar a lactación - que léveda de cervexa, son aconsellamos a usar nais, entre outras cousas, para fortalecer o corpo e apilak. Con todo apilak use con cautela, xa que os produtos apícolas poden causar alerxias en nenos.

Ademais, produtos que aumentan a lactación - que moitas herbas que foron aplicados con éxito, aínda nosos bisavós. Estes inclúen estrugas, orégano, espinheiro, anís, endro. Os beneficios do uso de herbas é obvio, porque moitos deles non teñen só propiedades de prolactina, pero tamén un efecto positivo sobre o sistema nervioso, axuda a fortalecer o sistema inmunolóxico. By the way, hai moitas receitas que inclúen dúas taxas de prolactina herbas e alimentos que aumentan a produción de leite.

As receitas tradicionais

20 gr. Follas de urtiga (secas) derramar auga fervendo (1 litro) e insistir. Levar a infusión de unha culler de sopa. coller tres veces ao día.

froitas amassadas, anís, manjerona e endro (25 g.) e trasfega. A continuación, Despeje 1 h. Spoon obtido recollendo vaso de auga fervendo. Infusion tomar tres veces ao día antes das comidas para 1 st. culler.

50 oz. flocos de avea mesturados con Damasco secos, noces e (100 gr.). Mass derramar bebidas de leite ou leite.

Buckwheat frita nunha tixola e, durante o día, comer como sementes.

Zume de cenoria fresco levado metade dun vaso tres veces ao día.

100 ml. zume de rabanete e auga salgada ostuzhennoy fervida é mesturado con mel (1 colher de sopa. culler). Bebida esta solución tres veces ao día.

Eficaz en aumentar caldo de lactación xenxibre. Culler de sopa de xenxibre (solo) leva 1/2 litro de auga e fervido durante 5 minutos. Tomar unha decocção tres veces ao día para unha terceira copa.

2 culleres de sopa. culleres noces (purificado) é vertida nunha botella térmica con dous vasos de leite (pre-fervura). A mestura é deixada pola noite a infundir. De mañá, a solución foi dividida en 4 partes, todo o volume de bebida por día.

100 gr. figos, Damasco secos e pasas moer e mesturar con noces solo (1 cunca). Agregar 100 gramos. mel e manteiga, mexa de novo. A mestura foi feita antes da alimentación durante 15 min., Unha culler de sopa.

Mesturar 4 vasos de iogur, cun litro de leite, engadir 10 gramos. noces, 1 colher de sopa. coller picadura pétalos dente de león e follas de herba-doce. A mestura foi batida cun mesturador, toma o almorzo nunha metade de vidro.