Junk food. (Junk food) - "herba herbas" alimentos, calorías baleiras, Comida rápida

Co termo "comida rápida" todo xa está familiarizado e acostumado. Menos recoñecible persoas junk food, aínda apareceu entón, como e cando o primeiro concepto. Con todo, moitas persoas empregan produtos que son médicos nesta categoría, mesmo sen coñece-lo. Un paradoxo interesante: nutricionistas asustou a xente comeza a evitar coidadosamente "McDonalds", non pensar sobre o feito de que, de cando a lesión debido tempo para si case máis que el ofreceu pratos.

Orixe do termo

"Junk food" do inglés tradúcese como "herba herbas alimentos", "alimentos do lixo". Inicialmente, non pretende dar unha descrición da calidade dos alimentos. lixo destinado en gran número para ir ao redor de tomas de enerxía, onde foi vendido. Todos junk food foi embalado utensilios desbotables, bolsas e vasos, para que poida ser comido en calquera lugar. A xente agora non asignado embalaxe e xogou ao lado do lugar de compra (ou usar, se compras destinado a comer nun cine ou un estadio). Co paso do tempo, o significado da expresión transformada. Agora, o termo se entende "junk" alimentos, entupir o corpo e non trae-lo de calquera beneficio.

As diferenzas entre "lixo" e "lixo"

"Fast food" - en vez diso, el non define ningún produto específico, eo método de uso. Para ela pode ser tratado, e un conxunto completo de xantar, pero debe estar preparado para axiña (por iso é xeralmente feito de produtos semi-acabados) e tan rápido por dez minutos, comido. O máis famoso comida rápida - hamburguesas, patacas fritas e bocadillos, pero pode ser tratada e pasta chinés. En calquera caso, Comida rápida preparado, aínda Calefacción no microondas. Con todo o mal que fai que o consumidor, Comida rápida miúdo intenta enmascarar-se como unha alimentación adecuada: todo tipo de franxas de tomate e follas de leituga suxiren que as vitaminas nun hamburguesa aínda está presente.

Outra cousa é junk food. A súa principal característica - sen necesidade de calquera cociña. El abriu a bolsa - e comer. O seu segundo longa - unha composición prexudicial e desequilibrado. Isto é, a masa de sal (ou azucre, dependendo das especies), graxa e unha variedade de aditivos químicos.

Con todo, desde o punto de vista dos nutricionistas e gastroenterologistas, todo o que malo de alimentos, é un alimento "herba herbas". Comida rápida é só a súa especie.

Que se refire a Fudu lixo

A lista pode incluír practicamente toda a gama dos nosos quioscos. A primeira é:

1. todos os doces bebidas carbonatadas (que están incluídos na lista de comida rápida);
2. patacas fritas,
3. galletas;
4. porcas. Con eles, de feito, é outra historia. Por si só, as porcas son un produto nutritivo valioso. Romper a súa manipulación e almacenamento. Todos os aditivos, aromatizantes, estabilizadores e outros aditivos, en realidade, negar as propiedades beneficiosas de porcas. Unha bolsa de almacenamento conduce moi rapidamente a pleseneveniya como cacahuetes e pistácios. molde sabor entupidos aditivos artificiais, e un resultado de "lixo" carcinóxenos organismo envelenamento alimentario;
5. todas as barras de chocolate. Se quere doce, é mellor comprar unha barra de chocolate completa;
6. flocos de millo e cereais;
7. "Café" bebida (3 en 1, etc.);
8. nenos favoritas pipoca;
9. lanches, biscoitos salgados, peixe seco "para a cervexa" aneis de lura bolsas;
10. cubos de caldo e sopas instantáneas (tamén da categoría de comida rápida).

En suma, iso inclúe todo o que se pode mastigado sobre a ir tan mal de alimentos e cada un de nós, por veces, aínda que raramente, pero a compra.

En canto á "herba herbas" o corpo responde á alimentación

Os médicos advirten que os primeiros en sufrir todo o sistema dixestivo. Ademais do desequilibrio e graxa excesiva, todo junk food comer comida fría que irrita as mucosas e provoca unha inflamación. Ao mesmo tempo para dixerir a comida errada o corpo ten que gastar máis esforzo para reservar máis bile e enzimas. 70 por cento dos humanos modernos, que sofren de enfermidades do estómago, gañou gastrite, úlceras e pancreatite é a comida rápida. Peor aínda, se os nenos comen unha comida. Eles ocorren frecuentemente atsetonemichesky síndrome, acompañada de vómitos de etioloxía descoñecida, diarrea e náuseas continua.

O seguinte problema, que cargar con eles as calorías baleiras (outro nome para "herba herbas" de alimentos) - obesidade. E alcanza o fan de tales produtos aínda máis rápidos do que un fan de comida rápida. O que ameaza as quilogramos de espera innecesario, e hai moito tempo tivo coñecemento de todos: isquemia cardíaca, diabete (xeralmente de insulina), hipertensión, aterosclerose, derrames.

junk food moi perigoso para o organismo en desenvolvemento. A maior parte de tales produtos inclúen soia. E nestes grans conteñen unha enorme cantidade de estrógenos vexetais. Como resultado, as nenas aumenta notablemente o risco de cancro de mama, e os nenos moitas veces comezan os problemas de próstata moi cedo. Ademais, algúns médicos cren que é absorbido polas hormonas femininas poden desencadear a formación de orientación sexual non tradicional.

Junk food - drogas?

Estudos recentes de médicos e científicos deron resultados totalmente sorprendentes e asustado. Verificouse que o consumo regular destes alimentos fai que o corpo é semellante ao narcótico viciante. Os ratos que a experiencia, afeito a ter comida lixo e negouse a comer outra cousa. Eles preferían pasar fame, pero a espera tornouse un alimento familiar. Ao mesmo tempo, eles viron algúns sinais de abstinencia de drogas: eles ficaron inquedos e máis agresivo, correron para a gaiola, mal sentiu o cheiro da comida "herba herbas". Ademais, estes estudos foron realizados en diferentes partes do mundo - Australia e Estados Unidos - e deu exactamente os mesmos resultados. Os médicos cren que os danos causados junk food, comparable en intensidade con alcoholismo crónico e tabaquismo constante combinado.

Cada vez peor

Ademais do dano xa detectada empeora ea composición dos produtos cada ano, dos cales a comida é "fóra do lixo". Se a principios do século 21 os mesmos chips, na gran maioría aínda preparados a partir de patacas naturais, aínda que agora os fabricantes aforran nos vexetais. práctica xeneralizada - usalos fariña de pataca. E este é o mellor: en moitos envasado indica o contido de pataca, e moitas veces é menos da metade. Así, cada ano junk food máis lonxe de alimentos naturais e máis perigoso para a saúde das persoas que a utilizan.