Estamos a construír unha vida feliz. Como esquecer o pasado

Hai un dito: "Tras unha pelexa cos puños non ondas." Pero ás veces quere repetir o pasado, deixar con eles palabras ofensivas dixo na calor da rabia, volver máis cedo seres queridos, non facer accións precipitadas. Ás veces parece que é imposible esquecer o pasado. Doe, perturba, hai velenos, trae dor insoportable.

Pero é imposible vivir no pasado. Non importa o quão doloroso pode ser percorrida é deixar atrás, non pode ser modificado. Para vivir. Pero como facelo? Como esquecer o pasado, levando tanta dor?

Hai dúas solucións para o problema. A primeira - a máis simple. Pode continuar a pensar sobre o que pasou valorar a súa tristeza, sentir dor diaria de resentimento ou perda, envelenando a pouco a vida de non só en si, senón tamén outros.

A segunda solución é máis complicado, pero produtivo. Debe deixar de ir todo o que ten caído no esquecemento. Teña en conta que, como na canción: "Vostede perdoalo, perdoar e deixar ir" O pasado aínda é mantida. Emocións suavizadas, a dor desaparece. Pero, a fin de se librar das memorias negativas, ten que se facer a non pensar sobre eles. Esa forza. Ao final, o que vai experimentar o coidado diario dun ser querido, non vai volver, ea vida non sería o que era antes.

Imaxina que afrontar a parede en que colgar fotos da vida no pasado. Son brillantes, pataca frita, colorido. E só un deles desapareceu, branco e negro. Tomé un ollar máis Nós prestamos moita atención a el. Si, é desagradable, reabrir feridas. Pero hai tantas imaxes brillantes e vivas. Mentalmente mover a foto na esquina máis afastada. Diga a si mesmo: "A vida continúa." E, a continuación, tentar colgar mental na parede de fotos de cores da vida futura.

Tome-se a novos negocios. Non importa o que é: facer novos amigos, cantando no círculo coro, levantando netos ou posta en marcha dunha nova idea de negocio. Se ves un negocio que vai estar feliz dedicarse á cuestión de como esquecer o pasado, caendo no esquecemento, pero no último co paso do tempo haberá só agradable, quizais un pouco triste, pero non ferir os recordos. Só iso debe facer o esforzo, ten que amar a si mesmo.

Como esquecer o pasado? Isto foi escrito centos de libros de psicoloxía. Pero todas elas se resumen a unha cousa: para facelo, ten que traballar duro. Se se rexeita a traballar sobre min mesmo, prefiren auto-destrución da creación, o futuro non será sinxelo.

Polo tanto, antes de responder á pregunta de como esquecer o pasado, seleccionar a metodoloxía axeitada e de actuar, pensar, o que é máis importante. O que escoller - un auto-flagelação permanente, e as bágoas eternas ou futuro feliz, que non vai repetir os moitos erros poden ter éxito e seguir vivindo? Correspóndelle a vostede. Se decide continuar a vida, non se sentir pena de si mesmo, e ter éxito.

Hai outra cuestión de preocupación para moitos. Como esquecer o insulto? E se é certo, ao parecer, a xente humilde, insultado ou simplemente traizoou?

Primeiro tentar entender a causa da lesión. De súpeto, só moi esaxerados? Non? A continuación, tentar entender por que machucar. Quizais mesmo provocar esa actitude? Ou que a xente só quería comezar a ver algo que non conta, pero non o fixo con moita habilidade? Ou quizais só infeliz das circunstancias?

Agora pense sobre iso, porque, en realidade, non quere perdoar? Quizais sexa beneficiosa para ti. Moitos están tentando aumentar a súa autoestima, non perdoando a persoa arrepentida. Por culpa inxusta para as súas propias fallos ou deficiencias. Sexa honesto contigo mesmo. Xa conta da razón para o seu profundo resentimento, será inmediatamente se fan máis fáciles.

Probe restaurar o negativo. Moitas maneiras. Podes facer a esmagamento dos antigos pratos, comezar a ir ao ximnasio ou rexistrar un círculo de artes marciais. Só non tiralo de outras persoas, non relacionadas co conflito.

Por último, o máis importante. Aprende a perdoar e amar a si mesmo. Poder parar o tempo, deixar de lamentar o que pasou. Ao final, todo na vida, máis cedo ou máis tarde chega ao fin, e as persoas non cometen erros, non acontece.

Traballo en si mesmo e ser feliz.