Acontece que a escalada axuda a superar o medo ao fracaso

Xornalista Stephanie Lee ten un hobby dunha vida - Escalada. Escalada - este tipo de actividade, que lle permite adestrar súa forza e resistencia ás condicións extraordinarias e con resultados sorprendentes. Ademais, ademais de adestrar o corpo, el adestra e espírito, o que lle permite crecer máis forte en termos morais. Con todo, escalada - é unha desas áreas onde ten que poñer-se co fracaso constante para mellorar. Debe ser capaz de cometer erros diante de todos, e non tomar en serio as críticas respecto dos seus resultados. Hai oito anos, Stephanie non podía tratar con todo isto e, polo tanto, non podería ser mellor en escalada. Como resultado, el deixou de ser parte de los en todo.

Escalada como fallos de superación

Desde entón, ela comezou o adestramento con pesos, que lle ensinou que unha persoa non será capaz de alcanzar o seu obxectivo se non é sempre tentar mostrar os mellores resultados, e aprender dos seus erros. E agora está de novo a subir. Nese punto na súa vida, tiña varios fallos ocorrer, como a incapacidade de elevar o peso, insuficiencia planeado para alcanzar o rendemento esixido no balance, a incapacidade de controlar a súa dieta e así por diante. Ela pensou que hai moito estaba acostumado ao fracaso. Con todo, descubriuse que, cando se trata de escalada, é aínda moi lonxe do ideal para superar o desexo de deixar tras outro fallo, aínda que a súa visión é totalmente cambiado. A diferenza, con todo, é que agora Stephanie está considerando escalada como un exercicio para superar contratempos, e ela quere compartir contigo algunhas suxestións para axuda-la hoxe.

Se unha visión non funciona, tente outra cousa

Xa Stephanie tentou subir nunha determinada ruta, comezando co pé esquerdo, porque era moi cómodo. Pero, ao mesmo tempo que ela non podería estar aínda Introdución. Pero entón alguén lle preguntou: "Por que non cambiar o ritmo e cambiar o centro de gravidade é a mesma forma?", E é un pequeno cambio permitiulle navegar na ruta desde a primeira vez.

Esquece-lo e aceptar a si mesmo o que ten

O seu medo ao fracaso de 99 por cento é determinado polo que o seu ego mantén insistir que non pode ser peor que magnífico. Pero cando se trata da dura realidade e non pode subir na ruta prevista, o seu ego se fai o principal motivo que pode desistir de novas tentativas. Pero non hai que esquecer que, para facer mellor en algo, ten que diso para ser peor. Se se lembrar diso, vai ser capaz de ollar máis realista para a foto e ver como se usa as súas oportunidades, e que precisa cambiar para mellorar a súa puntuación.

Peza axuda e apoio

Escalada - é unha actividade social, e é por iso alpinistas seguen intentando, con independencia das circunstancias. Amigos que son mellores do que verso en escalada en rocha pode lle dar consellos, recomendacións, suxerir outras propostas para a resolución de problemas, que mesmo non tería imaxinado. Recoñeza que precisa de axuda, pode ser moi difícil, pero se aínda facer, a continuación, el ha acelerar o seu proceso de aprendizaxe e perfeccionamento.

Non debe compararse con ninguén

Resolución de problemas depende da persoa, e non pode aprender todo, observando un home, mentres o seu corpo, altura, lonxitude do membro e forza facerlle unha visión única e non compatible co seu funcionamento. Debe comezar a embaralhar e tentar de todo na súa propia experiencia. E iso se aplica non só a escalada, pero toda a súa vida.

Combate medo ao fracaso

Determinar a mellor forma de subir un ou montar a outra parede etc. - é o mesmo que a dobradura mosaico usando todo o corpo nunha constante loita coas forzas invisibles, como a forza de atracción ou medo das alturas (ou medos falla). Se vostede é incapaz de coller a seguinte saíntes, pode ter que tratar coidar-se preto da pantalla para poder estender a man máis. A única forma de descubrir - está de volta á pantalla e probe de novo.