Como preparar unha ensalada con croutons e millo e feixón

Ensalada, quizais o prato máis simple e saborosa que pode ser preparada a partir de calquera dos ingredientes na man. E no verán, e no inverno, pode traer á mesa unha variedade de mesturas de, cocidos, conservas de legumes crus, aderezados con manteiga, crema de leite ou maionesa. Probe preparar unha ensalada con unha variedade de galletas e millo e feixón. Ingredientes para el que vai atopar en calquera tenda. Só ten que escoller a partir da lista de receitas o que funciona mellor para vostede probar, carne e vexetariano e pode, e facelo moi simple: todo o proceso vai levar un máximo de 15 minutos.

Como preparar unha ensalada con croutons e millo e feixón

Se adora peixe, esta receita é para ti. Ao final, un dos principais ingredientes aquí son as varas de caranguexo. Para preparar, tome:

- 1 bote de feixóns enlatados;
- un bote de millo;
- 1 paquete de varas de caranguexo;
- un bloque de calquera fritos prefabricados con sabor de allo;
- Refis - maionesa ou crema de leite.

Mestura nunha tigela de ensalada, feixón, millo e caranguexo varas cortadas, sal, Espolvoreo con un pouco de pementa negra e temperado con maionesa, crema de leite ou iogur natural. Tostas deben ser engadidas antes de servir, porque absorben a partir do reabastecemento fan a pouco atractivo no aspecto e sabor.

Vexetariano ensalada con croutons e millo e feixón

Se o prefire comidas sen carne ou peixe produtos, ou simplemente sentar nunha dieta de baixa calor, aconsellamos a prestar atención a esta receita. A un valor suficientemente baixo de enerxía, que contén grandes cantidades de proteínas e fibra beneficioso. Para máis porcións, vai ter dos seguintes produtos:

- unha base de millo en conserva, feixón vermello;
- apio (pecíolos) - 150-200 g;
- 1-2 dentes de allo;
- 1 paquete de galletas co seu sabor favorito;
- aceite vexetal e zume de limón para vestir.

Prepare ensalada: feixón vermello, millo, croutons e apio picado simplemente mesturados nunha tigela. Tamén cómpre engadir o allo espremer e temperado con unha mestura de aceite vexetal e zume de limón. Se queres facer o prato un pouco máis de dieta, pode tomar vinagre balsámico en vez de manteiga. Teña en conta que os biscoitos acabados con aditivos teñen un contido moi elevado de calor, polo que é mellor para secar-se no forno por un par de franxas de pan branco, corte en cadrados pequenos. Esta adición será peor que a tenda, e tamén contén metade das calorías do que calquera "Kirieshki".

Festivo receita de ensalada: feixón, millo, galletas e salchicha

Se ten planificado unha festa, asegúrese de tomar nota desta receita. prato saudable e delicioso con chourizo non vai deixar indiferente a ninguén, ademais de todo o que vai ser os hábitos lanche perfecto. Para eliminar-lo do seu inventario:

- unha lata de millo e 1 poden feixón vermello;
- 150-200 g salchichas - cervelat ou afumado;
- 1 gran cabeza de cebola;
- 2 envases de galletas con un sabor de carne fumada ou calquera;
- maionesa para reabastecemento.

Salchicha da corte en cubos ou tiras finas, coloque nunha tixela, engadir o millo e feixón. Cebolas ten rasgar franxas cadrados pequenos e Despeje auga fervente por uns minutos: Follas tan amargo e sabor agradable crisp permanece. Ao final de sal (coidado, lembre que a salchicha e tan salgado), temperado con maionesa, e antes de servir galletas Espolvoreo sobre unha mesa nun prato e mestura ben. Outro detalle, que deben ser mencionadas: en todos os ingresos feixón ofrecidos (feixóns), é necesario levar o vermello na auga, e non, por exemplo, en salsa de tomate. Todo o resto é só unha ensalada con croutons e millo e feixón é tan fácil que a súa preparación pode superar calquera amante aspirante. Ademais, é difícil atopar alguén que non lle gusta un tan sinxelo, pero á vez unha combinación apetitosa de ingredientes.