Como facer intelixente en 5 minutos? Como facer intelixente: 5 formas simples. Desenvolvemento de capacidades humanas

Hai situacións nas que non está claro o que as outras persoas están dicindo é imposible resolver calquera problema ou cuestión, ou é difícil atopar unha boa e adecuada resposta á pregunta. En xeral, de calquera xeito, para saír do problema. Neste punto xorde a pregunta: "Como facer intelixente" Dentro de 5 minutos, por suposto, difícil de acadar resultados significativos cando se trata do cerebro eo desenvolvemento da intelixencia. Con todo, se encarga regularmente con, o efecto será moi perceptible.

Como facer un outros máis intelixentes: algúns consellos

Os esforzos para mellorar a intelixencia, o desenvolvemento da memoria e concentración, aumentar a flexibilidade da mente e aumentar a velocidade de operación pode ser dividido en varias áreas. A práctica regular vai axudar a responder á pregunta de como ser intelixente para 5 minutos por día.

autodidática

1. Aumentar o vocabulario. Se o discurso foi feito algunha expresión nova, título, etc, entón tes que para obter un dicionario e mirar para o seu valor. Tamén é útil para tomar un dicionario e le-lo por un par de páxinas por día. Periodicamente para repetirse viaxou e probar os seus coñecementos. Para controlar o uso de varias aplicacións en Internet. Hai moitas probas diferentes. Para un par de meses, pode aumentar o seu vocabulario para algúns miles de palabras.
2. Estudo independente da zona de interese do coñecemento. Este é un dos principais puntos en vez o problema de como facer intelixente na escola.
3. Aprender unha lingua estranxeira. Unha actividade que pode mellorar significativamente moitas das características da mente. Non só é o desenvolvemento da memoria (aprendizaxe de novas palabras), pero tamén a lóxica, xa que frases e palabras son construídas segundo certas regras gramaticais. Tamén será subministrado con outra cultura.
   Non deixe de probar a "vivir". Agora, hai moitos servizos diferentes que ofrecen a oportunidade: sitios e programas especiais. O mesmo Skype, onde podes falar directamente cun falante nativo. O cerebro ten que atopar rapidamente solucións para comprender a fala de outras persoas, para responder nun idioma diferente. Como resultado, aumentar significativamente a velocidade do pensamento.
4. Lendo. É aconsellable non deixar a elección única entreter literatura. Debe tomarse as obras clásicas, así como un interese nas publicacións científicas e populares. Esta é unha forma de poñer en práctica o primeiro parágrafo. Ler obras clásicas permite que proba o papel de todos, para avaliar todos os personaxes, aprender a empatía e unha comprensión máis profunda da natureza humana.
5. TV Educativa. Hai moitos bos canles educativos, por exemplo, "Forza Aérea", "Ciencia 2.0", "Cultura", etc. De transmisión tamén é posible aprender moito e moi enriquecer o seu mundo interior.

adestramento cerebral

O exercicio físico regular, unha decisión de non estándar e problemas de lóxica aumentar significativamente o nivel de intelixencia. Como? Tornouse un home intelixente, así como forte, só pode ser un exercicio regular.

1. Quebra servir como formadores. Podes aprender a resolver Sudoku é recoller o cubo de Rubik.
2. aritmética mental. Como se adoita dicir, a mente matemática en orde. Ademais, é unha habilidade moi útil na vida cotiá. Por exemplo, facer unha compra nunha tenda, podes calcular o que eles van custar. Ou estimar o custo dos servizos públicos. Si, e quen sabe o que máis se pode calcular na nosa vida!
3. Resolver palabras cruzadas e palabras cruzadas.
4. Resolver enigmas, anagramas, para realizar tarefas de QI-probas.

creación

As persoas creativas pensar fóra da caixa varias solucións para o mesmo problema, son capaces de ollar para o problema de diferentes perspectivas. Por iso é necesario para unirse ao mundo da beleza. Podes facer a pintura ou a fotografía de arte. É tamén unha boa forma de desenvolver a creatividade é escribir poemas ou Burime.

Varias clases de embarcacións tamén son moi útiles porque desenvolver habilidades motoras finas, calma e aprender a concentrarse.

desenvolvemento da memoria

A capacidade de axiña e permanentemente memorizar unha morea de información é moi importante no mundo de hoxe. Desde que se fixo un home intelixente só pode ter coñecemento enciclopédico. Existen varias maneiras para o desenvolvemento da memoria, inventadas moitas técnicas. Podes usar un deles. Tamén será moi útil para memorizar versos, xogar xogos, memorizando a localización de obxectos e cousas, repetindo cada outras frases longas, etc. Hai unha enorme cantidade de xogos que teñan como obxectivo o desenvolvemento da memoria. Poden xogar cos seus fillos, por exemplo. Será útil para os nenos e pais. Posteriormente, isto pode eliminar a cuestión de como facer unha moza intelixente ou un neno.

nova experiencia

un cambio de escenario vai relaxarse e ampliar os horizontes. O cerebro comeza a traballar de forma moi diferente.

• A novas experiencias que pode ir nunha viaxe. Pode ir ao estranxeiro ou a outra rexión do país.
• Nada tan enriquece o mundo interior como a comunicación con persoas diferentes. Tamén nos ensina a ser un bo conversador.
• Debe ser capaz de escoitar o interlocutor e non dubide en facer preguntas.

hábitos saudables

Este punto debe ser dada unha atención especial, como para ser o máis intelixente só pode ser unha boa autoorganización.

1. Restrinxir a visualización de entretemento da televisión. televisión comercial non está a desenvolver humana.
2. No contraataque, cómpre dar preferencia a non ver fotos de gatitos ou bromas de lectura. Moito mellor para abrir a "Wikipedia" e familiarizarse cun artigo aleatorio. Ou ler sobre os eventos que aconteceron aquel día.
3. Interesado en noticias actuais. Unha persoa que non está fixado únicamente nas súas experiencias é moi interesante para falar.
4. Durma o suficiente. Coa falta de sono, o cerebro funciona de forma menos eficiente. Cun exceso de - hai letargo. Así como facer intelixente para 5 minutos nun soño, realmente, ten que descansar o seu corpo.
5. Movemento - a vida é así. A actividade física aumenta o nivel de eficiencia de todo o organismo, incluíndo e no cerebro. Desejavelmente involucrar o aire fresco para aumentar o contido de osíxeno no sangue. Pode ir a unha carreira ou facer exercicios ou dar un paseo para o traballo ou para atrás, ou ir ao ximnasio. Como lle gusta.
6. A nutrición adecuada. Á mente é a dieta moi importante. Coa falta de nutrientes tamén reduce a súa eficacia. É aconsellable sempre presente noces, pasas, peixes, cereais, froitas (ambos fresco e seco) e vexetais. Non é necesario abandonar completamente doces, porque A glicosa é a "comida rápida" para o cerebro, pero o seu uso é desexable limitar.
7. xogos de ordenador Bit. Nós velocidade de reacción gamers, movendo-se, como os dedos pianistas está ben desenvolvida, que pensar rápido e se orientan no novo ambiente. Ademais, o xogo permite descargar emocionalmente.
8. xogos de mesa, como xadrez e damas, desenvolver o pensamento flexible e desenvolver a capacidade de prever as accións do adversario.
9. Sen multitarea! It "mata" a capacidade de concentrarse nunha cousa, disaccustoms de traballo de propósito.
10. A música clásica ten un efecto calmante e axuda a concentrarse.
11. A mente debe non só traballo, pero tamén relaxarse.

Se quere activar o cerebro

Hai momentos en que precisa para reunir rapidamente. Nestes casos, unha cuestión moi urxente de como facer intelixente en 5 minutos como facer un overclock seu cerebro e facelo funcionar. Algunhas técnicas simples poden axudar neste proceso. Para a maior parte, son a dirección de aumento do nivel de concentración.

• goma de mascar estimula o fluxo de sangue para a cabeza, para que a mente comeza a traballar máis activamente. El actúa case instantaneamente, pero o efecto pasa rapidamente - en preto de 20 minutos.
• Café e fillos ou chocolate vai axudar a animar e concentrarse en resolver o problema.
• bebidas enerxéticas debido á súa composición son capaces de proscribir somnolencia e fatiga. Con todo, poden ser prexudiciais, polo que non é necesario abusar química.
• Olor aumentos de concentración de aceite de romeu.
• recoméndase a tomar unha posición horizontal en xestionar retos complexos e creativos desde esta postura ten un efecto relaxante. Este, á súa vez, aumenta o nivel de creatividade que lle permite alcanzar o resultado.
• Pensando en alto estimula a intelixencia en movemento.
• Ao abordar desexable que un empate ou pintura, como Isto permitirá unha mellor enfoque.

en conclusión

Por suposto, a pregunta: "Como facer intelixente en 5 minutos" é difícil de responder de forma inequívoca, porque un concepto complexo. En consecuencia, ten que traballar en moitas frontes. Pero non se trata clases moi en serio, porque Moitos destes métodos son da natureza do xogo. O máis importante - para usar todo o coñecemento e competencias adquiridas, só entón a actitude práctica de todos os exercicios eo tempo non desperdiçado.