Psicólogo Lyudmila Petranovskaya: Biografía (foto)

Lyudmila Petranovskaya - unha persoa incrible. A pesar do feito de que a súa finalidade que ve axudar os nenos sen pais, de feito axudou moitos pais a comprender mellor a esencia da educación e para construír unha relación harmoniosa cos seus fillos, non só coa recepción, pero en primeiro lugar co seu propio. Neste artigo, podes aprender sobre a súa biografía, libros e familiarizarse coas ideas e pensamentos máis relevantes que expresa.

Lyudmila Petranovskaya: Biografía

Ela naceu o 20 de abril de 1967 en Uzbekistán. Primeiro estudoso educación, educación psicolóxica no Instituto de Psicanálise, está especializada en asesoramento familiar e psicodrama. En 2002, ela recibiu o premio do presidente da Federación de Rusia no ámbito da educación. En 2012, Lyudmila Petranovskaya crea un instituto de desenvolvemento aberto familiar para orfos. O Instituto é unha organización pública, cuxa finalidade - a formación de especialistas neste campo. Ao psicólogo, é importante que os nenos deixadas sen pais, non chegar ao embarque, como é o mundo totalmente anormal.

Nos círculos largos Lyudmila Petranovskaya, cuxas fotos pódese ver a continuación, tornouse coñecido polos seus libros dedicados a cuestións de parentalidade. Os libros están escritos para axudar os pais adoptivos, pero os pais non fomentar os nenos atopalos unha morea de valor para ti.

libros Petranovskoy

Educación, pais, relacións - o círculo de preguntas que examina Lyudmila Petranovskaya. Nenos - o tema principal dos seus libros. As obras máis populares: "Se un neno é difícil", "E se", "Neno das dúas familias", "Minus One? ! Plus One "" O apoio secreto: anexo na vida do neno "" A clase chegou o fillo adoptivo ".

Ademais, é LJ, escribe moito sobre cousas diferentes: sobre os adestramentos de crecemento persoal, a súa utilidade cuestionable e seguridade das xeracións trauma de novas habilidades, completos con vellas ideas eo que iso significa, os pais de Burnout emocionais e moitas outras cousas útil, relevante, corta para o rápido. Nun breve artigo non pode cubrir todo o traballo deste home notable, falar sobre un tema de actualidade, o que levanta Lyudmila Petranovskaya. Non é aceptado para discutir, pero xera unha serie de problemas.

pais de Burnout emocionais

A síndrome de Burnout foi gravado e descrito en América no século pasado. Crese que é característica só para persoas axudando profesións: sociais, profesores, médicos, etc. É dicir, aquelas persoas que son constantemente obrigados a estar nunha relación dependente da situación cando un número de máis débiles e vulnerables ...

Tal comunicación crea a necesidade de axudar a atopar constantemente alegre estado, optimista de que, en realidade, é unha situación estresante longo prazo, destruír a psique.

Con todo, descubriuse que para os pais, esta síndrome é tamén caracterizada. Pero aínda non decidimos para discutir o tema, tal situación non é socialmente aprobado e, polo tanto, axuda os pais non son válidos, a pesar do feito de que toda a familia está sufrindo esgotamento emocional.

Prácticas de Burnout

A principal cousa a entender - o Estado non aparecen de súpeto e dramáticas, constrúese se lenta e gradualmente. Na primeira fase, a persoa entende que está moi canso, pero aínda pode manter-se en mans debido a un sentido do deber. Un descanso curto permite que sinta unha onda de forza, entón esta situación é considerada segura. sensación característica desta etapa - irritación.

Na segunda etapa a idea de que é posible para me recompor e soporte, son substituídos na idea de que o oso non ten oportunidade. Calquera nova tarefa provoca unha sensación de desesperanza, vén esgotamento nervioso, bágoas, un estado de apatía, nada agrada.

Na terceira fase, que é o máis grave, a deformación do individuo comeza. Caracterízase pola idea de que eu non son o mal, é todo sobre os parasitos, os nenos comezan a ser sentida como un obstáculo.

grupos de risco

O risco de caída grupo principalmente nais con dous fillos, a diferenza de idade é inferior a cinco anos, os pais que teñen un neno é frecuentemente doente, nais que combinan familia e traballo, as familias monoparentais, onde os problemas caen sobre os ombreiros dunha familia monoparental, que condicións complexas de vida, a familia, que constantemente situacións de conflito.

Adultos que teñen no pasado experimentaron unha infancia disfuncional. A presenza de "testemuñas", isto é, cando os nenos se comportan mal cando a xente estranxeira.

Gran estrés está composto por un anaco de pequenos problemas. Polo tanto, desde o lado parece que os motivos para non só a vida. Pero cando unha persoa xa está canso, calquera pequena cousa podería ser a razón para o fallo, fallos de reacción inadecuada, o que xera en resposta a un sentimento de culpa, ea situación torna-se como un círculo vicioso.

Que facer?

Librar-se de multitarefa. Fai unha cousa de cada vez. Se está a traballar, deixalos neste momento alguén vai a un neno. Se está dando o seu fillo o tempo, non se distraer co traballo.

Librar-se de todas as cousas non desexadas e innecesarios. Para traxe cea e boliñas, non tres pratos e sobremesa, a casa só as, tarefas máis importantes delegados, pedir axuda para tratar con eles.

Librar-se do perfeccionismo. O desexo de ser perfecto en todo - o camiño máis curto para o esgotamento emocional. É importante aceptar a non-ideal, con máis coidado e xentilmente tratar con eles mesmos.

Se pensas que xa canso, ten que entrar no modo de aforro de enerxía. É importante a cantidade de sono por 7-8 horas. Descubrir como facer polo menos 2-3 veces por semana para conseguir durmir o suficiente. Normalmente e regularmente comer, ir a un paseo, dí vitaminas.

Se notar signos de esgotamento dun ser querido, é importante para apoialo: cercar con coidado, para alimentar, dar a oportunidade de durmir, abrazo, pancadinha, levar café na cama.

Queres saber máis?

Todos os pais, presentes ou só planea comezar a realizar-se neste papel, gustaríame recomendar, necesariamente, ler os libros escritos Petranovskaya Lyudmila. Vostede vai atopar unha morea de útil, algunhas cousas complicadas será moito máis simple e máis fácil.

Ademais, é necesario asinar a revista Psychologist animada, onde comparte regularmente os seus pensamentos e fala sobre os proxectos. Na rede social "VKontakte" é o seu grupo informal, que recolleu unha gran cantidade de información útiles e interesantes sobre a educación que dá Lyudmila Petranovskaya. Psicoloxía - un tema que, na súa presentación é máis sinxela e clara.

Un psicólogo realiza periodicamente talleres para os pais, onde pode obter información importante sobre como crear un neno feliz, pero non perde a si mesmo, onde atopar a nai de forza e moito máis, facer preguntas ao adestrador persoalmente. Mantén-los non só en Moscova, pero tamén noutras cidades de Rusia. Por exemplo, non tan longos seminarios realizados en Krasnoyarsk e Novosibirsk. Tamén é posible obter conferencias en liña, que le Petranovskaya Lyudmila.