Como cociñar Blueberry batido: a receita cunha foto

Smoothies - unha bebida saudable saborosa feita a partir de bagas frescas ou froitas. Ademais, inclúe leite, iogur de beber e zume natural. smoothie de Arandeira pode ser preparado a partir de bagas frescas ou conxeladas. Esta bebida - só un almacén de vitaminas e sabor delicado de Arandeira felices en calquera época do ano.

nome da bebida vén da palabra inglés do lisa, o que se chama algo suave, uniforme e agradable.

A consistencia da bebida

Blueberry batido debe ser moi groso, pero para que poida ser bebido por un curva. A súa estrutura é fragmentos homoxéneo bagas non debe caer. Probe coidadosamente para deter os ingredientes, mexendo a bebida no proceso de cocción. As bagas esmagadas son digeridos mellor que fresco, que só crack.

smoothie de Blueberry ten unha cor roxa marabillosa, de xeito que parece moi apetitoso.

equipamento necesario

Prepare Arandeira batido, utilizando un mesturador é un mesturador. lámina poderosa vai moer os ingredientes finamente e mestura o suficiente.

Se non ten un liquidificador, pero un gran desexo de saciar a familia bebida saborosa e saudable, usar moedor de carne convencional cunha reixa fina. Pase as bagas algunhas veces, Despeje o leite e algo de batedor batedor. Por suposto, iso non vai funcionar en un uniforme tan delicada e tan preparado con axuda dun liquidificador.

Prepare smoothies e usando un espremedor. Pero neste caso, a bebida atinxe zume de só bagas, sen pulpa.

Bagas para smoothies

A bebida pode ser preparada a partir de ambos os froitos frescos e conxelados de. Por suposto, esta baga útil non está dispoñible durante todo o ano, e nalgunhas rexións simplemente non está crecendo.

Por suposto, bagas frescas vitaminas máis. Intente só a cociñar smoothies de Arandeira. Receita con fotos ofrece unha visión sobre os meandros do proceso e fai posible para garantir que nada complicado sobre el non existe.

Se ten a oportunidade, non deixe de facer os preparativos para o inverno. Entón, o tempo frío do ano na súa mesa tamén será un smoothie de Arandeira. Lavar as bagas, deixe-os secar, Packagi en paquetes e dobre-lo no conxelador. E no inverno antes de cociñar Permitir briquetas derretido directamente na copa do mesturador para o zume valioso tamén caeu na bebida.

leite a base de

Na maioría das veces, smoothies feita a partir de leite. Podes usar iogur, leite fermentado cocido, iogur líquido. Se por algún motivo non come orixe produtos lácteos, substitúe-los con zume fresco ou leite de coco. By the way, Arandeira ingresos do smoothie non contén leite e bebidas, é unha cociña vexetariana clásico.

proporción de produtos

Os que xa domina a tecnoloxía, de cando en cando utilizan as escalas vaso de medida e de cociña. receita do smoothie Blueberry é moi democrática, e non esixe estrita conformidade coa receita. Probe facelo unha vez, e pode, entón, improvisar probar novos sabores delicado casa.

Probe a seguinte receita:

• leite - 2 \ 3 vaso;
• Arandeira - un puñado (preto dun cuarto de cunca);
• azucre de vainilla - unha pitada;
• follas de menta para a decoración.

Incluir todos os ingredientes no liquidificador e matar as máis altas velocidades. Hai que moi pouco tempo, só un par de deformación. Despeje a bebida en un vaso, introducir un curva e gozar.

Probe substituír o leite iogur ou zume. Opcionalmente, engade algúns cubos de xeo bebida de froitas.

aditivos froita de baga

Se quere variedade e novos sabores, proba engadir outra bebida de froitas. O seu xeneral non debe exceder a cantidade de blueberries. No verán esta é unha boa smoothies framboesas, cereixas, groselhas, amorodos. Pode xogar no liquidificador unha porción de pexego maduro ou pera. No inverno, unha boa experiencia co exótico. Banana-Blueberry smoothie é delicioso, ea súa consistencia é semellante a unha crema suave. Aínda pode usar unha porción de manga ou kiwi. Especialmente valiosos doces froitos e bagas, se pensas que dí azedo. É mellor engadir un abrikosku bebida doce que unha culler de azucre.

Os beneficios do smoothie de Blueberry

Certamente, antes de facer un smoothie de Arandeira, xa sabe sobre os beneficios desta baga sorprendente. Oftalmoloxía argumentan que, debido ao alto contido de beta-caroteno que promove unha boa visión e se preocupan a saúde dos ollos. Contido no Arandeira e outras vitaminas e minerais e compostos orgánicos.

Por suposto, ten moitos beneficios e leite. El satura o corpo con graxas proteínas valiosa e vexetais contén beta-caroteno axuda a romper e ser absorbido co máximo beneficio.

Por suposto, lembre que todo é bo con moderación. non debe ser abuso, mesmo nunha bebida tan útil como smoothies de Arandeira. O consumo excesivo de bagas está cheo con reaccións alérxicas. A combinación de iogur ou iogur con froitas boas para o tracto gastrointestinal, pero se beber de máis smoothies, a carga pode ser exorbitante.

smoothies de Arandeira no menú

Estas bebidas son moi afeccionados dos que levan un estilo de vida saudable. Smoothies son bos en calquera momento do día. Pode ser unha clave prato almorzo saudable. Servi-lo avea, pan integral, torres ou queixo bolos.

smoothies perfectos para unha festa infantil no canto de refrixerantes e zumes comprados. E con iso pode facilmente preparar xeado caseiro. Basta botar un vaso de smoothie, inserir varas, conxelar - e obter unha excelente alternativa para adquirir o produto.

servir

smoothie de Blueberry parece gran en un recipiente de vidro transparente: copas anchas, altas vidro, copas de xeado. Para a decoración pode utilizar canela, estragón, menta, pétalos de flores, froitas frescas e franxas de froitas.