Bon sopa "queima" 8 kg!

Case toda a metade xusta de soño humanidade xogar un par de quilos extras para o menor tempo posible. A maioría das chamadas dietas expresadas só ofrecer este tipo de resultados. Con todo, eles teñen un, pero desvantaxe significativa - unha restrición acentuada dos alimentos, para alimentación obtense neraznoobraznym.

historia

En primeiro lugar é importante ter en conta que o sistema de abastecemento foi desenvolvido por investigadores norteamericanos e con éxito introduciu ás masas. Inicialmente Bon sopa destinar a esta categoría de persoas que están con sobrepeso. Vivían nos produtos propostos, purificado meu corpo e peso extra literalmente desapareceu. De feito, os resultados apareceron tan marcante que moitos pronto comezou a usar este circuíto de alimentación.

sopa Bon. principios xerais

1. Nótese que o sistema proposto a continuación é axeitado para case todos e á vez non require moito esforzo. Probablemente xa adiviñou que Bon dieta da sopa coa que non debe durar máis de sete días - este é o prato principal, e quizais o único. Vale resaltar que é posible comer absolutamente calquera momento e en cantidades ilimitadas, polo tanto, no proceso de perda de peso non será unha sensación de fame, eo número de "fallos" é case mínimo. Para unha perda de peso semana é de preto de sete quilogramos, pero iso non significa que a dieta debe ser exclusivamente Bon sopa.
2. En adición ao produto principal na inxestión diaria recomendada de preto de dous litros de auga pura (non carbonatadas). Certamente ten que desistir de alcohol, bolos e outros produtos de repostería.
3. O principio básico desta dieta é comer Bon sopa diaria e unha serie de outros produtos no día. Neste caso, a orde en calquera caso, non se pode cambiar.

sopa Bon. receita

ingredientes:

• Arco da nabo - 6 pezas.
• Allo - 20 gramos.
• Cenorias - 4 pezas.
• pementa verde - 2 pezas.
• Repolo - 1 peza.
• Temperado - a gusto.

O primeiro paso é a ferver fritir a cebola picada finamente e allo e outras especias. A continuación, coloque nunha pota todos os legumes enriba, engade a auga aos ingredientes foron escondidos. Xa que a consistencia dos ingredientes fan a suave, engade as cebolas fritas, entón Bon sopa por cinco minutos e comezar a comida.

menús de dieta

Como notado enriba, ademais do prato principal en poucos días, pode ser un determinado grupo de produtos.

• Día 1: zume de cranberry, froitas (con exclusión das bananas);
• Día 2: vexetais verdes;
• Día 3: froitas e legumes (bananas e patacas non poden);
• Día 4: un vaso de leite desnatado, bananas 4;
• Día 5: unha pequena cantidade de peixe delgado, tomate;
• Día 6: vexetais verdes, un pouco de carne;
• Día 7: Arroz integral, zumes e froitas verduras.

Pros e contras

Dieta "Bon sopa", as respostas a unha ampla variedade, ten vantaxes e inconvenientes. As primeiras inclúen a ausencia de fame, acelerar o metabolismo, limpeza do corpo no seu conxunto. Unha desvantaxe significativa dos expertos chamado un efecto diurético. Pero, á súa vez, é só na man, xa que o corpo é derivado do líquido innecesario.