Terapia de exercicios en espondilite anquilosante: un conxunto de exercicios. fisioterapia

Moitos anciáns sofren debido a anomalías de articulacións. Nalgúns casos, as enfermidades do sistema locomotor ocorrer en idade xuvenil e medio. Na maioría das veces patoloxías articulares asociadas á obesidade, mala alimentación, unha carga constante sobre a columna vertebral e membros. Sen embargo, existen aquelas enfermidades que son causadas por herdanza, que se transmite a un nivel xenético. Unha desas patoloxías considérase espondilite anquilosante. Esta enfermidade afecta non só o tecido común, pero ósos e sistema de columna. Como resultado, os movementos son limitados. En casos graves, a xente xeralmente non pode andar. Co fin de non chegar a un estado tal, recoméndase a terapia física con espondilite anquilosante. conxunto debidamente seleccionados de exercicios e dieta reducir o risco de progresión da enfermidade en varias veces.

Que é espondilite anquilosante?

En contraste coas patoloxías comúns de ósos e articulacións (artrite, dor lumbar), espondilite anquilosante desenvolve na adolescencia e idade adulta nova. Moitas veces, a enfermidade ocorre en homes, con todo, ten entre a poboación feminina. Outro nome para a enfermidade - esta é a espondilite anquilosante. Este termo refírese a unha reacción inflamatoria nos discos vertebrais e articulacións. Como resultado da lesión tecidual crónica da columna ocorrer anquilose. Isto significa que os ósos adxacentes, por así dicir "fundido" xuntos. Moitas veces, estes fenómenos ocorren entre as vértebras. Como resultado, o paciente non pode mover-se normalmente. Para evitar ou, cando menos, suspender o proceso, nomeado polo fisioterapia con espondilite anquilosante. Ela axuda a manter a mobilidade para o maior tempo posible.

Causas e prevalencia da enfermidade

A enfermidade refírese a patoloxías sistémicas que afectan o tecido conxuntivo. Máis exposta á destrución da formación de cartilaxe, situado entre as vértebras. Polo momento, a etioloxía da espondilite anquilosante non está aberto ata o final. Con todo, os científicos implicados en reumatoloxía e inmunoloxía, descubriron que a patoloxía é máis común en persoas co xene HLA-B27. O seu coche é herdada. As persoas no ADN que ocorre este xene estar enfermo con máis frecuencia. Con todo, a falta sobrecarregados historia hereditaria non dá garantías de que a patoloxía non pode desenvolverse.

Por suposto, clases de educación física non vai levar a unha cura e xenoma rearranjo completo. Con todo, a terapia física axuda a fortalecer non só o sistema músculo-esquelético, pero tamén todo o organismo. Debido exercicio mellora a circulación sanguínea e defensa inmunolóxica. Por conseguinte, a terapia de exercicio reduce o risco de factores predisponentes (estrés, infeccións).

espondilite anquilosante en mulleres: enfermidades síntomas

Os primeiros signos de patoloxía - unha dor na rexión lumbar, coa extensión das costas. Son causadas polo feito de que no inicio da enfermidade afecta as articulacións sacro e ilíaco. A continuación, el se espallou por toda a columna vertebral. Nalgúns casos, afectar outras articulacións. Na maioría das veces é as articulacións do xeonllo e nocello. Outro síntoma desta enfermidade é considerada unha derrota do tendón de Aquiles. Isto é manifestado inchazo e sensibilidade de superficie plantar, cambiar a súa forma, a formación de esporón de talón. Ás veces, estes síntomas ocorren en primeiro lugar.

Outra manifestación clínica é a dor ciática. Os pacientes se queixa de que a columna cervical e membros, por así dicir, "brotes". Isto ocorre debido á inflamación das raíces nerviosas. Estes síntomas xeralmente perturbar a noite (3 a 5:00). Ademais, a temperatura do corpo do paciente sobe, órganos inflamadas de visión (unha sensación de area nos ollos), a perda de peso é observada. Este cadro clínico é predominante entre a poboación masculina. É fluxos moito máis fácil espondilite anquilosante en mulleres. Os síntomas non son tan pronunciadas, e non esteroides antiinflamatorios por un longo tempo cortada molestias nas articulacións.

terapia de exercicio en espondilite anquilosante

Os exercicios realízanse na posición supina, sentada e de pé. LFK con espondilite anquilosante se lle atribúe a todos os pacientes, independentemente do sexo e idade. Na posición sentada, os exercicios seguintes:

1. Desenvolvemento da articulación do ombro. Os brazos deben ser paralelos ao corpo. Rebordo de xunta debe alternativamente "torcer" cara ao interior (para o corpo) e exteriormente. Este exercicio debe ser repetida en ata 10 veces.
2. Palma poñer no cóbado do brazo oposto. Crealos por riba da súa cabeza. Para as inclinacións cara á esquerda, e despois - para a dereita. En cada lado debe realizar 5 exercicios.
3. Asumindo os xeonllos. Chegar a el todo o seu corpo (tronco). Entón precisas para endereitarse a súa columna vertebral e diluído mans para o lado. Este exercicio axuda a fortalecer os músculos das costas.

Exercicios con espondilite anquilosante son necesarios para evitar a fusión dos ósos. Non ocorre na execución de movementos no desenvolvemento de anquilose.

espondilite patoloxía: Tratamento

tratamento específico para esta enfermidade non está presente. Durante moito tempo, o paciente usa os NSAIDs que axudar a se librar das sensacións desagradables. inclúen drogas "diclofenaco", "Artoksan" "Indomethacin" a este grupo. Tamén ximnasia importantes con espondilite anquilosante. Ela axuda a manter a flexibilidade da columna vertebral por un longo tempo. En decúbito dorsal seguintes exercicios realízanse:

1. Debe estar nunha superficie plana e dura. Pernas dobradas na altura dos xeonllos, as mans deben estar ao longo do tronco. Para realizar correctamente necesario levantar alternativamente nocellos. Debemos esforzar máis para non mover os xeonllos.
2. Levante a cabeza, sen ollar para arriba a partir das articulacións do ombreiro chan. Medias ten encostar e mirar para eles. Este exercicio realizar 8-10 veces.

Por prescribir a terapia de exercicios con espondilite anquilosante?

Que o paciente ten mantido por moito tempo a posibilidade de moverse, ten que fisioterapia. terapia de exercicios en espondilite anquilosante axuda a desenvolver as articulacións afectadas. Non importa o quão comprometido súa función, o exercicio debe ser realizado diariamente. Exercicio terapéutico contribúe Osteocondrose da columna cervical e lumbar. Tamén ten o obxectivo de previr a inflamación noutras articulacións. Cando fai enfermidade exercicios raramente acada. A pesar do feito de que o tratamento especial da enfermidade aínda non se desenvolveu, o exercicio mellora significativamente o prognóstico.

A nutrición adecuada en espondilite patoloxía

Dieta para espondilite anquilosante ten fortalecer o tecido común. Tamén debe ser destinado a, a fin de evitar a obesidade. Despois de todo, o peso só agrava a patoloxía. Aprovisionamento do paciente debe ser equilibrado. É necesario incluír na dieta alimentos que conteñan vitaminas e oligoelementos. Recomenda-se comer como moitos vexetais como sexa posible. Isto é especialmente certo de cenoria, repolo e remolacha. De dieta para eliminar carnes graxas, maionesa. Se é posible, encher o prato con aceite ou aceite de linhaça. Tamén é necesario reducir a inxestión de sal. Recoméndase utilizar herbas, froitos secos e froitos secos. Os alimentos deben ser cociñados ou no vapor cocido.

Que exercicios a seren realizados con espondilite anquilosante?

Un conxunto de exercicios con espondilite anquilosante está destinado a fortalecer os músculos, o desenvolvemento conxunto, a restauración da coordinación motora. Recoméndase facer movementos con- e extensores da cabeza, rexión lumbar. as articulacións dos membros superiores e inferiores están tamén a ser desenvolvidos en posición supina. Para iso, ten que comprimir os dedos dos pés. Logo tomar unha respiración profunda. Despois diso, ten que para soltar os dedos. O exercicio non debe ser acompañada de dor. A subida é o mellor feito na parte da mañá, como os pacientes se sentir mal logo espertar (debido a unha longa estadía nunha posición). Ademais, os pacientes son mostrados masaxe e natación.