Sandwich: receitas almorzo saudable

Sandwich - un novo axudante na cociña da ama de casa moderna. Coa súa axuda, pode rapidamente preparar deliciosos bocadillos, galletas vienenses, así como pratos grella de calquera dos ingredientes: peixe, carne e legumes.

mañá ideal

Bocadillos e sandwiches - delicioso e almorzo rápido. Este prato sinxelo e satisfactoria. A súa preparación non leva máis de 5 minutos. E non pense que, coa súa axuda pode prepararse só algunhas un bocadillos ou bocadillos. Cociñeiros desenvolveron unha morea de receitas orixinais que maximizar a diversificar a súa mañá.

Así que decidiu un almorzo orixinais. Vai gañar bocadillos! Receitas con fotos todos ollar atractivo e apetitoso. Pero imos comezar co máis sinxelo, clásico. Para iso precisa dúas franxas de pan, 20 gramos de xamón, a mesma cantidade de queixo, un pouco de manteiga e leituga.

En primeiro lugar, necesitamos estender manteiga no pan, é mellor con unha fina capa. Pon os bocadillos en forma de baixo aceite. Entón poñemos o queixo, xamón e verduras. Poñemos enriba da outra porción de pan. Poñemos leve ao forno por 5 minutos. Bocadillos delicioso está listo.

almorzo rápido

Hai moitas máis opcións para rápido e saboroso almorzo, o que require un bocadillos. Cociñar receitas con fotos para axudar a escoller o mellor. Por exemplo, pode ser un almorzo tradicional en moitos países europeos.

Para este prato necesita 4 franxas de pan, 40 gramos de xamón, un tomate, unha culler de sopa de manteiga e un pouco de vexetación.

Cómpre estender manteiga no pan e coloque nunha assadeira. Tomates cortados en rodajas, engada o pan coa ensalada, e na parte superior puxo franxas de xamón saborosos. Cubra con unha tapa e leve ao forno por tres minutos. Almorzo Está preparado.

bocadillos italiano

Se quere comer de mañá con algo orixinal, e aquí vén o bocadillos axuda. Receitas bocadillos pouco comúns inventados polos italianos. Eles, por suposto, esixe caro, pero paga a pena.

Como os ingredientes que precisa pan, queixo, tomate, albahaca e aceite. Regue con un pouco de aceite de oliva, dous anacos de pan e coloque os no formulario. Mellor que o microondas, é bocadillos dereita. Receitas para continuar ofrecendo top-lo con unha porción de queixo pesando preto de 40 gramos, un tomate picado e follas de albahaca 4 - 2 en cada bocadillos. Pon enriba doutro anaco de pan negro. Prepara un almorzo baixo a tapa pechada durante dous a tres minutos.

Para os amantes de peixe

louza do café como hai quen non quere a carne clásico ou xamón, pero prefire peixe e marisco. Para eles adecuados bocadillos de peixe escandinavo para a súa preparación é tamén necesario bocadillos. Receitas para amantes do marisco recomendan o uso de pan, pepinos, queixo, salmón, troita, endro e temperado a gusto.

Para comezar, fregar dous pepino fresco nun ralador groso e verdes, ao contrario, pique finamente. É mellor tomar unha morea de endro. 200 gramos de queixo cottage debe ser friccionada por unha peneira.

A mestura resultante é mesturada con coidado, sal e pementa. Agora imos levar dous gran anaco de pan negro. É mellor non para salvar porque o recheo para un bocadillos será moito.

Pan esfregaço capa de graxa resultante de masa, e encima Pon as postas de peixe. O suficiente para tomar 50 gramos e 50 gramos de troita salmonada. Agora buque cocer todo, este é o máis adecuado bocadillos. Ingresos son aconsellamos a limitar 2-3 minutos. Non máis. O calor e orixinal saudable almorzo está listo.

Sobremesas en Sandwich

Para o almorzo non pode ser limitado a sa bocadillos e cociñar algo doce. Se vostede ten un bocadillos na cociña, os ingresos de wafers - a mellor opción. Esta simple, pero moi nutritivo e saudable prato, que serán adultos encantados e nenos.

A sobremesa popular no almorzo - un wafer de espesor de masa. Vai ter un pouco de manteiga - 200 gramos, 2 ovos, unha culler de sopa de azucre e fariña. A receita é un palpebrar de ollos con el tratar aínda mozo amante.

Para comezar coa preparación da masa de pan. Na orde que derreter capacidade de 200 gramos de manteiga. Engadir a unha cunca de azucre e mesturar completamente. Entón, para derramar un vaso de fariña e mestura de novo. A masa está preparado para os seus waffles.

Agora engade dous ovos e mestura de novo. Como resultado, ten que obter unha mestura homoxénea. Nota: debe ser unha consistencia media - non moito líquido, nin moi groso.

Agora engada a masa nun molde nun bocadillo xa pre-Calefacción. Cómpre asegurar que a hostia non eran sutís. Unha vez que son bronzeados, dun lado, Xire os e frite novo.

Seus waffles está preparado. Sirva este prato é mellor con crema de leite ou leite condensado.

Se o desexa, engada un doce cubertas waffle - anacos de froitas ou bagas.