Saborea no auga 7 días: reseñas, resultados. Inanición terapéutica

Cando se probaron todas as dietas coñecidas, pero o resultado desexado non se conseguiu, pode experimentar o método mundialmente coñecido que axudará a perder peso e purificar o corpo. Este método foi suxerido polo naturopata americano, Paul Bregg. O xaxún é, segundo o autor, a clave para a saúde do corpo e a perda de peso rápida. Paul Bregg defendeu o uso dos seus propios métodos para fins de saúde e aplicalo con éxito por si mesmo. O seu ensino estendeuse por todo o mundo.

Hai moito tempo probado que unha persoa pode vivir sen comida durante aproximadamente un mes, así que non se preocupe: a morte por fame non o ameaza. Xa hai moito escrito sobre a fame no auga (7 días). Críticas, resultados, paga a pena dicir, son impresionantes. No mesmo artigo, a información será considerada con máis detalle para aqueles que están listos para morrer de fame por mor da adquisición dunha figura delgada.

Que ocorre realmente nunha situación de rexeitamento de alimentos co corpo humano? ¿Como morrer de fame no auga? Canto tempo duplica esa dieta? Como saír dela non? Responderemos as túas preguntas.

Xa no de auga (7 días): reseñas, resultados

Non creas que un día ou dúas inanicións te alivia inmediatamente de quilos extras. Cunha pequena denegación de comida, só podes perder peso. Ao mesmo tempo, non deixarán a graxa, senón o exceso de líquido, que sempre está en gran número no corpo das persoas gordas.

Dous ou tres días de xaxún non darán ese efecto como un rexeitamento máis longo dos alimentos (polo menos unha semana). A xulgar polas revisións, o peso vaise máis rápido nos dous primeiros días, entón o corpo adáptase ás novas condicións, e as existencias de graxa xa se consumen máis económicamente. O número de quilogramos que poderá desfacerse non será determinado con antelación. Cada persoa é individual, ademais de todo depende de canto tempo pode manter unha dieta similar. Con base nos resultados das persoas que probaron este método por si mesmos, pódese ver que se gastan aproximadamente un quilogramo por día.

Canto se bebe auga durante o xaxún

A inanición doméstica no auga require un réxime de beber especial . O consumo mínimo de auga por día é de 1,5-2 litros. Grazas a esta cantidade de líquido de entrada, o corpo pode afrontar a intoxicación sen problemas e o benestar xeral permanecerá no nivel axeitado. Pero para beber auga a través da forza non paga a pena, escoitar a si mesmo e ás necesidades do seu corpo.

Que pode beber, excepto a auga?

Nada. Só se pode beber auga pura, preferiblemente unha fonte de auga. Está estrictamente prohibido a utilización de zumes, infusións de herbas, tés e outros líquidos, xa que poden interferir cos procesos de desinfección que se producen no corpo durante o xaxún.

No tempo quente, pode beber auga legal, pero na época fría é mellor comer auga quente ou lixeiramente quente. A cousa é que un par de días despois do inicio da folga de fame, o corpo comeza a arrefriarse, ea auga fría só fortalece os escalofríos.

Un día de xaxún no auga

O hambre dun día na auga case non esconde ningún perigo para o corpo. Practicar pode ser polo menos cada semana. Só ten que elixir por si mesmo un determinado día, axeitado para vostede, e deixar o seu corpo descansar de comida.

Esta práctica vai aliviar o sistema dixestivo e contribuír á súa recuperación. ¿É posible perder peso neste modo? Depende de ti. Se, despois dun día famento, avea de ansia pola comida, sen descubrir o que está diante de ti nun prato, apenas podes perder peso. A observación da moderación na nutrición o día seguinte á folga de fame levaralle gradualmente ao resultado desexado.

Que pasa co corpo dunha persoa durante unha folga de fame?

O corpo humano é un sistema intelixente e perfecto. A semana de xaxún lanza unha infinidade de procesos complexos que teñen como obxectivo a limpeza e mellora de todos os sistemas de órganos.

Xa o segundo día coa rexeitamento dos alimentos a secreción do tracto gastrointestinal cambia: o zume gástrico deixa de destacarse, eo propio corpo está cheo de proteínas e ácidos graxos insaturados. Eles, á súa vez, activan a neurohormona colecistocinina, o que suprime a sensación de fame.

Durante a negativa de alimentos humanos, dor de cabeza, debilidade, alteración do soño, náuseas e ás veces incluso vómitos poden ser inquietantes. Hai unha división de graxas e unha semana despois vén a chamada crise acidótica eo corpo cambia completamente á nutrición interna.

Despois do paso da crise acidótica, o benestar mellora, a dor de cabeza e os mareos pasan e acentúan a forza de forza. Agora a perda de peso diaria é de aproximadamente 500 gramos por día. Este ritmo dura ata o final da folga de fame.

Como prepararse para a fame

O xantar en auga por 3 días ou menos non require ningún preparado especial. O principal, ao mesmo tempo, é o poder, a firmeza da intención e a determinación. Pero un rexeitamento máis longo dos alimentos necesita un enfoque serio. Cerca dunha semana antes da folga de fame, renuncia a alimentos graxos gordos: de carne, especias picantes e alcohol. É mellor cumprir coa dieta de leite-vexetais.

Antes do primeiro día da folga de fame, o procedemento de limpeza intestinal debería realizarse.

Saída do xaxún

Un punto moi importante desta dieta é saber como saír da fame correctamente. O réxime normal debería devolverse gradualmente, aproximadamente o mesmo número de días que duraba o folga de fame. É dicir, se practicou o xexún no auga durante 7 días, revisións, os resultados dos demais argumentan que a restauración da dieta debería durar exactamente unha semana. Aos poucos, o xeito de saír da fame pode describirse do seguinte xeito.

1. O primeiro día despois do final da folga de fame, só se pode comer zume natural. É desexable que fose unha froita-vexetal, diluída en auga nun ratio individual.
2. O segundo día permitíuselle o uso de zume sin diluído e puré de verduras e froitas en pequenas cantidades.
3. O terceiro día, ademais das froitas e vexetais limpos, pode darse o luxo de comer papas cocidas á auga, cunha pequena cantidade de pan, así como un pouco de froitos secos.
4. No cuarto día pódense utilizar sopas vexetais con pequena cantidade de aceite vexetal ademais de todo o anterior.
5. O quinto día, xa pode permitirse algúns produtos de leite azedo, por exemplo, kefir ou ryazhenka.
6. No sexto día da túa dieta podes engadir crema de leite, queixo e sal.
7. O sétimo día, o uso de queixo cottage con baixo contido de graxa e ovos é aceptable.

Despois dunha semana de recuperación, podes comezar a comer galiñas, peixes e outros produtos gradualmente.

Como podes ver, cunha dieta tan hambrienta sobre o auga, a saída non é menos difícil para unha persoa que o proceso de folga de fame.

Regras de comportamento durante o xaxún

Se estás completamente sa, entón sufrirás o suficientemente rápido. Pero hai unha serie de condicións que deben cumprirse.

Ademais do cumprimento do réxime de beber, tamén é necesario limpar os enemas todos os días. Este procedemento promove a eliminación de produtos desintegrantes do recto. No caso de que se negue a facer un enema, as toxinas serán absorbidas polo sangue e isto pode causar auto-envelenamento do corpo. Un momento igualmente importante no xaxún é unha ducha diaria.

Cun rexeitamento de comer é mellor levar un estilo de vida activo, moitas veces pasan tempo na rúa, pero en ningún caso xacen no sofá nun espazo confinado. E, como xa se escribiu anteriormente, non hai que esquecer que durante o xaxún no auga a persoa está fría, polo tanto é necesario vestirse un pouco máis cálido que o habitual. Ben, como durante calquera outra dieta, debes evitar situacións estresantes se practicas o xaxún na auga.

7 días

Os comentarios, os resultados e as investigacións no campo do xaxún curativo permitiron comprender como é efectivo a fame de sete días no auga e se paga a pena observar a dieta máis que este tempo.

Cando a semana de folga de fame acabou, e despois da crise acidótica das forzas, máis que suficiente, moitos pensan que poden continuar con seguridade a súa folga de fame aínda máis. Pero sobre todo se este é o teu primeiro rápido, é mellor comezar a partir diso, a pesar de ter dominado a teoría correctamente e completamente preparada para un cambio na dieta. Ten tempo suficiente para saír correctamente do fame e avaliar a eficacia deste método. Canto conseguiu tirar, conseguiu o resultado desexado? Con base na súa propia experiencia, despois de moito tempo pode volver a darse un paso, se, por suposto, aínda o necesita.

Efecto de benestar

A inanición terapéutica sobre o auga aumenta a inmunidade, promove a mellora da microflora intestinal, alivia as enfermidades crónicas, rejuvenesce. Se todo está feito de acordo coas regras e en ningún caso non permiten o desempeño aficionado, o resultado será realmente sorprendente. Mellora do benestar e da saúde, así como dos quilogramos perdidos, un premio de paciencia e forza de vontade que mostrou durante a folga de fame.

Contraindicacións

Importante Se se autodefensa na casa, recoméndase practicar só para persoas absolutamente saudables, independentemente dos motivos polos que se decidiu recorrer a este método: mellorar o benestar ou perder peso.

A inanición terapéutica está completamente contraindicada para persoas con enfermidades como a tuberculose en forma activa, con patoloxías graves do corazón, sangue, tumores malignos, diabetes tipo I, bronquiectasias, tirotoxicosis, tromboflebitis, perda de peso, período post-infarto, durante o embarazo e Durante a lactación.

Ademais, as contraindicacións relativas son persoas que padecen diabetes tipo II, gota, colelitiasis, hipotensión, úlcera péptica, insuficiencia venosa crónica e tamén na idade infantil ou senil.

Revisións negativas e positivas da fame

Mesmo nos tempos antigos, as persoas sabían sobre os beneficios absolutos da fame no auga. Os médicos e especialistas estudaron e continúan estudando os mecanismos deste método. Acumúlase moita experiencia no uso desta dieta para desfacerse de certas enfermidades e para normalizar o peso corporal. A xulgar polas respostas das persoas que experimentaron este método, seguindo as instrucións para prepararse para un cambio na dieta e sabendo como saír da fame, estaban máis que satisfeitos co resultado.

Pero tamén hai críticas negativas. Isto débese principalmente ao feito de que durante a dieta houbo erros e non se fixo correctamente a fame. Entón, antes de probar o efecto deste método sobre ti mesmo, é mellor estudar a teoría, que axudará a facer todo ben no futuro.