Pratos de feixón verde

feixón verde - un compoñente importante dunha cociña dietética. É rico en fibras e baixo contido calórico, o que o fai moi atractivo para as persoas que coidan da súa propia figura ou tentando perder peso. En comparación con outros tipos de feixón, o prato de feixón verde ten a menor taxa de proteínas, pero iso é compensado por un gran número de substancias, como ácido fólico, potasio e magnesio, e isto reduce grandemente o risco de síntomas de ataque de corazón. Un alto contido de zinc e vitaminas A, e mellora a condición da pel. Os pratos de feixón verde consumido regularmente, ha beneficiar a saúde de todo o organismo.

Ensalada de feixón verde con cogomelos

300 gramos de feixón verde ferver en auga salgada e cortada en pequenos ans.

Cogomelos frescos, ferver ata estado cocido, descartar nun coador, agarde ata arrefriar e logo cortar e poñer nunha pota Calefacción. Tamén cortar unha cebola media. Frite ata que a cebola está listo. Tras conectarse a tixela con feixón.

Pique tres tomates e enviar unha ensalada, fregar 100-150 g de queixo, maionesa, se prefire, con sal e mexa. Ensalada preparado.

feixón verde nunha pota con carne de porco

Libra de carne de porco cortada en cubos e colocados para aceite castaño. Tamén enviar dous cebola picada e os dous tomates. Cando a carne está feito só pola metade, engade unha libra de feixón verde. Deita-se o contido dos recipientes con auga, o sal engadido, especias, pemento e ferver durante uns 10 minutos.

Mentres tanto, 300 gramos de cogomelos frescos cortados e xa Enviar noutra pota a dourar. Engadir-lles unha culler de masa de tomate, tres culleres de sopa de crema de leite, bata un ovo e Espolvoreo con unha culler de fariña, sal e, a continuación, mexendo sempre, por cinco minutos.

Mestura todos os ingredientes e estender os na pota. Espolvoreo con queixo ralado e leve ao forno por 15 minutos.

Sopa de feixón verde

libra carne enxaguadas nun chorro de auga fría e cortado en pequenos cubos. Requentamento nunha tixola tres culleres de sopa de margarina e fritir a carne ata dourar uns 10 minutos despois de poñer a carne nunha cebola picada e fritir en conxunto ata que as cebolas son dourado. Engadir o sal e temperado con pementa. Pon a masa resultante para a pota e para encher un litro de auga.

Un quilogramo de feixón verde lavado, cortado e enviar nunha pota, poñer o mesmo libra de patacas cortadas.

Todos xuntos, cociña por preto dunha hora, engade o temperado e engade sal se fose necesario. Sopa, un de espesor e moi nutritivo.

feixón verde en salsa de crema

Igual que con case todos os pratos de feixón verde, cómpre comezar a cociñar con feixón de cociña. 300 gramos de feixón verde lavado, cortado en metade e fervidas en auga fervendo durante 10 minutos. Tras drenaxe da auga e grans para enviar castaño nunha bandexa pre-Calefacción. Engadir a iso unha culler de fariña, diluída en algunhas culleres de auga.

Tras 10 minutos, verter en pota 200 g de crema, esmagado dente de allo, sal, temperado e ferver durante cinco minutos.

E os ingresos de feixón verde. polo

Polo cortado en anacos de tamaño medio, colocados nunha pota con bordes elevados. Despeje a auga en anacos desapareceron, pero non máis. Despois de 15 minutos, o polo tirar tres lámpadas esmagadas, poñer máis 10 minutos e logo poñer na pota 700 gramos de feixón verde picado. Reducir o lume, tape e cociña ata que o prato cheo de carne cociñar por aproximadamente 10 minutos.

Aínda que o contido da pota é extinguida, medio quilo de tomates e casca de manivela través dun picador de carne ou liquidificador. A salsa resultante Despeje a carne con feixón, temperado con sal, se é necesario, engade as herbas picadas. Leve a ferver e apagar o calor. saboroso prato está listo!

Estes pratos de feixón verde non esixen moito tempo gasto en cociñar e moi saborosa.