Piscinas para embarazadas en Moscova, preparación ao parto, enderezos

Auga - un regalo sorprendente da natureza, a personificación da vida. El relaxa e calma o corpo humano, á vez, enche-lo con enerxía. Deportes náuticos, quizais o máis poderoso en seus efectos. Se unha muller embarazada non ten a ameaza de aborto, pode gozar libremente estes procedementos. Piscinas para embarazadas en Moscova - o lugar perfecto para mulleres embarazadas. Aquí poden curar o seu corpo e prepararse para o seguinte nacemento, tanto física como psicoloxicamente.

programas

Como regra xeral, as sesións de maternidade na piscina en Moscova non están limitados a natación libre. Estes inclúen toda unha gama de técnicas de cura. Define as súas diferenzas. Todo depende do nivel de servizo e experiencia, que ten unha piscina. hidroginástica, akvayoga, mergullo - os principais tipos de auga exercicios para mulleres embarazadas. Na conca "Delfinonok", por exemplo, no programa de preparación ao parto, inclúe masaxe terapéutica, que é levado a cabo despois de un mergullo. O centro de familia "Neno Máxica" exercicios de respiración conectadas e claro charla.

Beneficios e contra-indicacións

Piscinas para embarazadas en Moscova hai probaron o seu valor e alto rendemento en preparación para o nacemento dun neno. Visto teñen relaxante e efecto reafirmante. Auga elimina o estrés físico e psicolóxico, mellora a circulación e funcionamento de todos os sistemas. Debido ás súas propiedades de ejeção que leva a carga fóra as articulacións e músculos das costas e pernas. Mergullo, debido á seguimento da respiración, axudar a unha muller embarazada para aprender a respirar durante o parto. asegúrese de consultar co seu médico antes das clases na piscina. Porque poden ser contra-indicacións: infeccións, condicións alérxicas, intoxicación forte, sangramento interno, ameaza de aborto.

FYI

Piscinas para embarazadas en Moscova teñen instrucións claras visita. O deporte non debe ser realizada co estómago cheo. A inxestión de alimentos ocorre polo menos unha hora antes do tratamento de auga. As mulleres embarazadas precisan para supervisar o equilibrio de auga no corpo. Polo tanto, debemos tomar a clase unha botella de auga cada 10 minutos para facer un grolo. zapatillas de goma para a piscina debe ter o único alivio. Así é eliminado o risco de deslice e caia. Xabón e toallas de fondos debe ser persoal para evitar unha infección. Cando o libre flotante é mellor estar preto da fronteira ou para levar a empresa garantindo a persoa (home ou moza). Tras a clase precisa dun afroitado lanche leve.

Como elixir?

Piscinas para as mulleres embarazadas non é inusual en Moscova. Fai a elección pode ser difícil. Hai varios puntos que deben ser observados:

1. Temperatura. Non para o quecemento excesivo ou de refrixeración, é necesario saber en que estado a auga é alimentado na piscina. díxitos ideal - 29-30 graos. Ideal a este respecto son de visitar a piscina de deportes Casa MGUPS "Neno Máxica", "Kimberley Land" e "Delfinonok".
2. purificación da auga. Outro punto importante. A cloración puro contra-indicada en mulleres embarazadas. Polo tanto, frecuentemente usado ionización. Moi útil para embarazadas é auga do mar, que pode ser creado con éxito en condicións artificiais (método de electrólise). Nalgunhas concas están utilizando ozonização, de ultrasóns e luz ultravioleta, filtros de area - son relativamente novos métodos e satisfactorias de limpeza. Todo isto pode ser obtido a partir da administración.

O último punto é as leccións de saúde para as mulleres embarazadas. Este é só algo para o que hai unha muller nunha piscina. Un experto adestrador pode pedir clases de auga, facelos máis diversificada, de alta calidade e eficaz. Alta cualificación e experiencia do instrutor - isto é o que ten que ser esclarecido na piscina selección. O adestrador debe ter coidado, fai os exercicios e seguir a súa repetición correcta. Só unha tal visión pode garantir a seguridade e así preparar as mulleres embarazadas ao parto.

comentarios

Por suposto, un punto importante na piscina selección hai valoracións participantes. Eles unvarnished falar do "lado malo" da organización e as actividades para crear condicións. Moscow entre piscinas embarazadas popular "Coral", "Harmonía", "Árbore da Vida". Líderes entre os centros da familia son "Delfinonok", "Neno Máxica" e "Iris". Eles estudos auga paralelas son cursos preparatorios para un parto fácil. Son liderados por instrutores expertos e especialistas e xinecólogos.

Gañou considerable popularidade fitness club "Kimberley Land". É un servizo de música subaquática única, ten efectos beneficiosos sobre o desenvolvemento fetal. Ademais da piscina para as mulleres embarazadas, que inclúe un centro médico, onde a gestante pode ser probado e recibir a consulta, ximnasio, clubs deportivos para nenos, salón de beleza e outros.

dirección

Actualmente, as piscinas se fixeron moi populares para as mulleres embarazadas en Moscova. Enderezos de súa multiplicación. Cada aquacomplex loitando polo campionato, ofrecendo o máximo de confort embarazadas, prezos flexibles, un tratamento único e purificación de auga. Lista de lugares e servizos populares é xa na táboa seguinte.

Piscinas para embarazadas en Moscova - é unha grande oportunidade para unha muller para pasar co uso do período máis importante na súa vida e prepararse para o nacemento dun neno fácil.