Normas xeralmente aceptadas de piscina

Neste artigo imos falar sobre as normas da piscina. Considere o que fai falta para clases de natación, e que prestar atención durante o curso na auga. Observando as normas de visitar a piscina, pode facer a súa estadía nun lugar seguro e cómodo.

certificado médico

Unha condición previa para visitar as institucións públicas é a dispoñibilidade de documento médico que confirma a ausencia de enfermidades infecciosas. Axuda na piscina presentado aos establecementos do equipo na primeira visita. Como regra xeral, segue sendo válido por seis meses. Sen embargo, existen piscinas privadas, cuxo persoal poida esixir a actualización de referencia para o paso dun período menor de tempo.

Axuda na piscina debe ser emitido polos centros distritais de saúde ou centros médicos privados. Algúns clubs de fitness que ofrecen unha piscina, están no estado dun médico que pode por unha pequena taxa para realizar as probas necesarias e emitir un documento axeitado para visitar lugares.

O que ten que estar en posesión de, indo á piscina

Piscina regras visitas que os visitantes tomar os seguintes temas:

• tapa de goma;
• traxe de baño;
• toalla;
• zapatillas;
• taco e xabón.

Piscina regras visitas

Segundo as normas xeralmente aceptadas de comportamento en nadadores de auga están obrigados a manter a dereita. Neste caso, o movemento na piscina é sempre no sentido anti-horario. Durante o movemento do camiño de superar a vela de diante é necesaria na parte esquerda.

conca en vacacións visitantes entre os baños se permite só nas esquinas da cunca. Isto fai posible para non crear obstáculos para as persoas que están movendo sobre os carrís, executa unha rotación.

Para liberar as vías aéreas de fluídos acumulados, é necesario o uso dunha canaleta especial de drenaxe. Tales dispositivos están dispoñibles en cada cunca. O incumprimento das normas, en particular, assoar o nariz e cuspir na auga é a violación groseira.

Conca visitantes non están autorizados a empurrar durante a viaxe. Prohibido tamén ir de táboas e bordos, para coller a Carrozas, que separan grupos individuais.

Visitar a piscina regras impoñer restricións sobre a creación de ruído, a realización de charlas. Ademais, non proporcionar sinais falsos sobre a necesidade de asistencia persoal.

Contra-indicacións absolutas para visitar a piscina

Piscina regras prohiben visitas a ir a eses lugares para as persoas que sofren das seguintes enfermidades:

• epilepsia;
• psoríase;
• tuberculose;
• lesións purulentas da pel e dos tecidos brandos;
• helmintíases;
• enfermidades fúngicas.

As regras para menores

Menores suxeitos a normas especiais de piscina. Segundo Sanpin, temperatura do aire e da auga, que é mantida en cuncas piscinas públicas, así como a profundidade non é adecuado para nenos de baño menores de 3 anos. Máis tarde, os nenos poden gozar da piscina, pero só acompañados polos pais ou responsable adulto.

FYI piscina exterior, así como interior, esixir a presentación de documentos que confirman o neno chega a idade adecuada. A responsabilidade pola saúde e vida do menor se ve totalmente na persoa que o acompañaba.

nenas disfrace con máis de 4 anos de idade no vestiario dos homes está prohibido. O mesmo se aplica aos nenos da mesma idade nos vestiarios das mulleres.

Nenos de 7 a 13 anos de idade que están aprendendo a nadar, teñen dereito a utilizar a piscina en grupos, sen a supervisión dos pais. Neno Seguridade ofrece adestrador. Polo tanto, os nenos deben inquestionavelmente obedecer aos seus mandamentos e ordes. sistemáticas violacións de disciplina do menor pode ser eliminado a partir da sesión na piscina, sen compensación para o custo da sinatura.

consellos útiles

Antes de visitar a piscina se recomenda:

1. comida cadrado, de preferencia para 1,5-2,5 horas antes do inicio das clases. Isto dará a enerxía que precisa para unha clase de natación cómodos.
2. Evite o uso de allo e cebola. Como resultado destas accións pode estar experimentando molestias como un nadador min mesmo, e outros visitantes da piscina debido á propagación de olores.
3. Antes de mergullo en auga, lava-se o corpo de xabón ou de xel de ducha. Lavar as necesarias cosméticos, cremas, se hai na pel, eliminar emplastros, ataduras.
4. Fai un pequeno warm-up. Isto pode producir ton muscular, quentalo-los e se librar de lesións innecesarias.

en conclusión

Aquí examinamos as normas xeralmente aceptadas de conduta na piscina. Finalmente, quere dicir algunhas palabras sobre a elección de pistas de natación. Aquí debe ser guiada pola súa propia velocidade de movemento. Na maioría das piscinas extrema pista reservada para principiantes e nenos que se senten inseguros na auga e necesidade de pechar unha banda, para o cal pode incorporarse en calquera momento. Pola súa banda, a franxa central, designado para nadadores expertos. Polo tanto, é recomendable para principiantes non para facer a empresa un atletas expertos, especialmente atletas, están implicados co adestrador ou traballar nun programa individual. Ao final, a creación de tal interferencia tamén pode ser unha causa para unha acción disciplinaria.