Nutricionista información cantas calorías están en un pomelo, así como os beneficios e malefícios desta froita

Citrus maxima - o maior Citrus - os chamados europeos pomelo, cando vin por primeira vez no sur da China. Isto non é sorprendente: algúns dos froitos das plantas acadan un peso de 10 kg! Antes de nós, por suposto, alcanzar os menores espécimes, pero ás veces deixar un quilo e medio. Os europeos se familiarizou con esta froita relativamente pouco tempo - a principios do século XIX. Por primeira vez, as mudas de plantas foron importados de Malaisia a Inglaterra Sheddokom navegador - un gran fan de todo tipo de exóticas, así, nalgúns países, estas froitas cítricas son chamados sheddokami. Aquí, o valor enerxético considerarase Pomelo, beneficios e danos este froito.

Moitas persoas cren erroneamente que o pomelo - reprodutores de raza tipo doce grapefruit. Pero en realidade é todo o contrario: o citrus amargo foi o resultado de dexeneración en clima frío do convidado chinés. Pposkolku estes dous froitos aínda - parentes próximos, nutricionistas moitas veces comparado con grapefruit pomelo, observando que o primeiro mellor que o segundo en todos os aspectos. Aquí, por exemplo, cantas calorías un pomelo? Paltry 32! Este froito é o 70% de auga, o que a nutrición é coñecida a cero. Todos os outros - que as vitaminas C, B e A, as proteínas (0,6 g), graxa (0,2 g) e carbohidratos (6,7 g).

Ademais dos cálculos de cantas calorías un pomelo, debe ter en conta o seguinte feito. O proxenitor dunha Toranja contén moi útil para todos axente de adelgazamento - unha encima lipolítica. Acelera o proceso de dixestión de graxas, eliminar-los do corpo. Así, non é só un produto da dieta. Ela promove a perda de peso. Os nutricionistas aconsellan antes de cada comida comer un dente ou dous de pomelo. Este é o suficiente para aliviar a sensación de fame, para que non vai comer incontrolado gran cantidade de alimentos.

Os aceites esenciais que se atopan na polpa dos maiores Citrus para axudar o corpo a superar os virus e limonóides substancias únicos (que non existen no Toranja) impedir o desenvolvemento de enfermidades nerviosas, patoloxías oncológicas avisar catarata e mesmo bloquear o crecemento de tumores de cancro. Non en balde na medicina chinesa é moi frecuentemente utilizado nunha variedade de drogas pomelo consumidos. Kcal neste pequeno froito, é bo - coche e camión pequeno. El é usado para tratar a tose, edema, tumores, indixestión. Como nós pepino picles, entón en Malaisia zume de pomelo alivia dores de cabeza pola mañá despois de libacións tempestuosos outro día.

Sobre gañar gusto comparación con grapefruit e non pode falar. Pomelo gusto - doce, fresco, sen amargura. A comida é seguro comer pequeno filme branco translúcido entre franxas. E o maior Citrus fácil de limpar. By the way, non se apresuraron para tirar a casca: a partir del podemos cociñar a marmelada, e na forma seca como unha casca de fregar a masa ou cremas. Engadindo carne para ensaladas, salsas ou pratos quentes, non loitar con cantas calorías están en un pomelo - non debe aumentar significativamente o valor nutricional de pratos. O froito é bo con peixe, e é interesante para detonar o sabor delicado de polo.

Cal é o mal de xigante entre os cítricos? Certamente non un que alguén non teña contado cantas calorías están en un pomelo, eu comín moito e gañou moito peso. O seu uso é contra-indicado só para aqueles que son alerxias a laranxas. Tamén limitar a inxestión de froitas deben úlcera. Algunhas persoas cren que comer frecuente de pomelo leva a constipação ea formación de pedras nos riles, pero estes datos non foron confirmados pola ciencia.