Lipoproteínas de alta densidade (HDL): taxa, de baixar e plantexa

lipoproteína de alta densidade chamado "bo" colesterol produce no fígado. colesterol HDL retarda o desenvolvemento da aterosclerose. El elimina o colesterol "malo" para fóra das células, incluíndo os responsables da formación de placas ateroscleróticas.

Os valores estudo de HDL é unha parte integrante de intervencións preventivas e terapéuticas básicas destinadas á redución do nivel de lípidos no sangue.

HDL e LDL

colesterol HDL é producido no fígado. Ocorre como unha partícula que consiste, esencialmente, de proteína, é transportado no sangue a todos os tecidos e os "picos" destes lípidos. "Aceites" colesterol é transportado para o fígado onde pasa a ser parte da bile. A través deste mecanismo corpo se librar do exceso de graxa.

LDL é unha lipoproteína que consiste principalmente de graxas. El é responsable da exceso de colesterol nos tecidos, así como para a formación de aterosclerose. En consecuencia, as HDL actúa partículas de LDL oposta.

Colesterol "bo" - un efecto protector

lipoproteína de alta densidade abranda a progresión da aterosclerose. Ademais, eles teñen un efecto antioxidante, que implica a eliminación de radicais libres que causan danos á molécula de LDL. partículas de LDL provoca danos aparición sostida de sangue que contribúe á formación de aterosclerose. Ela inhibe a produción de partículas de HDL prol inflamatorios no recipiente. Isto limita os procesos inflamatorios no seu interior. Moléculas activado potencial regenerativo HDL de células que revisten os vasos sanguíneos. É dicir, teñen un efecto:

• antisclerous;
• antioxidante;
• anticoagulantes;
• antiinflamatório.

Isto reduce a concentración de HDL?

Se HDL colesterol é reducido, leva a efectos adversos para a saúde. -Se, gradualmente, privando o corpo do mecanismo que regula o nivel de equilibrio do total de lípidos.

Os factores que reducen o nivel de lipoproteína de alta densidade:

• mala alimentación - rica en graxa animal, calor; baixo consumo de vexetais, froitas, fibra;
• fumar cigarros;
• falta de actividade física;
• medicamentos utilizados - anticonceptivos orais, andrógenos, bloqueadores beta; usado para enfermidades do corazón, tiazidas;
• enfermidade adicional: obesidade, diabetes tipo 2, síndrome nefrótica, insuficiencia renal crónica.

É basicamente os mesmos factores que causan un aumento nos niveis de colesterol LDL. Polo tanto, un cambio na dieta, aumento da actividade física, tabaquismo, tratamento axeitado de enfermidades oportunistas debe ser a base para o tratamento de calquera trastorno do metabolismo lipídico. Mellorar estilo de vida é necesario tamén por mor do feito de que aínda non hai unha droga eficaz que aumenta o nivel de HDL no sangue. Os medicamentos poden axudar a reducir as fraccións de LDL.

HDL colesterol e enfermidades cardiovasculares

A concentración do colesterol "bo" por baixo dos valores límite é sinónimo de aumento do risco de enfermidade cardiovascular.

Estes inclúen:

• hipertensión - presión por riba dos valores de Hg mm 140/90. artigo .;
• enfermidade da arteria coronaria, isquemia do miocardio e subministración insuficiente con osíxeno. limitación observada do rendemento físico, dor no peito, infarto de miocardio pode ocorrer;
• Vertedura cerebral - pode levar a paresia de membro, parálise muscular, limitación na operación normal;
• isquemia renal, que é reforzado con hipertensión;
• isquemia do membro inferior conduce a dor nas extremidades e dificultade para andar.

Os baixos niveis de colesterol HDL

Canto máis baixa sexa a concentración de colesterol HDL, o risco máis elevado de enfermidades anteriormente mencionados. A enfermidade cardiovascular é a segunda causa de morte (despois do cancro) nos países desenvolvidos. Débese ter en conta que os cambios de estilo de vida tras a aparición de enfermidades do corazón e vasos sanguíneos pode levar a melloras significativas na saúde do paciente e reducir algúns síntomas. Se o colesterol de lipoproteínas de alta densidade aumentada - inhibición o desenvolvemento da aterosclerose, e aínda reducido o tamaño das placas ateroscleróticas. Se combinar iso co tratamento farmacolóxico axeitado e unha diminución do colesterol LDL, pode conseguir un bo efecto terapéutico. E o risco de, por exemplo, re-infarto, diminuír.

Indicacións para o estudo do perfil lipídico

lipoproteínas de alta densidade investigadas en presenza de calquera dos factores de risco para as enfermidades do sistema cardiovascular, así como a coexistencia de enfermidades tales como:

• diabetes;
• enfermidade cardíaca coronária,
• doen cerebrovascular;
• trastornos do fluxo sanguíneo nos vasos periféricos;
• hipertireoidismo ou hipotiroidismo.

Un estudo realizado no ámbito da prevención primaria de saúde. Isto significa que un tal proba debe ser realizado cada persoa saudable, polo menos unha vez en 5 anos. Estándar no estudo son indicados colectivamente catro parámetros:

• colesterol total;
• fraccións de LDL;
• fracción de HDL;
• triglicéridos.

Preparación e metodoloxía de investigación perfil lipídica

Para explorar o colesterol HDL no sangue, o paciente necesita para se preparar para o exame. Esta aplicación é a dieta habitual por preto de 3 semanas antes do estudo. Cómpre evitar excesos, como reducir ou cambiar os hábitos alimentarios típicos. Tamén debe tomar medicamentos que afectan o metabolismo lipídico, e completamente desistir de alcohol.

Inmediatamente antes da entrega dunha mostra de sangue para o estudo do paciente debe evitar a inxestión de alimentos durante 12-14 horas. Evite exercicio intenso, e en caso de enfermidade ou levantamento infección debe ser adiado por 3 semanas.

Tras a toma de mostras de sangue venoso método enzimático de plasma (usando esterase e oxidase) indica colesterol "bo". Lipoproteínas de alta densidade (HDL) son marcados en mg / dL ou mmol / L

lipoproteínas de alta densidade - norma

O nivel normal da facción "bo" colesterol determínase en función do piso e é:

• non menos que 40 mg / dL para homes;
• non menos que 50 mg / dl en mulleres.

A interpretación dos resultados de busca

HDL axeitada coexiste niveis elevados de LDL e triglicéridos.

Ten que saber que está sempre en primeiro lugar a forma de tratamento recomendado é a dieta graxas limitadas animais e cambios de estilo de vida e medicamentos usados entón.

Os productos farmacéuticos inclúen os fibratos e ácido nicotínico.

O primeiro estudo controlado de lípidos no sangue non debe ser conducida máis cedo do que despois de 4 semanas despois do inicio da terapia. avaliación óptima do tratamento ocorre despois de 3 meses.

Paga a pena lembrar que hai certas condicións, incluíndo un totalmente fisiolóxico, están asociados a cambios nos niveis de fraccións HDL:

• a concentración pode ser aumentado en caso de exercicio físico regular;
• o consumo moderado de alcohol, o viño principalmente vermello;
• uso de terapia de reposición hormonal, estróxenos.

diminución da concentración ocorre:

• nalgunhas enfermidades causadas xeneticamente, como deficiencia de HDL familiar debido;
• pacientes con diabetes mellitus;
• en persoas con síndrome metabólica;
• obesidade.

normas de aplicación - Diet

E se lipoproteínas de alta densidade baixo do normal? Como aumentar os niveis de HDL e reducir a concentración de sangue LNVP través de dieta?

Regras dunha dieta equilibrada Inclúen:

• dando a cantidade adecuada de enerxía do corpo, xunto coas comidas regulares ao longo do día;
• porcións de consumo estacionais colorido froitas e legumes en cada comida - preferentemente nunha cantidade de non menos de 1 kg para os días;
• inclusión nas fontes de fibra de dieta, por exemplo, produtos derivados de cereais achegar o corpo importante na prevención da enfermidade cardíaca vitamina _B6;
• Beber polo menos 6 cristais de fluído de un día - auga mineral sen gas, tés verdes e brancos e de hortalizas;
• o consumo de alimentos que son unha fonte de fitosterol;
• rexeitamento de fritir, cociñar, cociñar, stewing e asar sen graxa.

Alimentos aumentar o nivel de HDL do corpo

lipoproteína de alta densidade no sangue pode ser aumentado a través da inclusión dos seguintes alimentos no menú diario:

• Nuts - conteñen na composición de ácidos graxos esenciais, que aumentan o nivel de colesterol "bo". Ademais, o seu consumo regular pode mellorar a relación de HDL para LDL.
• Cranberries e zume de fóra un efecto beneficioso sobre o sistema cardiovascular. En base a estudos clínicos é coñecido que, en humanos, consumir zume de cranberry cada día aumenta o nivel de colesterol "bo".
• Allo ten un efecto beneficioso sobre o sistema inmunitario humano, aumenta a súa resistencia a enfermidades. Ademais, o uso de tres dentes de allo todos os días pode aumentar significativamente o nivel de colesterol "bo".
• Chocolate amargo - con base en estudos clínicos é coñecido que as persoas que consomen regularmente chocolate escuro, mellorar o perfil lipídico exposta. Ademais, observouse que a presenza de chocolates na dieta pode producir un aumento no HDL.
• viño tinto, utilizado cada día nunha cantidade de 250 ml, pode levar ao aumento dos niveis de "bo" holestirola. Por suposto, paga a pena lembrar que, a fin de non superar ese valor, como o exceso de alcohol ten, á súa vez, un impacto negativo sobre a saúde.
• Aceite - un produto rico en ácidos graxos esenciais que son útiles ao organismo. O aceite é unha gran adición a unha variedade de ensaladas.

A dieta é necesario limitar a inxestión de azucre, doces, refrescos e alimentos procesados. El non debe ser de máis para consumir alimentos que son unha fonte de ácidos saturados que están presentes en carnes graxas, produtos lácteos, manteiga, crema de leite.