Galletas de avea: calor ou beneficiar?

Pódese argumentar que un número moi grande de persoas adoram galletas de avea que avea, a pesar do feito de que o "Hercules" é quizais o mellor almorzo de todos os tempos. Dise que os primeiros galletas feitos a partir desta fariña apareceu na dieta humana, case inmediatamente, como o primeiro pan foi cocido. A única diferenza dun vello galletas de avea modernos é que era sen azucre. El logo comezou a derramar o azucre e facer a masa pequenos bolos redondos.

Sobre galletas de avea en ruso aprendeu durante o tempo dos reis, eo máis apetitoso e delicioso cocido, por suposto, en San Petersburgo. Adeptos desta viandas recollidas a partir de todos os recunchos do poder, só para mercar un quilo ou dous de deliciosa, doce e fresco obra mestra culinaria. Naqueles días, aínda que foron levados grandes recepcións cun Tea Party, que foi grazas a estar presente, e os galletas de avea San Petersburgo, que era certamente un alto contido calórico.

días czaristas están moi lonxe, e bolos de avea aínda están alí e amado por moitos do delicioso sabor e propiedades beneficiosas. receitas modernas para esta cookie é moitas veces inclúen na súa composición todo tipo de cargas en forma de vainilla, pasas, xaropes de froitas deliciosas, anacos de chocolate, marmelada e moito máis.

A pesar dos biscoitos de calor avea, almorzo con algunhas das súas cousas, as solicitudes vaso de leite, pode moi ben substituír a tarxeta enteira mingau hercúleo no número de vitaminas e valor nutricional. Polo tanto, mesmo se ten sobre a mesa, en un vaso, sempre haberá bolos frescos e saborosos da avea, porque as proteínas que forman parte de avea, por case o 100% absorbidos polo corpo humano ea súa estrutura ten moi valiosos aceites vexetais, provitamina A, vitaminas PP e de grupo, magnesio, fósforo, potasio, minerais, aminoácidos B e oligo-elementos, que son similares en composición á proteína muscular.

Como xa se mencionou anteriormente, hai moitas receitas para a cociñar na cookies vsyanoe. contido calórico de tal caseiro lixeiramente máis baixa que a tenda, polo que é como perder peso dente doce. Aquí está unha receita. Galletas, cocido por aí vai sorprendentemente delicioso e non moi calórica. Entón, imos ter:

- fariña de avea "Hercules" - 3 cuncas;

- fariña de trigo - 3 cuncas;

- margarina - un bloque (250 g);

- ovo - 2 pezas;

- azucre - 2 cuncas, pero pode ser inferior;

- refrixerante - 1 colher de chá;

- iogur - un pouco, só para pagar o refrixerante;

- Med - 2 culleres de sopa;

- Sal - a gusto.

Este caseiro de avea galletas de calorías é moderada, sobre 300-320Kkal, mentres que na tenda contén máis de 400Kkal. Entón, pule a avea través dun moedor de carne, Peneira a fariña. Sakharkov triturado con ovos, non engade, margarina quente derretido, iogur apaga a sosa, mel, sal. Todos amasar ben e gradualmente engade a fariña e fariña de avea picada. Se é necesario, a fariña moída Hercules pode xogar en en proporcións iguais. O ocultar a masa resultante nun frigorífico durante media hora e, a continuación, enrolada en forma de un centímetro panqueca grosa, cortar moldes de vidro ou pechenyushki, Espolvoreo un pouco Sakharkov e cocer uns 15 -25 minutos a 170 graos, ata a cor desexada.

Por suposto, cando a suma de grandes cantidades de compoñentes doces galletas de avea, os seus calórica aumenta. Así, todos aqueles que desexan perder peso é susceptible de ser eliminado desta azucre cocción, compotas e outros "impurezas". Pero pode incluír froitos secos e noces. Vkusnyatinka Isto será útil para aqueles en cuxa dieta é moita falta proteínas animais, graxas, minerais e vitaminas. Ademais, avea en todas as súas manifestacións ten os elementos máis útiles necesarios para loitar eficazmente contra a aterosclerose.

Se xa ten cookies pouco interese de avea, calor, e todo máis relacionado coa comida, probe "Hercules" facer unha máscara facial, ou simplemente lavar con cebada esmagado. Vai descubrir que a súa pel é transformado ante os nosos ollos.